Paranoia: Ist es Angst, eine Zwangsstörung oder eine Psychose?

Kürzlich stellte mir jemand eine Frage zum Zusammenhang zwischen Angst und Paranoia. Sie berichteten, dass sie sich paranoid fühlten und fragten sich, ob eine Behandlung der Angst ihnen helfen würde, sich besser zu fühlen. Paranoid zu sein, bedeutet für Menschen mit Angstzuständen, Zwangsstörungen oder Psychosen sehr unterschiedliche Dinge, und es ist hilfreich, den Unterschied zu kennen.

Was bedeutet Paranoia?

Manchmal wird das Wort Paranoia verwendet, um zu sagen, dass jemand besorgt ist, sich Gedanken macht oder Angst hat, dass etwas passiert. In anderen Fällen wird Paranoia verwendet, um eine Geisteskrankheit zu beschreiben, bei der jemand den Bezug zur Realität verloren hat.

Lassen Sie uns ein paar Definitionen aus dem Weg räumen, dank des Merriam-Webster Wörterbuchs.

Paranoia:

1. Geisteskrankheit, die durch systematische Verfolgungs- oder Größenwahnvorstellungen gekennzeichnet ist, in der Regel ohne Halluzinationen

2. Eine Tendenz eines Individuums oder einer Gruppe zu übermäßigem oder irrationalem Misstrauen gegenüber anderen

Wahnvorstellungen:

1. Etwas, das fälschlicherweise oder wahnhaft geglaubt oder propagiert wird

2. Eine anhaltende falsche psychotische Überzeugung in Bezug auf das Selbst oder auf Personen oder Objekte außerhalb des Selbst, die trotz unbestreitbarer gegenteiliger Beweise aufrechterhalten wird

Zwang:

Ein unwiderstehlicher, anhaltender Impuls, eine Handlung auszuführen (z. B. exzessives Händewaschen)

Wenn Sie jemanden kennen, der paranoid ist, oder wissen möchten, wie Sie ihn am besten unterstützen können, laden Sie diesen kostenlosen PDF-Leitfaden herunter: 21 Leitlinien zur Unterstützung von Menschen mit Psychose

Angst und Paranoia

Personen mit Angstzuständen können besorgt und ängstlich sein. Sie können paranoid sein, weil sie glauben, dass etwas Schlimmes passieren wird, aber sie sind nicht psychotisch. Ihre ängstliche Reaktion kann in keinem Verhältnis zum Risiko des befürchteten Ereignisses stehen, aber das bedeutet nicht, dass sie wahnhaft sind.

Eine Person mit Angst hat Sorgen, die in der Realität begründet sind. Das bedeutet, dass das, worüber sie sich Sorgen machen, passieren KÖNNTE, auch wenn es unwahrscheinlich (oder sogar sehr unwahrscheinlich) ist, dass es passiert.

Beispiele für Paranoia: Angst und Paranoia

• „Ich will das Haus nicht verlassen, weil ich paranoid bin, dass ich eine Toilette brauchen könnte. Ich werde keine finden und einen Unfall haben.“
• „Ich bin paranoid, weil ich Keime habe und sie verbreiten werde. Ich muss mir die Hände waschen, bevor und nachdem ich etwas angefasst habe.“
• „Ich bin so paranoid, dass ich meine Schlüssel verliere, dass ich überall Kopien versteckt habe.“
• „Ich habe eine Alarmanlage, eine Videokamera und einen Riegel an meiner Haustür installiert, weil ich paranoid bin, dass ich ausgeraubt werde.“
• „Ich bin paranoid, dass, wenn ich auf diese Party gehe, mich alle anstarren und niemand mit mir spricht. Ich werde dort allein stehen und dumm dastehen und mich erniedrigen.“
• „Ich habe Angst, dass ich, wenn ich in einen Zug steige, eine Panikattacke bekomme und nicht mehr aussteigen kann.“

Für Menschen mit Angstzuständen können Paranoia und Angst zu Vermeidung und Isolation führen. Angstzustände können das Leben von Menschen beherrschen, wenn sie nicht behandelt werden. Weitere Informationen über die Bewältigung und Kontrolle von Angstzuständen finden Sie in diesen Beiträgen:

5 Wege, eine Panikattacke zu stoppen,

Tun Sie, wovor Sie Angst haben: Stop Letting Anxiety Control You,

Anxiety: The Best Websites, Books, and Apps to Treat It.

OCD and paranoia

Das kann etwas komplizierter werden, wenn jemand Angst hat, die mit einer Zwangsstörung (OCD) einhergeht. Bei einer Zwangsstörung können Menschen Ängste haben, dass etwas Schlimmes passiert, wenn sie eine bestimmte Handlung (d. h. ihren Zwang) nicht ausführen. Die Verbindung zwischen den beiden Ereignissen kann unlogisch und nicht realitätsbezogen sein, aber die Person ist nicht psychotisch. Eine Person mit einer Zwangsstörung hat den Bezug zur Realität nicht verloren, auch wenn die Dinge, über die sie sich Sorgen macht, nicht immer rational sind.

Jemand mit einer Zwangsstörung weiß, dass das Befolgen einer reglementierten Abwaschroutine nicht wirklich verhindern wird, dass ein geliebter Mensch in einen Autounfall gerät. Sie wissen, dass es keinen Sinn macht, aber die Angst ist zu groß, als dass sie ihr Ritual einfach aufgeben könnten.

OCD ist eine „Krankheit des Zweifels“, bei der die Betroffenen das Gefühl haben, dass sie ihrem Verstand nicht ganz trauen können. Sie denken oft: „Was, wenn ich es nicht richtig geprüft habe? Was ist, wenn ich dachte, ich hätte es getan, aber ich habe auf den falschen Knopf geschaut?“

Es spielt keine Rolle, ob sie es bereits 10 oder 20 Mal überprüft haben, manche Menschen mit Zwangsstörungen haben weiterhin das Gefühl, dass sie einen Herd angelassen haben, die Tür unverschlossen ist oder das Auto läuft.

Trotz der Stärke dieser Sorgen wissen Menschen mit Zwangsstörungen, dass die Obsessionen und Zwänge irrational sind. Aber nur weil sie wissen, dass sie nicht real sind, heißt das nicht, dass eine Person sie aufhalten kann, ohne sich behandeln zu lassen.

Beispiele für Paranoia: Zwangsstörung und Paranoia

• Sie können sich einreden, dass sie auf dem Weg zur Arbeit jemanden überfahren haben, und fahren stundenlang mit dem Auto zurück. Da sie die Sorge nicht beseitigen können, suchen sie vielleicht später in den Nachrichten nach Berichten über Fahrerflucht oder rufen sogar die Polizei an, um zu fragen, ob jemand überfahren wurde.
• „Wenn ich nicht viermal auf diesen Gegenstand tippe und mit dem linken Fuß zuerst gehe, könnte etwas Schlimmes passieren. Ein Zug könnte verunglücken.“
• „Wenn ich nicht zuerst auf diese Skulptur schaue, wenn ich den Raum betrete, und mich dreimal bekreuzige, könnte jemand in meiner Familie Krebs bekommen, und es wäre meine Schuld.“

Psychose und Paranoia

Psychotische Paranoia ist eine Sorge, die nicht in der Realität begründet ist. Die Gedanken sind wahnhaft und können unmöglich eintreten. Die Argumentation kann bizarr und unlogisch sein.

Eine Person mit psychotischer Paranoia ist sich nicht bewusst, dass ihre Gedanken nicht real sind. Es ist nicht hilfreich, ihnen zu sagen, dass sie keinen Sinn ergeben, oder mit ihnen darüber zu streiten, dass es nicht passieren kann.

Psychosen können beängstigend sein. Manche Menschen mit Paranoia haben das Gefühl, ständig angegriffen und kontrolliert zu werden. Alles fühlt sich unsicher an. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass enge Familienangehörige durch Betrüger ersetzt wurden oder dass sogar ihr eigener Körper von außen kontrolliert wird.

Es kann schwierig sein zu wissen, wie man jemanden, der sich mitten in einer Psychose befindet, am besten unterstützen kann. Ich habe eine Liste mit 21 Empfehlungen zusammengestellt, um die Kommunikationslinien offen zu halten und die Chance zu erhöhen, hilfreich zu sein.

Holen Sie sich Ihr kostenloses PDF: 21 Richtlinien, wie man jemandem mit einer Psychose helfen kann

Beispiele für Paranoia: Psychose und Paranoia

• „Es gibt Leute, die jede Nacht in mein Haus einbrechen und überall Staub verstreuen, um mich zu vergiften.“
• „Meine Haut wird mir im Schlaf von Außerirdischen abgezogen und durch die Haut anderer Leute ersetzt.“
• „Die Regierung versucht, mich zu fangen und zu töten. Sie haben mir Peilsender implantiert, damit ich nicht entkommen kann. Überall, wo ich hingehe, verfolgt mich jemand. Sie hören uns in diesem Moment ab.“
• „Die Leitungen in meinem Haus sind auf eine bestimmte Frequenz eingestellt, die dazu führt, dass mein Essen verdirbt.“
• „Mein Körper wurde durch den Körper eines anderen ersetzt, den ich nicht wiedererkenne.“

Paranoia, Angst und Sorge

Paranoia kann beunruhigend und beängstigend sein, unabhängig davon, ob die Ursache Angst, Zwangsstörungen oder Psychosen sind. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Paranoia, Angst und Sorgen zu überwinden, sollten Sie Ihren psychiatrischen Arzt um Hilfe bitten. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan aufstellen, einen Weg finden, der Ihnen hilft, sich ruhiger zu fühlen und sich von den Einschränkungen zu befreien, die Ihrem Leben durch die Angst auferlegt sind.

Lassen Sie sich meine zukünftigen Artikel direkt per E-Mail zuschicken, indem Sie sich hier anmelden. Um Ihre Fragen und Ideen einzureichen, Ressourcen zu finden oder einfach mehr über die Optimierung der psychischen Gesundheit zu erfahren, besuchen Sie meinen Blog.