Wenn Sie sich in einem lebensbedrohlichen Notfall befinden, in Gefahr sind, sich selbst oder andere zu verletzen, sich selbstmordgefährdet fühlen, überfordert sind oder sich in einer Krise befinden, ist es sehr wichtig, dass Sie sofort Hilfe bekommen! Je nach Art des Notfalls können Sie folgende Möglichkeiten in Betracht ziehen:
- Begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
- Rufen Sie die örtliche Notrufnummer an (911 für nordamerikanische Länder, 112 für alle Mitglieder der Europäischen Union.)
- Rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY) an.
Suizidprävention und Krisenressourcen
Wenn Sie sich in einer Krise befinden und zu jeder Tages- und Nachtzeit mit jemandem sprechen möchten, unabhängig davon, ob Sie suizidgefährdet sind oder nicht, können Sie die National Suicide Prevention Lifeline anrufen. Sie bieten kostenlose, vertrauliche Unterstützung in verschiedenen Krisensituationen, einschließlich unmittelbarer Selbstmordgefahr, und können allgemeine Informationen über psychische Gesundheit bereitstellen.
- Rufen Sie an, um mit jemandem zu sprechen, der sich kümmert.
- Rufen Sie an, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in Gefahr sind, sich selbst zu verletzen.
- Rufen Sie an, um Empfehlungen für psychische Gesundheitsdienste in Ihrer Nähe zu erhalten.
- Rufen Sie an, um mit einem Krisenhelfer über jemanden zu sprechen, um den Sie sich Sorgen machen.
Die National Suicide Prevention Lifeline bietet auch den Lifeline Crisis Chat für Online-Krisenhilfe unter www.suicidepreventionlifeline.org an.
Veterans Crisis Resources
Wenn Sie ein Veteran oder aktiver Militärdienstleistender sind und glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer Krise steckt, können Sie die Veterans Crisis Line unter der Nummer 1-800-273-8255 anrufen und die Taste 1 drücken (TTY: 1-800-799-4889), um kostenlose, vertrauliche Unterstützung rund um die Uhr zu erhalten. Textunterstützung ist unter der Nummer 838255 verfügbar. Die Mitarbeiter von Veterans Affairs sind bereit, bei einer Vielzahl von Problemen zu helfen, einschließlich posttraumatischem Stress (PTSD) und Selbstmordgedanken.
- Rufen Sie an, um Hilfe bei Drogenmissbrauch oder Obdachlosigkeit zu erhalten.
- Rufen Sie an, wenn Sie Schwierigkeiten mit Beschäftigung, Ausbildung oder Beziehungen haben.
- Nutzen Sie den Veterans Resource Locator, um Krisenzentren und mehr in Ihrer Nähe zu finden.
- Machen Sie das Online-Quiz der Veterans Crisis Line zur Selbstkontrolle.
Um mit einem VA-Responder online zu chatten, können Sie www.veteranscrisisline.net von überall auf der Welt besuchen.
Ressourcen für häusliche Gewalt
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie oder jemand, der Ihnen wichtig ist, emotionalen, körperlichen, sexuellen oder anderen Arten von Missbrauch ausgesetzt sind, unabhängig davon, ob Sie es als häusliche Gewalt bezeichnen würden oder nicht, können Sie die National Domestic Violence Hotline unter 1-800-799-7233 (TTY: 1-800-787-3224) anrufen. Sie bieten kostenlose, vertrauliche Unterstützung zu jeder 
Zeit, Tag und Nacht.
- Rufen Sie an, wenn Sie glauben, dass Sie emotionalen, sexuellen, körperlichen oder anderen Missbrauch erleben.
- Rufen Sie an, wenn Sie Informationen über die Sicherheit in einer missbräuchlichen Beziehung oder bei dem Versuch, eine solche zu verlassen, benötigen.
- Rufen Sie an, wenn Sie Informationen über die Sicherheit und Genesung nach dem Ende einer missbräuchlichen Beziehung benötigen.
- Rufen Sie an, wenn Sie befürchten, dass Sie jemanden missbrauchen und Hilfe bei der Änderung Ihres Verhaltens benötigen.
Sie können auch einen Anwalt über den privaten Chatdienst von 7 bis 14 Uhr (CST) unter www.thehotline.org erreichen.
Ressourcen für sexuelle Übergriffe und Missbrauch
Wenn Sie befürchten, dass Sie oder eine Ihnen nahestehende Person Opfer eines sexuellen Übergriffs, sexuellen Missbrauchs oder einer Vergewaltigung geworden sind, können Sie Ihre örtliche Hotline und/oder die National Sexual Assault Hotline unter 1-800-656-HOPE (4673) anrufen, um kostenlose und vertrauliche Unterstützung zu erhalten.
- Rufen Sie an, um mit einem unvoreingenommenen Mitarbeiter über das Geschehene zu sprechen.
- Rufen Sie an, um eine Überweisung an ein lokales Krisenzentrum oder eine Gesundheitseinrichtung zu erhalten.
- Rufen Sie an, um Informationen über die Genesung von sexuellen Übergriffen zu erhalten.
- Rufen Sie an, um Informationen über medizinische oder rechtliche Belange zu erhalten.
Sie können auch die National Sexual Assault Online Hotline unter online.rainn.org für anonyme Live-Unterstützung per Chat nutzen.
Ressourcen bei Kindesmissbrauch
Kinder, die von Missbrauch bedroht sind, Eltern, die eine Krisenintervention benötigen, und Menschen, die Missbrauch oder Missbrauchsabsichten melden möchten, werden dringend gebeten, die Childhelp National Child Abuse Hotline unter 1-800-4-A-CHILD (422-4453) anzurufen. Die Hotline ist rund um die Uhr mit professionellen Krisenberatern besetzt und verfügt über Dolmetscher, die Hilfe in mehr als 200 Sprachen leisten. Childhelp kann:
- Sie mit Ressourcen in Ihrer Umgebung verbinden, um Missbrauch zu verhindern
- Sie bei der Meldung von bekanntem oder vermutetem Missbrauch unterstützen
- Sie an Dienste oder Agenturen in Ihrer Umgebung verweisen
- Sie unterstützen, indem Sie Optionen für Ihre spezifische Situation anbieten
Alle Anrufe bei der Childhelp National Child Abuse Hotline sind vertraulich.
Krisenressourcen für Text
Wenn Sie sich in einer Krise befinden, können Sie sich an die Crisis Text Line wenden. Ein geschulter Krisenberater wird Ihnen helfen, Selbstmordgedanken oder andere Emotionen zu verarbeiten, mit denen Sie allein nicht zurechtkommen. Er wird Ihnen antworten und mit Ihnen texten, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie in Sicherheit sind. Um einen Krisenberater zu erreichen, senden Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit eine SMS an die Nummer 741741 unter HOME.
Die Crisis Text Line bietet:
- Vertrauliche und kostenlose Textkonversation
- Beruhigende und einfühlsame Krisenberater
- Aktives Zuhören
- Vorgeschlagene Empfehlungen für weitere Hilfe
Die Crisis Text Line bietet Service für jeden in den Vereinigten Staaten. Weitere Informationen finden Sie unter https://www.crisistextline.org.
Ressourcen bei Katastrophen
Nach einer Naturkatastrophe, dem Ausbruch einer Krankheit oder einem anderen traumatischen Ereignis besteht ein erhöhtes Risiko für emotionale Probleme und psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und PTBS. Die SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) bietet eine landesweite Hotline für Menschen an, die Unterstützung bei psychischen Problemen suchen. Die Hotline, die von geschulten Beratern betreut wird, ist 24 Stunden am Tag und 365 Tage im Jahr per Telefon oder SMS erreichbar. Rufen Sie die Nummer 1-800-985-5990 (TTY: 1-800-846-8517) an oder senden Sie eine SMS an TalkWithUs 66746, um einen Krisenberater zu erreichen. Spanischsprachige in den Vereinigten Staaten können Hablanos an 66746 senden. Spanischsprachige in Puerto Rico oder auf den Jungferninseln können Hablanos an die Nummer 1-212-461-4635 senden.
Die Berater der Disaster Distress Helpline können Folgendes anbieten:
- Tipps zur Bewältigung
- Informationen über katastrophenbedingte emotionale Notlagen und ihre Auswirkungen
- Verweise auf lokale Dienste für weitere Unterstützung.