Wie wirkt sich Alkohol auf eine vergrößerte Prostata aus?

Ist Alkohol schlecht für eine vergrößerte Prostata?

Eine vergrößerte Prostata ist eine sehr häufige Erkrankung bei Männern über 50, mit Symptomen wie häufigem Wasserlassen und schlechtem Urinfluss. Für die Betroffenen kann Alkohol eine Reihe von Auswirkungen haben.

Eine im American Journal of Epidemiology veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass mäßiger Alkoholkonsum die BPH-Symptome sogar begünstigt. Allerdings verschlechterte sich der Zustand, wenn die Teilnehmer eine große Menge Alkohol konsumierten.1 Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass die Vorteile des Alkoholkonsums bei einer vergrößerten Prostata durch die negativen Auswirkungen auf die Harnsymptome aufgewogen werden können.

Ich würde also noch nicht zum Bier greifen, um Ihre Symptome zu lindern…

1 – Alkohol ist entzündungsfördernd

Wenn Männer älter werden, neigt die Prostata, die in der Nähe der Blase sitzt, dazu, größer zu werden. Dies wird als vergrößerte Prostata oder gutartige Prostatahyperplasie (BPH) bezeichnet und kann zu Symptomen wie häufigem Wasserlassen und schlechtem Urinfluss führen.

Alkohol hat eine entzündliche Wirkung, das heißt, er verschlimmert die bereits vorhandene Entzündung in den Prostatazellen und behindert so den Urinfluss zusätzlich.

2 – Alkohol wirkt sich auf die Muskeln aus

Wer schon einmal ein paar Drinks zu viel getrunken hat, weiß, dass die Muskeln unter Alkoholeinfluss nicht immer so genau arbeiten. Das gilt aber nicht nur für Arme und Beine, sondern kann auch die Leistungsfähigkeit der Blasenmuskulatur beeinträchtigen.

Um den Urin zu speichern, müssen sich die Muskeln in der Blase entspannen; sie ziehen sich dann zusammen, um den Urin freizugeben. Die Zufuhr von Alkohol erschwert jedoch die Entspannung der Blasenmuskulatur und verschlimmert so die Symptome einer vergrößerten Prostata wie häufiges Wasserlassen.

Im Gegensatz dazu führt Alkohol in manchen Fällen dazu, dass sich die Muskeln des Blasenhalses zusammenziehen und das Wasserlassen dadurch erschwert wird. Schlechter Urinfluss ist ein häufiges Symptom der Prostatavergrößerung, und so kann Alkohol die Situation verschlimmern.

3 – Alkohol dehydriert

Wenn man viel Alkohol wie Bier und Wein trinkt, verdrängt man das Wasser, das man sonst vielleicht getrunken hat. Dadurch werden die Nieren weniger dazu veranlasst, Flüssigkeit auszuscheiden, was wiederum das Wasserlassen erschwert

4 – Alkohol entzieht uns Magnesium

Alkohol entzieht uns auch Magnesium, was sich negativ auf die Nierenfunktion, die Muskelfunktion und die Art und Weise auswirkt, wie Nervennachrichten übermittelt werden. All dies wirkt sich auf unsere Harngewohnheiten aus, so dass das Wasserlassen entweder schwieriger oder leichter wird. Letzteres kann die Symptome einer vergrößerten Prostata verschlimmern, z. B. den nächtlichen Toilettengang.

5 – Alkohol verstärkt den Harndrang

Alkohol ist ein Diuretikum, d. h. er erhöht die Urinmenge, die in die Blase gelangt, und verstärkt den Harndrang. Außerdem wirkt Alkohol reizend auf die Blase und verschlimmert so die Harnsymptome noch.

Kann Alkohol das Risiko für eine vergrößerte Prostata erhöhen?

Es gibt einige Faktoren, die das Risiko für eine vergrößerte Prostata bei Männern erhöhen. Die Erkrankung tritt am häufigsten bei Männern über 50 Jahren auf, das Alter spielt also eine große Rolle. Mit zunehmendem Alter schwankt auch der Hormonspiegel (ja, das ist nicht nur bei Frauen so!), was ebenfalls zu dem Problem beitragen kann. Darüber hinaus können auch Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel und Rauchen die Wahrscheinlichkeit erhöhen, eine vergrößerte Prostata zu entwickeln.2

Eine Reihe von Studien hat die Auswirkungen von Alkohol auf eine vergrößerte Prostata untersucht. Während ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Alkohol und der Verschlimmerung der Symptome einer vergrößerten Prostata besteht, ist die Beweislage weniger eindeutig in Bezug darauf, ob Alkohol tatsächlich das Risiko für die Entwicklung der Krankheit erhöht oder verringert.

Einige Studien, wie z. B. eine 2009 im Journal of Urology veröffentlichte Studie, legen nahe, dass Alkohol das Risiko, an BPH zu erkranken, tatsächlich verringert.3 Dennoch wird in der Studie eingeräumt, dass Alkohol die Harnsymptome nicht bessert, wenn sich die Erkrankung bereits entwickelt hat, und die Arbeit kommt zu dem Schluss, dass noch weitere Untersuchungen zu diesem Thema erforderlich sind. Wir können uns also nicht auf diese Art von Beweisen verlassen, um zu sagen, dass Alkohol tatsächlich die Wahrscheinlichkeit erhöht, eine BPH zu entwickeln.

Im Allgemeinen sollte man sich an die empfohlene Alkoholmenge halten. Erwachsenen wird empfohlen, nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche zu trinken (das entspricht etwa 6 Pints Bier oder 6 Gläsern Wein), und es ist am besten, diesen Konsum gleichmäßig über die Woche zu verteilen.4 Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren können, finden Sie hier hilfreiche Ressourcen des NHS.

Mein Top-Tipp:

Nehmen Sie Prostasan einmal täglich mit Nahrung ein. Lassen Sie sich die Diagnose jedoch zunächst von Ihrem Arzt bestätigen, um andere Ursachen für Ihre Symptome auszuschließen.

„Ich nehme A.Vogel Prostasan Kapseln schon seit vielen Jahren und finde, dass sie einen Unterschied machen. Ich lasse meine Prostata regelmäßig untersuchen und meine ist nicht vergrößert.“

Lesen Sie, was andere Männer über Prostasan sagen.

Was kann ich bei einer vergrößerten Prostata trinken?

Es gibt eine Reihe von Getränken, die für die Prostata von Vorteil sind, wenn sie vergrößert ist. Grüner Tee kann hilfreich sein, da er Entzündungen hemmen kann. Außerdem hat er antivirale und antibakterielle Eigenschaften, um Infektionen in Schach zu halten. Diese treten häufiger bei Männern auf, die ihre Blase aufgrund einer vergrößerten Prostata nicht richtig entleeren können.

Grüner Tee enthält zwar Koffein, das bekanntermaßen für Menschen mit einer vergrößerten Prostata problematisch ist, aber die Menge ist sehr gering. Außerdem überwiegen die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des grünen Tees die negativen Auswirkungen.

Viel Wasser zu trinken ist ebenfalls sehr wichtig, da es die Konzentration des Urins in der Blase verringert und somit die Reizung in diesem Bereich lindert. Ich würde allerdings empfehlen, die Trinkmenge allmählich zu erhöhen, um negative Auswirkungen wie häufigeres Wasserlassen zu vermeiden.

So, was sind die wichtigsten Punkte, die man daraus mitnehmen sollte?

• Alkohol kann die Symptome einer vergrößerten Prostata auf verschiedene Weise und aus unterschiedlichen Gründen verschlimmern
• Alter, Hormone, Alter, Hormone, Aktivitätsniveau und Rauchen haben wahrscheinlich einen größeren Einfluss auf die Entwicklung einer vergrößerten Prostata als Alkohol
• Halten Sie sich an die Richtlinien für den Alkoholkonsum, d. h. 16 Einheiten pro Woche
• Wenn Sie Hilfe bei der Reduzierung Ihres Alkoholkonsums benötigen, suchen Sie Ihren Hausarzt auf oder werfen Sie einen Blick auf die Online-Ressourcen des NHS und von Drink Aware
• Klares, stilles Wasser und grüner Tee können bei einer vergrößerten Prostata hilfreich sein.