Selbstentdeckung: Was ist das? Warum ist es wichtig?

Persönliche Entwicklung hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Ob in Büchern, Podcasts oder inspirierenden Dokumentarfilmen – die Menschen wollen besser verstehen, wer sie sind und wie sie ihr Leben verbessern können. Ein großer Teil dieser Bewegung für persönliches Wachstum ist die Selbstentdeckung.

Traditionell bedeutet Selbstentdeckung einfach, etwas über sich selbst zu entdecken, was leicht zu verstehen ist. Die meisten Menschen assoziieren Selbstentdeckung mit einem Persönlichkeitstest wie Myers Briggs oder mit der Suche nach dem Traumjob.

Selbstentdeckung geht jedoch weit über das Herausfinden des eigenen Persönlichkeitstyps oder des perfekten Jobs hinaus. Tatsächlich umfasst die Selbstentdeckung fast jeden Aspekt der persönlichen Entwicklung. Die oben genannten Beispiele fallen zwar unter diesen Begriff, aber was viele nicht wissen, ist, wie tief die Selbstentdeckung gehen kann, wenn man diese Bereiche der persönlichen Entwicklung erforscht.

Lassen Sie uns auf den Punkt kommen und all die verschiedenen aufregenden Aspekte der Selbstentdeckung erforschen:

Entdecken Sie Ihre Leidenschaften

Gibt es etwas in Ihrem Leben, mit dem Sie sich stundenlang beschäftigen können und dabei völlig den Überblick über Ihren Tag verlieren? Die Entdeckung Ihrer Leidenschaften ist einer der aufregendsten Teile der Selbsterkundung, denn es kann eine Vielzahl von Möglichkeiten geben, die Ihnen noch gar nicht bewusst sind. Außerdem können sie sich mit zunehmendem Alter verändern und weiterentwickeln!

Wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob du irgendwelche Leidenschaften hast, nimm dir einfach 10 Minuten am Tag Zeit, um etwas zu erforschen, das dich interessiert. Das kann buchstäblich alles sein, wie die Erforschung einer neuen Sportart oder die Anmeldung zu einem Kunstkurs. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit in eine schicke Kamera investiert, die schon zu lange vor sich hinstaubt? (Schuldig!) Holen Sie sie heraus, schauen Sie sich ein paar Youtube-Videos an oder erkunden Sie ein paar Anleitungen auf Pinterest und beginnen Sie, etwas Zeit zu investieren, um zu sehen, ob sich dieses Interesse in etwas Größeres verwandelt.

Für mich war das Schreiben schon immer meine größte Leidenschaft, die ich schon in jungen Jahren beim Schreiben von Kurzgeschichten in der Grundschule entdeckte. Später im Leben, nach dem Abitur, entwickelte ich eine Leidenschaft für das Bloggen, die sich später in eine zusätzliche Liebe für das Marketing verwandelte! Das ist eine wunderbare und aufregende Art und Weise, mehr über sich selbst zu erfahren und mehr Freude und positive Veränderungen in sein Leben zu bringen.

Finding Out Your Purpose

Was soll man in seinem Leben tun? Damit ist nicht unbedingt gemeint, was Sie beruflich tun sollen, sondern vielmehr, welchem Zweck Sie dienen wollen, um in der Welt etwas zu bewirken?

Ich weiß, dass das ziemlich einschüchternd klingt, aber es muss nicht beängstigend sein. Im Laufe Ihres Lebens können Sie etwas bewirken, und sei es nur, dass Sie einem Menschen die Hand reichen, um ihm mit Ihrem strahlenden Lächeln und Ihrer positiven Einstellung den Tag zu verschönern. Sicher, manche Menschen sehen ihre Lebensaufgabe in etwas Großem, wie z. B. dem Verkauf all ihrer Besitztümer und dem Umzug in ein anderes Land, um die Umwelt zu schützen, und das ist auch gut so! Die Ziele der einen Person sind nicht besser als die der anderen. Was zählt, ist, dass du einen positiven Unterschied machst und dich dabei mit deiner Seele im Einklang fühlst.

Was zählt, ist, dass du einen positiven Unterschied machst und dich dabei mit deiner Seele im Einklang fühlst. Click To Tweet

Die Entdeckung deiner Bestimmung kommt nicht zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben. Setz dich nicht unter Druck, dass du jetzt schon alles wissen musst, vor allem nicht, wenn du das College beendest oder in deinen Zwanzigern bist – du hast noch so viel Leben zu erkunden! Ich empfehle dir, einfach dem zu folgen, was dir gut tut, und deine Freunde zu fragen, welche Art von Aktivitäten dir helfen, als der wunderbare Mensch zu strahlen, der du bist. Bleib neugierig, und du wirst nie wissen, was du über dich selbst entdecken wirst.

Wenn du dich festgefahren fühlst und nicht weißt, wo du überhaupt anfangen sollst, deine Leidenschaft oder deine Bestimmung zu finden, lade dir meinen kostenlosen 3-Schritte-Plan herunter, um ein Leben zu beginnen, das du liebst.

Finden Sie heraus, was Sie motiviert

Für die Tage, an denen Sie das Gefühl haben, in einem Trott festzustecken und den Kick-Start in Richtung Produktivität brauchen, ist es hilfreich, ein Arsenal an Taktiken zu haben, die Ihnen helfen, sich wieder motiviert zu fühlen. Kennen Sie Zitate, die Sie ansprechen? Vielleicht helfen Ihnen ein paar Lieder dabei, das Feuer zu entfachen? Wie wäre es mit Meditationstechniken, die Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und sich auf die Produktivität zu konzentrieren?

Es gibt eine Fülle von Artikeln im Internet, die sich mit der Motivationsfindung befassen, aber nur Sie können herausfinden, was wirklich ankommt und für Sie am besten funktioniert. Stöbern Sie zum Beispiel einfach in den verschiedenen Workout-Playlists, die auf Spotify verfügbar sind. Es gibt unzählige Arten von Musik, von HIIT-Pop über Hip-Hop bis hin zu Rockmusik und mehr. Das liegt nicht nur daran, dass jeder Mensch einen anderen Musikgeschmack hat, sondern auch daran, dass verschiedene Genres bei bestimmten Menschen besser ankommen als andere.

Entdecke deine mentalen Fähigkeiten

Über mentale Gesundheit wird langsam mehr und mehr salonfähig als in den vergangenen Jahren, was ein fantastischer Fortschritt für ein so wichtiges Thema ist. In diesem Sinne ist jetzt der beste Zeitpunkt, um über die eigene psychische Gesundheit und die eigenen Fähigkeiten nachzudenken.

Was bedeutet das, fragen Sie? Nun, auch wenn sich einige Menschen ihrer psychischen Gesundheit bewusst sind oder mit Angstzuständen oder Depressionen zu kämpfen haben, müssen wir ALLE mit unserem Geist und unserem Herzen im Einklang sein. Wenn Sie sich gestresst, überfordert oder einfach nicht gut drauf sind, sind das Anzeichen dafür, dass Ihr Verstand, Ihr Herz und Ihre Seele Ihnen mitteilen wollen, dass Sie sich Zeit für Ihre Selbstfürsorge nehmen müssen.

Persönlich weiß ich, dass ich mich normalerweise für etwa zwei Wochen extrem motiviert und produktiv fühle. Wenn ich jedoch der Selbstfürsorge (insbesondere der Meditation) keine Priorität einräume, fühle ich mich schnell ausgebrannt und überfordert. Ich habe zwar eine Vorgeschichte mit Angstzuständen und bin zu einem Therapeuten gegangen, um mehr über diesen Aspekt meiner psychischen Gesundheit zu erfahren, aber ich habe mir auch viel Zeit genommen, um zu recherchieren und verschiedene Bewältigungsmechanismen und Selbstfürsorgepraktiken zu erforschen, die am besten zu meinen eigenen psychischen Fähigkeiten und Bedürfnissen passen.

Beobachten Sie Ihre Auslöser und haben Sie keine Angst, sich nach innen zu wenden, wenn Sie sich nicht gut fühlen oder überfordert sind. Wenn Sie mehr über sich selbst und Ihre eigenen mentalen Fähigkeiten erfahren, werden Sie sich nicht nur besser mit Ihrem inneren Selbst verbunden fühlen, sondern auch eine wirksame Strategie entwickeln, um zukünftige Zusammenbrüche zu verhindern oder sich einfach auf einer beständigeren Basis mental ausgeglichener zu fühlen.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie eine solide Grundlage für Ihre Selbstfürsorge schaffen können, biete ich Ihnen einen kostenlosen fünftägigen E-Mail-Kurs an, der Ihnen hilft, den Einstieg zu finden! Klicken Sie hier, um sich anzumelden.

Lernen, was Sie in Beziehungen brauchen

Ob Sie in einer Beziehung mit einer festen Partnerin oder einem festen Partner sind oder Zeit mit wichtigen Freundschaften verbringen, Sie werden Bedürfnisse und Erwartungen haben, die sich von denen anderer Menschen unterscheiden. Das ist ein weiterer Teil von dir, der sich im Laufe der Zeit verändern kann. Um mehr darüber zu erfahren, wer du bist und was du im Leben willst, brauchst du positive Menschen, die in dein Leben passen. Deshalb können Sie mit zunehmendem Alter Beziehungen zu anderen Menschen gewinnen oder verlieren. Bestimmte Menschen passen zu bestimmten Zeiten in Ihrem Leben, und wenn Sie in eine neue Phase hineinwachsen, passen einige Freunde vielleicht nicht mehr zu Ihren neuen Bedürfnissen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie brauchen und ob Ihre Beziehungen positiv in Ihr Leben passen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre eigenen persönlichen Werte zu überprüfen. Was ist Ihnen im Leben wichtig? Was macht Ihrer Meinung nach eine gesunde Freundschaft aus? Wenn Sie diese Bedürfnisse herausgefunden haben, schauen Sie sich die Menschen in Ihrem Leben an und prüfen Sie, ob sie zu dem passen, was Sie aufgeschrieben haben. Vielleicht entdeckst du, dass einige deiner Beziehungen dir nicht so dienen, wie du es brauchst.

Im Grunde ist Selbstfindung eine allumfassende Reise, auf der du dich selbst besser kennenlernst, wie du tickst und wie du durchs Leben gehst.

Selbstfindung ist eine allumfassende Reise, auf der du dich selbst besser kennenlernst, wie du tickst und wie du durchs Leben gehst. Click To Tweet

Diese Erkundung war schon immer einer meiner absoluten Lieblingsteile der Persönlichkeitsentwicklung, sogar bevor ich es merkte. Ich habe Persönlichkeitstests gemacht, Berufseignungstests, verschiedene Formen von Produktivitätstechniken ausprobiert, um zu sehen, was am besten funktioniert… die Liste geht weiter! Wenn es irgendetwas gab, das ich erforschen konnte, um mehr über mich selbst zu erfahren, war ich geradezu hungrig danach. Mehr über mich selbst zu erfahren und zu lernen, wie ich mich als Individuum im Leben, bei der Arbeit, in Beziehungen oder in Bezug auf meine geistige Gesundheit verbessern oder verstehen kann, ist absolut faszinierend, und ich habe nie genug davon bekommen!

Außerdem habe ich es immer geliebt, auf diese Weise auch etwas über andere zu lernen. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum ich ursprünglich Psychologie studiert habe, als ich mein Studium begann. Ich bin sehr leidenschaftlich, wenn es darum geht, in die Tiefe zu gehen und herauszufinden, wer meine Freunde und meine Familie im Kern sind, vor allem, wenn es um Persönlichkeitstypen geht oder darum, ihnen dabei zu helfen, das zu finden, was sie gerne tun.

Deshalb habe ich mich mit diesem Blog zur Selbstfindung hingezogen gefühlt. Die innere Arbeit und die Suche nach der Seele ist es, was die persönliche Entwicklung so schön und die Veränderung möglich macht. Man kann sich nicht verändern, wenn man nicht weiß, wo man jetzt steht, denn dann hat man keinen Bezugspunkt für sein Wachstum und seine Veränderung.

Ich möchte anderen helfen, die Schönheit der Entdeckung dessen, was sie auf so vielen verschiedenen Ebenen auf ihrer persönlichen Entwicklungsreise sind, zu erleben. Fühlen Sie sich festgefahren und wissen nicht, wo Sie überhaupt anfangen sollen? Ich habe Sie. Sie sind mit Ihrem Leben recht zufrieden, haben aber das Gefühl, dass Ihre Karriere eine Veränderung gebrauchen könnte? Wir können das schaffen. Sie lieben Ihren Job und Ihr Leben, aber irgendetwas in Ihnen fühlt sich nicht richtig an? Zur Hölle, ja, Mädchen, ich kenne das und möchte dir helfen.

Bereit, ein Leben zu beginnen, das du liebst? Schicken Sie mir eine E-Mail und sagen Sie mir, was Sie derzeit zurückhält!