Es ist wirklich das Beste, die Vergangenheit in der Vergangenheit zu lassen. | iStock.comEine Trennung bedeutete früher, dass man sich verabschiedete, einige Erinnerungsstücke in einem Schuhkarton verstaute und dann weiterzog. Die Technologie hat die einfache Trennung vereitelt, indem sie das Spiel völlig verändert hat. Mit Facebook, E-Mail, Snapchat, Twitter und Instagram (die Liste ließe sich fortsetzen) ist Ihr Ex leicht erreichbar, leicht auszuspionieren und leicht zu kontaktieren. Das ist so gefährlich, wie es klingt. Nach einer Trennung kann es passieren, dass Sie die Facebook-Pinnwand Ihres Ex nach Anzeichen für eine neue Beziehung durchsuchen oder in alten Fotos von Ihnen beiden zusammen stöbern. Einfach ausgedrückt: Die Technologie hat die Kunst des Schlussmachens ein wenig komplizierter gemacht.
Es mag harmlos erscheinen, den Ex im Auge zu behalten, bis eine neue Beziehung auf den Plan tritt. Es kann sein, dass du von einem Abendessen mit deinem aktuellen Partner dazu übergehst, deinem Ex eine kurze Facebook-Nachricht zu schicken, um ihm Hallo zu sagen. Das mag wie eine bedeutungslose Geste erscheinen, aber ist es das auch? Bevor Sie sich zu sehr auf die Beziehung zu Ihrem Ex einlassen, sollten Sie bedenken, dass eine scheinbar harmlose Beziehung Ihre aktuelle Beziehung ruinieren oder zumindest beschädigen kann. Behalte diese Dinge im Hinterkopf, wenn du es einfach nicht schaffst, deinen Ex aus deinem Leben verschwinden zu lassen.
1. Du hältst deinen Ex hin
Dein Ex hat vielleicht das Gefühl, dass ihr wieder zusammenkommen könntet, wenn ihr weiterhin regelmäßig miteinander sprecht. | iStock.comSelbst wenn du in deiner jetzigen Beziehung glücklich bist, kann die Aufrechterhaltung einer Beziehung zu deinem Ex dazu führen, dass er glaubt, dass er eine Chance hat. Er könnte denken, dass Sie es noch einmal versuchen wollen oder insgeheim unglücklich oder unerfüllt in Ihrer jetzigen Beziehung sind. Wenn das stimmt, müssen Sie Ihre derzeitige Beziehung überdenken und neu bewerten. Wenn nicht, müssen Sie Ihrem Ex gegenüber klar sagen, wo Sie stehen. Seien Sie unverblümt und ehrlich. Lassen Sie ihn wissen, dass Sie nicht nur mit einem anderen Mann zusammen sind, sondern dass Sie ernsthaft versuchen, die Beziehung zu retten. Auch wenn es Umstände gibt, unter denen dein Ex in deinem Leben sein muss (wegen der Kinder oder des gemeinsamen Arbeitsplatzes) oder ihr eine völlig platonische Freundschaft entwickelt habt, solltest du immer klare Grenzen setzen, damit dein Ex weiß, wo deine Prioritäten liegen.
Du verletzt deinen Partner
In der Vergangenheit zu schwelgen ist nicht gut für die Gegenwart. | iStock.comWeiß Ihr Partner, wie oft Sie und Ihr Ex miteinander reden? Ist er sich bewusst, wie präsent Ihr Ex in Ihrem Alltag ist? Wenn ja, und wenn sie damit einverstanden sind, sind Sie aus dem Schneider. Wenn nicht, denken Sie einmal darüber nach, wie sie sich fühlen würden, wenn sie wüssten, in welchem Ausmaß Sie noch immer mit einer romantischen Beziehung aus Ihrer Vergangenheit kommunizieren und sich auf sie verlassen. Wenn du dich dafür entscheidest, die Beziehung zu deinem Ex aufrechtzuerhalten und deinem Partner gegenüber nicht offen zu sein, verletzt du die Person, die du liebst, und stellst in gewisser Weise deine Beziehung zu deinem Ex in den Vordergrund.
Sei ehrlich zu dir selbst, was dein Bedürfnis angeht, deinen Ex in deinem Leben zu haben. Ist es nur ein Ego-Boost? Halten Sie sie auf Sparflamme, falls Ihre aktuelle Beziehung scheitert? Oder steckt da mehr dahinter? Sind sie Ihnen wirklich als Freunde wichtig, oder sind Sie in einer Situation, in der sie ein Teil Ihres täglichen Lebens sind? Wenn letzteres der Fall ist, müssen Sie ein offenes Gespräch mit Ihrem Partner führen, um einen Plan für das weitere Vorgehen festzulegen.
3. Sie schränken Ihre Beziehung ein
Ihr Partner gibt Ihnen vielleicht nicht alles, wenn er das Gefühl hat, dass Sie noch an jemand anderem hängen. | iStock.comWenn Sie Ihren Ex in Ihrem Leben behalten, schränken Sie möglicherweise das Potenzial Ihrer aktuellen Beziehung ein. Eine von YourTango zitierte Studie hat ergeben, dass die Nähe zu einer alten Flamme die Grundlage einer bestehenden romantischen Beziehung ernsthaft beeinträchtigen kann. Überlegen Sie, wie viel Zeit und Energie Sie in die Aufrechterhaltung der Beziehung zu Ihrem Ex investieren, wenn diese Zeit und Energie in den Aufbau Ihrer aktuellen Beziehung fließen sollte. Wäre Ihre jetzige Beziehung offener, ehrlicher und tiefer? Allein das Jonglieren mit zwei Menschen, der Vergangenheit und der Gegenwart kann die Beziehung, in der Sie sich gerade befinden, trüben oder abwerten.
Sie schaden sich selbst
Indem Sie an der Vergangenheit festhalten, schränken Sie auch Ihre Zukunft ein. | iStock.comDu hast vielleicht schon einmal darüber nachgedacht, wie die Beziehung zu deinem Ex deinem Partner und deiner Beziehung schaden könnte, aber das Festhalten an einem Ex kann auch deinem eigenen emotionalen Wachstum schaden. Wenn Sie die Vergangenheit nicht loslassen, hindern Sie sich selbst daran, die Liebe und Intimität zu finden, die Sie verdienen. Indem du eine Verbindung zur Vergangenheit in deinem Leben aufrechterhältst, könntest du dir selbst unnötigen Schmerz zufügen und dich daran hindern, dich emotional weiterzuentwickeln.
Gebe zu bedenken, dass deine Beziehung zu deinem Ex aus einem bestimmten Grund endete. Sie waren nicht in der Lage, dir das zu geben, was du brauchst, und deshalb hast du die Entscheidung getroffen, weiterzuziehen. Du hast etwas Besseres verdient, also lass nicht zu, dass deine eigenen Unsicherheiten und Ängste dich an eine ungesunde Vergangenheit fesseln.