Das Glaukom ist die zweithäufigste Ursache für Erblindung in der Welt, und etwa 3 Millionen Amerikaner sind davon betroffen. Es gibt keine Heilung für Glaukom, Glaukom kann nicht verhindert werden, und die genauen Ursachen des Glaukoms sind unbekannt. Sie können jedoch einiges tun, um Ihr Risiko für die Krankheit zu senken.
Die Hälfte der Menschen mit Glaukom weiß nicht, dass sie daran erkrankt sind. Regelmäßige Augenuntersuchungen sind der beste Weg, um sich vor der Krankheit zu schützen und Sehkraftverlust zu verhindern. Click To Tweet
Über das Glaukom
Das Glaukom ist eine Gruppe von Augenkrankheiten, die den Sehnerv im hinteren Teil des Auges schädigen. Unbehandelt kann das Glaukom zum Verlust des Sehvermögens und zur Erblindung führen. Ein Glaukom kann in einem Auge oder in beiden Augen auftreten. Das Offenwinkelglaukom ist die häufigste Form des Glaukoms in den Vereinigten Staaten.
Es kann Jahre dauern, bis Menschen erkennen, dass sie Symptome eines Glaukoms haben; viele, die ein Glaukom haben, sind sich ihrer Krankheit nicht bewusst. Das liegt vor allem daran, dass die Krankheit keine Symptome verursacht oder die Betroffenen die Symptome nicht frühzeitig erkennen.
Die Sehkraft verändert sich im Laufe des Lebens, und es ist normal, dass sich die Sehkraft mit zunehmendem Alter verschlechtert. Eine sich langsam verschlechternde Sehkraft ist das häufigste Frühsymptom des Glaukoms. Aus diesem Grund haben so viele Menschen ein Glaukom, ohne es zu bemerken.
Der mit einem Glaukom verbundene Sehverlust beginnt in der Regel mit dem peripheren Sehen. Mit der Zeit verschlechtert sich die Fähigkeit, Dinge in der Peripherie zu sehen, langsam. Manche beschreiben diesen Sehverlust wie einen sich verengenden Tunnel. Die Ränder des Sehfelds wachsen langsam zur Mitte hin, und der Bereich, den Sie sehen können, wird kleiner.
Es gibt keine Heilung für das Glaukom. Die frühzeitige Diagnose und Behandlung der Krankheit kann dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und einen Sehverlust zu verhindern.
Vorbeugung von Sehkraftverlust und Verringerung des Glaukomrisikos
Das Glaukom kann nicht verhindert werden, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko für ein Glaukom zu verringern und den Verlust der Sehkraft durch ein Glaukom zu verhindern.
Geeigneten Augenschutz tragen
Schwere Augenverletzungen können Ihr Risiko für ein Glaukom erhöhen. Tragen Sie bei Tätigkeiten, die ein Risiko für Augenverletzungen darstellen, eine Schutzbrille oder einen Augenschutz: bei der Verwendung von Elektrowerkzeugen, beim Rasenmähen, bei der Arbeit mit Maschinen, beim Schlägersport, beim Radfahren usw. Achten Sie auch darauf, eine Sonnenbrille und einen Hut zu tragen, um sich nicht zu sehr der Sonne auszusetzen.
Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung
Eine nährstoffreiche Ernährung und körperliche Aktivität helfen Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten, Ihren Blutdruck in den Griff zu bekommen, Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes zu verringern und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern – das sind Dinge, die dazu beitragen können, Ihr Risiko für ein Glaukom und andere Krankheiten zu senken.
Begrenzen Sie sich auf angemessene Portionsgrößen und wählen Sie eine Ernährung mit magerem Eiweiß, Vollkornprodukten, fettarmen Milchprodukten und viel Obst und Gemüse.
Bewegen Sie sich jeden Tag körperlich. Jeden Tag sollten Sie sich mindestens 30 Minuten körperlich betätigen, und je mehr Zeit Sie mit Bewegung verbringen, desto größer sind die gesundheitlichen Vorteile.
Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck
Der Augendruck steht in engem Zusammenhang mit dem Glaukom. Manche Menschen mit hohem Augendruck entwickeln die Krankheit jedoch nicht, und Menschen mit normalem Augendruck können ein Glaukom entwickeln. Hoher Augendruck verursacht kein Glaukom, aber er ist ein Risikofaktor.
Stressbewältigung kann Ihnen helfen, Ihre Blutdruckwerte zu kontrollieren, ebenso wie eine gesunde Ernährung und körperliche Betätigung.
Kennen Sie Ihr Risiko
Das Glaukom betrifft in der Regel ältere Erwachsene; Menschen über 60 Jahre haben das höchste Risiko für ein Glaukom. Afroamerikaner, die älter als 40 Jahre sind, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko für ein Glaukom. Ein erhöhtes Glaukomrisiko besteht auch, wenn die Krankheit in der Familie vorkommt.
Routinemäßige Augenuntersuchungen
Regelmäßige Augenuntersuchungen bei einem Augenarzt oder Optometristen sind der beste Weg, sich vor einem Glaukom zu schützen. Bei einer Augenuntersuchung kann Ihr Arzt Ihr peripheres Sehvermögen testen und Sie auf ein Glaukom und andere Augenprobleme untersuchen.
Wenn Sie unter hohem Augendruck leiden, kann Ihr Arzt Ihnen Augentropfen verschreiben, die zur Vorbeugung eines Glaukoms beitragen können. Auch Laserbehandlungen und chirurgische Eingriffe werden zur Behandlung von Glaukompatienten eingesetzt.
Jährliche Augenuntersuchungen helfen dabei, ein Glaukom bereits im Frühstadium zu erkennen. Die frühzeitige Erkennung der Krankheit ist der Schlüssel zur Vermeidung von Sehkraftverlusten.
