Geburtsdatum: 29. Oktober 1971 (Alter: 46 Jahre)
Größe: 5′ 3″ (161 cm)
Gewicht: 115 Pfund (52 kg)
Winona Ryder Körpermaße:
Taille: 24″ (61 cm)
Brust: 36″ (91, 5 cm)
Hüfte: 35″ (89 cm)
BH-Größe: 32D
Schuhgröße: 7 (US)/37-38(EU)
Haarfarbe: Hellbraun
Augenfarbe: Dunkelbraun
Die Hollywood-Schauspielerin Winona Ryder achtet auf ihr Gewicht und macht deshalb oft verschiedene Diäten.
Die Schauspielerin achtet auf die richtige Ernährung und bezeichnet sich selbst als Anhängerin der sogenannten „Steinzeitdiät“. Der Kern dieser Diät ist, dass wir, die modernen Menschen, die Lebensmittel essen und trinken sollten, die die frühen Menschen gegessen haben. Sie aßen die einfachsten Produkte wie Eier, gebackenen Fisch und Fleisch.
Die Urmenschen aßen kein Brot, ebenso wenig wie wir Zucker. Den Wunsch, Süßes zu essen, befriedigten sie mit Honig. Wilder Honig brachte den Menschen übrigens Freude und versorgte den Körper mit Vitaminen.
Außerdem aßen die alten Menschen Bohnen und tranken Wasser, aßen Obst und frisches Gemüse. Das sind eigentlich die Produkte, die den Menschen am nächsten sind, das sind die Lebensmittel, die wir essen können, ohne Angst zu haben, dass wir zunehmen.
Winona Ryder isst kein Brot, sie isst keine süßen Desserts, aber sie trinkt gerne Tee mit Honig. Sie isst See- und Flussfisch, Fleisch, Bohnen und Reis.
Die Schauspielerin weigert sich, „moderne“ Produkte zu essen. Winona isst viel Gemüse (roh und gebacken) und Obst, sowie verschiedene Säfte.
Hier ist ein Speiseplan Winona Ryders Tagesration.
Morgens gönnt sich die Schauspielerin ein Omelett (im Ofen gebackenes Omelett), trinkt Kräutertee und isst ein paar frische Früchte.
Zum Mittagessen isst Winona rohes Gemüse und ein Stück Fleisch (Huhn, Rind oder mageres Schweinefleisch).
Abends isst die Schauspielerin gebackene Pilze und Fisch. Zum Nachtisch isst Ryder Obst (Ananas, Kiwi oder Mango). Tagsüber trinkt die Schauspielerin viel Flüssigkeit (kein kohlensäurehaltiges Wasser).
Winona Ryder gestand, dass sie manchmal hungrig bleibt, nicht nur um schlank zu sein, sondern auch, um auf der Bühne und auf der Leinwand gut zu spielen und sich an die Rolle zu gewöhnen. Ryder beweist, dass dramatische Szenen besser gelingen, wenn sie einen leeren Magen hat. Deshalb isst der Star während der Dreharbeiten meist nur morgens.
Sie versucht, morgens gut zu essen und isst dann nicht mehr. Sie kann nicht emotional spielen, wenn sie einen vollen Magen hat. Diese Art von Schub hilft ihr, gut zu spielen, vital, natürliche Heldin.
