Eine Sache, die ich am Cross Country Skiing liebe, ist, dass man nicht in einen Sessellift einsteigen und vom Boden abheben muss!!! Eine fantastische Alternative für alle, die Höhenangst haben!!! Es ist billiger als Skifahren, und man kann es mit Freunden machen und sich dabei unterhalten. Viele der gespurten Loipen in der Gegend haben wärmende Hütten, in denen man sich ausruhen kann, und einige Skigebiete bieten sogar kostenlose heiße Getränke entlang der Strecke an!
Langlauf wird nicht bergab, sondern über offenes Gelände betrieben. Langlaufskier sind länger, schmaler und leichter als Abfahrtsskier, und die Bindungen erlauben mehr Bewegung im Fersenbereich.
Es ist ein lustiger Sport, der ein Ganzkörpertraining ist, bei dem man normalerweise fast 500 Kalorien pro Stunde verbrennt, und über 1.100 pro Stunde, wenn man bergauf fährt! Eine ganz fantastische Art, sich zu bewegen! Außerdem ist es ein Kardiotraining mit geringer Belastung, das Beine und Rücken schont.
Als wir noch in Truckee wohnten, erinnere ich mich, dass nach jedem großen Schneesturm, bevor die Schneepflüge bis zu unserem Haus vorgedrungen waren, eine Menge Leute auf den Straßen rund um unser Haus Langlauf machten. Damals hatte ich noch keine Langlaufski, aber ich habe fest vor, mir ein tolles Paar zu besorgen, wenn ich wieder nach Truckee ziehe (bald!!)
Diese Seite ist eine Übersichtsseite über die gespurten Langlaufloipen in der Gegend von Truckee sowie über die wichtigsten Loipenköpfe, an denen man Langlaufski fahren kann. Eine Seite für jede Option wird in Kürze mit allen spezifischen Details zur Verfügung gestellt werden. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um allen gerecht zu werden, auch solche, bei denen Sie Ihren Hund bzw. Ihre Hunde mitnehmen können.
Arten des Langlaufs
Es gibt verschiedene Arten von Techniken beim Langlauf, und ich werde nach einigen YouTube-Videos suchen, um die Unterschiede in den Techniken zu zeigen. Sie sind:
- Klassischer Stil – Der klassische Stil wird oft auf präparierten Loipen verwendet, die zwei parallele Rillen (Spuren) aufweisen, die in den Schnee geschnitten sind. Ein diagonaler Schritt wird am häufigsten mit einem Treten und Gleiten mit jedem Schritt verwendet.
- Skate Skiing – Skate Skiing beinhaltet eine Gewichtsverlagerung auf einen Ski abgewinkelt und dann die andere, unterstützt durch die innere Kante des Skis auf dem Schnee, die ein ähnliches Aussehen wie ein Eisläufer hat. Die vollständige Verlagerung des Gewichts von einem Ski auf den anderen ist für das Erlernen des Schlittschuhlaufens unerlässlich. Wenn Sie Schlittschuhlaufen oder Rollschuhlaufen können, ist diese Technik leichter zu erlernen als die klassische Technik.
- Telemark-Skifahren
Es gibt auch einige verwandte Sportarten, die im Truckee Travel Guide behandelt werden, darunter:
- Biathalon
- Skijöring
Präparierte Loipen in Truckee
Die wichtigsten präparierten Loipen in Truckee sind: (zusätzliche Details werden bald zu jedem Ort bereitgestellt)
- Clair Tappaan Lodge (Norden, CA – Gipfel des Donner Summit)
- Donner Memorial State Park
- Northstar-At-Tahoe
- Langlaufgebiet Squaw Creek (Olympic Valley)
- Langlaufgebiet Royal Gorge (Soda Springs)
- Langlaufgebiet Tahoe (Tahoe City)
- Tahoe Donner Cross Country Ski Area (unten abgebildet)
Truckee area Trailheads
Die wichtigsten Truckee area Trailheads zum Skifahren sind: (weitere Details folgen in Kürze!)
- Cabin Creek Trail
- Castle Peak
- Little Truckee Summit
- Martis Lookout Trail
- Sagehen Summit
- Wheeler Loop
Sie sollten sich auf jeden Fall über das Wetter in Truckee informieren, bevor Sie auf die Trails gehen!
Um mehr über das Skilanglaufen zu erfahren, gibt es viele gute Bücher, die zusätzliche Informationen liefern. Ein Buch, das mir sehr gut gefallen hat, ist das Buch Cross-Country Skiing – Building Skills for Fun and Fitness, von Steve Lindman.