Nur wenige Studien haben die Auswirkungen der Mikrodosierung direkt untersucht. Außerdem wissen die Experten nur wenig über die Auswirkungen einer langfristigen Mikrodosierung.
Ein weiteres Problem ist, dass viele Studien bisher auf Selbstauskünften beruhen. Bei dieser Methode werden häufig Personen befragt, die bereits Mikrodosen konsumiert haben oder sich dafür interessieren. Daher können diese Studien etwas voreingenommen sein, da die Befragten möglicherweise erwarten, dass sie beim Mikrodosieren gute Erfahrungen machen.
Es gibt noch nicht genügend stichhaltige Beweise, einschließlich vergleichender Untersuchungen mit Placebos, um für das Mikrodosieren zu plädieren.
Nutzer berichten jedoch von einigen verschiedenen Vorteilen, die sich im Allgemeinen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden beziehen. In einer Studie im Harm Reduction Journal wurden mehrere mögliche Vorteile aus Berichten von Mikrodosierern kategorisiert. Zu diesen Vorteilen gehören:
- verbesserte Fokussierung, Konzentration und Achtsamkeit
- verbesserte Energie, Wachsamkeit und Stimulation
- kognitive Vorteile, wie z. B. verbesserte Problemlösung
- soziale Vorteile
- verringerte Angst
- Kreativität
- verringerte Symptome, wie z. B. Stress
- verbesserte Stimmung,
- verbesserte Stimmung, Optimismus und Lebensfreude
- verbessertes Funktionieren des Körpers
- Selbstwirksamkeit, einschließlich verbessertem Ehrgeiz, Produktivität und Motivation
Die Betroffenen berichteten auch von anderen Vorteilen und Vorzügen der Mikrodosierung, wie z. B. der Möglichkeit, die Dosis zu kontrollieren und dem allgemeinen Fehlen von Nebenwirkungen.
Verbesserte psychische Gesundheit
Viele der Gründe, warum Menschen Mikrodosierungen vornehmen, haben mit Aspekten der psychischen Gesundheit zu tun, z. B. mit der Verringerung von Stress und Ängsten oder der Linderung von Depressionssymptomen.
In einer Studie in der Zeitschrift Psychopharmacology befragten die Forscher Menschen nach ihren Beweggründen für Mikrodosierungen.
21 % der Befragten gaben an, dass sie Mikrodosierungen in erster Linie zur Behandlung von Depressionen einsetzen, während 7 % Mikrodosierungen zur Behandlung von Angstsymptomen einsetzen. Etwa 9 % der Befragten nutzten Mikrodosierung zur Behandlung anderer psychischer Störungen.
Insgesamt gaben 44 % der Befragten an, dass sich ihre psychische Gesundheit infolge der Mikrodosierung deutlich verbessert hat.
In einer anderen Studie in Frontiers in Psychiatry wurden Menschen, die Mikrodosierung nutzen, anhand eines Online-Fragebogens gebeten, deren Wirkung mit der anderer Behandlungen von Symptomen wie Depression und Angst zu vergleichen. Die Antworten deuteten darauf hin, dass die Menschen die Mikrodosierung für wirksamer hielten als einige andere Behandlungsformen, aber weniger wirksam als höhere Dosen von Psychedelika.
In einer Tierstudie stellten die Forscher fest, dass Mikrodosierungen von DMT den Versuchspersonen halfen, Ängste und Befürchtungen in einem Test zu überwinden, den Wissenschaftler üblicherweise zur Modellierung von Problemen wie posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) und allgemeiner Angst verwenden.
Weitere Forschungen am Menschen sind erforderlich, um diese ersten Erkenntnisse zu untermauern.
Verbesserte Gehirnfunktion
Einigen Erfahrungsberichten zufolge glauben manche Menschen, dass Mikrodosierung ihre Gehirnfunktion verbessert, indem sie ihrem Gehirn erlauben, sein volles Potenzial auszuschöpfen, oder sie offener für neue Ideen machen.
Eine in PLOS ONE veröffentlichte Studie hat ergeben, dass Menschen, die Mikrodosen einnehmen, an den Tagen, an denen sie Mikrodosen einnehmen, über eine bessere Gehirnfunktion berichten, dass sich diese Effekte aber nicht auf andere Tage übertragen, an denen die Person keine Mikrodosen einnimmt.
Kreativität
Kreativität ist ein Konzept, das sich schwerer quantifizieren und validieren lässt, aber viele Menschen, die Mikrodosen einnehmen, behaupten, dass sie damit ihre kreativen Fähigkeiten steigern können. Möglicherweise führt jedoch eine Kombination anderer Faktoren, wie Stressabbau oder erhöhte Konzentration, zu diesem Nutzen. Auch hierfür gibt es nur anekdotische Belege, und wissenschaftliche Studien müssen diese Behauptungen erst noch untermauern.
Fokus
Mikrodosierung kann auch dazu beitragen, sich vorübergehend zu konzentrieren, so dass eine Person an einem großen Projekt arbeiten kann, ohne dass ihre Gedanken abschweifen. Eine Studie legt nahe, dass die Mikrodosierung zu einem geringeren Maß an Ablenkbarkeit führt.
Aufhören mit anderen Gewohnheiten
Eine andere Behauptung besagt, dass Mikrodosierung den Menschen hilft, andere Gewohnheiten aufzugeben, z. B. das Rauchen von Zigaretten oder den Alkoholkonsum. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, dass sie einfache Stimulanzien wie Kaffee nicht mehr brauchen, wenn sie eine Mikrodosis nehmen.
Obwohl einige formelle Forschungen die Möglichkeit untersuchen, dass Psychedelika wie Psilocybin Menschen dabei helfen können, mit anderen Drogen aufzuhören, gibt es bisher kaum wissenschaftliche Untersuchungen oder Beweise. Anekdotische Berichte sind jedoch vielversprechend.