Was man anziehen sollte… von unten nach oben.
Wir möchten, dass du dich in deinem First Dance Vancouver Kurs sicher und wohl fühlst. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, sich für Ihren Tanzkurs richtig anzuziehen:
Socken! Das kann man leicht vergessen. Nimm immer ein Paar Ersatzsocken mit – oder trage die Konsequenzen. Füße sind anfällig für Schweiß, also nimm ein Paar atmungsaktive Sportsocken in deinem Lieblingsstil mit. Ziehen Sie sie nach dem Unterricht aus und werfen Sie sie in Ihren praktischen Wäschesack. Du willst doch nicht den ganzen Tag in durchnässten Socken verbringen!
Bequeme, stützende, leichte Schuhe. Turnschuhe oder Laufschuhe sind gut. Zu dünne Sohlen lassen die Füße pochen, aber zu dicke Schuhe können lästig sein. Am besten lassen Sie sich Ihre Schuhe richtig anpassen, damit Sie einen Schuh haben, der für Ihren Fuß am besten geeignet ist, vor allem, wenn Sie eine Vorgeschichte mit Verletzungen haben. Wenn Sie ein Fußleiden haben (Plattfuß, hohes Fußgewölbe oder Ballenzehen), können Sie von einem bestimmten Schuh profitieren, und mit einem solchen Schuh werden Sie den Tanzunterricht viel besser genießen können. Kurz gesagt: Ziehen Sie alles an, was Sie schmerzfrei hält und mit Stil bewegt! Im Bachelorette-Party-Tanzkurs haben Sie die Möglichkeit, Party-Heels zu tragen.
Unterwäsche. Ein weiterer Gegenstand, den wir oft beim Umziehen vergessen, aber ein frisches Paar Unterwäsche ist gut, damit du das Nachglühen genießen kannst, anstatt dich unwohl zu fühlen und es zu bereuen. Wählen Sie Unterwäsche, die beim Tanzen nicht angepasst werden muss.
Stretchige, bewegliche Hosen. Wählen Sie jeden Stil, in dem Sie sich wohlfühlen. Jeder hat seinen Lieblingsstil: Leggings, Schlaghosen, weite Hosenbeine, Cargohosen, Caprihosen und Jogginghosen funktionieren alle. Wenn Sie sich schnell aufwärmen, können Sie Shorts in jeder Länge tragen. Achte nur darauf, dass deine Hosen aus Sicherheitsgründen nicht zu lang sind – du willst, dass deine Füße keine Angst haben zu stolpern, damit du alle deine Bewegungen ungehindert üben kannst, wie der anmutige Tänzer, der du bist.
Ein bequemes Oberteil. Wenn du ein enges Oberteil trägst, achte darauf, dass es dehnbar und atmungsaktiv ist. Wenn du weißt, dass du viel schwitzt und dich Flecken in den Achselhöhlen stören, solltest du dich für ein ärmelloses Oberteil entscheiden. Wir von First Dance Vancouver lieben es zu schwitzen… solange es zur Musik geschieht! Mehrere Schichten übereinander sind eine gute Option, damit du dich je nach Körpertemperatur während des Unterrichts umziehen kannst. Ein Kapuzenpulli mit Reißverschluss, ein langärmeliges Hemd oder ein Sweatshirt sind beim Aufwärmen und in der Abkühlphase am Ende des Kurses eine gute Wahl. Meine Damen, vergessen Sie nicht einen stützenden, gut sitzenden, bequemen Sport-BH.