Optifast Shakes Reviews

Das Optifast Programm ist laut ihrer Website:

Ein medizinisch überwachtes Gewichtsmanagementprogramm, das die Fortschritte in Richtung einer besseren Gesundheit und eines emotionalen Wohlbefindens genau überwacht und bewertet. Das Programm, das in der Regel 26 Wochen dauert, verwendet einen vollständigen Mahlzeitenersatzplan, der zu selbst zubereiteten „alltäglichen“ Mahlzeiten übergeht, in Verbindung mit einer umfassenden Patientenaufklärung und -betreuung.

Das Programm umfasst medizinische Überwachung, Beratung, persönliche Betreuung und natürlich verschiedene Optifast-Mahlzeitenersatz-Shakes.

Die Muttergesellschaft von Optifast, der berühmt-berüchtigte Schokoriegelhersteller Nestle, gab eine Studie in Auftrag, die ergab, dass die Anwendung des Optifast-Programms vor chirurgischen Eingriffen zur Gewichtsreduzierung den Patienten helfen kann, so viel Gewicht zu verlieren, dass die mit verschiedenen Eingriffen verbundenen Gesundheitsrisiken deutlich verringert werden.

Ich hätte dem Nestle-Team mehrere Millionen Dollar ersparen können, wenn ich diese wohlbekannte Tatsache aus der Ernährungswissenschaft mitgeteilt hätte:

Jedes Programm, das ein Kaloriendefizit schafft und medizinische Überwachung und Unterstützung bietet, wird zu einer Gewichtsabnahme führen.

Wenn also Gewichtsabnahme Ihr Hauptziel ist (nicht unbedingt Fettabnahme) und Sie sich nicht um die Inhaltsstoffe und den Zuckergehalt der Produkte kümmern, die Sie kaufen, dann ist Optifast vielleicht genau das Richtige für Sie.

Wenn Sie jedoch Fett abnehmen wollen …

oder wenn Sie ein nahrhaftes, ganz natürliches Proteinpulver / Mahlzeitenersatz suchen, dann ist Optifast nicht die beste Wahl.

In meinen Optifast Bewertungen analysiere ich alle ihre Mahlzeitenersatz-Shakes und Proteinpulver, indem ich zwei objektive Informationen betrachte:

1. Die Inhaltsstoffe
2. Die Nährwertkennzeichnung

Lassen Sie uns reinschauen …

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Optifast Bewertungen

Optifast verkauft 5 Arten von Proteinpulvern und Mahlzeitenersatzshakes:

1. Optifast 800 Ready to Drink
2. Optifast 800 Shake Mix
3. Optifast HP Shake Mix
4. Optisource Very High Protein Drink
5. BeneProtein Instant Protein Powder

Werfen wir einen Blick auf die Nährwertangaben auf den Etiketten und die Inhaltsstoffe für jedes …

Optifast 800 Ready to Drink

Optisource Very High Protein Drink

BeneProtein Instant Protein Powder

Ok, das sind eine Menge Informationen zum Verdauen. Fassen wir die Highlights und Lowlights zusammen … Ich habe die Dinge, die mich beunruhigen, rot markiert und werde sie im Folgenden näher erläutern.

Zusammenfassung der Optifast Shakes Nährwertangaben und Inhaltsstoffe

Produkt	Optifast 800 Ready to Drink	Optifast 800 Shake Mix	Optifast HP Shake Mix	Optisource Very High Protein Drink	BeneProtein Instant Protein Pulver
Kalorien	160	160	200	200	25
Gramm an Protein	16	16	26	24	6
Proteinquelle(n)	Milcheiweißkonzentrat, Sojaproteinisolat	Milcheiweißkonzentrat, Sojaproteinisolat	Molkeneiweißkonzentrat Milcheiweißisolat	Milcheiweißisolat	Molkeneiweißisolat
Gramm Zucker	4	4	10	12	0
Frei von „natürlichen“ und künstlichen Aromen	Nein	Nein	Nein	Nein	Ja
Frei von Gummi& Verdickungsmitteln	Nein	Nein	Nein	Nein	Nein
Organisch	Nein	Nein	Nein	Nein	Nein
Pflanzen-basierend	Nein	Nein	Nein	Nein	Nein

Viele rote Fahnen hier, ihr Jungs!

Hier sind die größten …

1. Proteinquellen: Die meisten Optifast-Mahlzeitenersatz-Shakes enthalten Milchproteinkonzentrat oder Sojaprotein. Eiweißpulver auf Milchbasis werden mit vielen negativen gesundheitlichen Auswirkungen in Verbindung gebracht. Molke kann durchaus sinnvoll sein, wenn Sie sie vertragen und wenn Sie versuchen, magere Körpermasse aufzubauen (dafür gibt es zahlreiche Belege). Wenn Sie jedoch auf irgendeine Art von Darmempfindlichkeit reagieren, sollten Sie Molke meiden, da sie Entzündungen fördern kann. Das Gleiche gilt für Soja.
2. Zucker: Wie Sie sehen können, enthalten die Optifast „Nährstoff“-Shakes je nach Produkt zwischen 4 und 12 Gramm Zucker. Falls Sie es noch nicht gehört haben, es gibt einen Berg von Beweisen, die zeigen, dass der Verzehr von Zucker, der nicht aus Früchten stammt, dick macht und mit einer breiten Palette anderer Gesundheitsprobleme korreliert.
3. Natürliche Aromen: Wie fast alle Proteinpulver und -shakes verwendet Optifast die harmlos klingenden „natürlichen“ Geschmacksstoffe. Die Environmental Working Group hat in einem Artikel mit dem Titel „The FDA Failed Us“ (Die FDA hat uns im Stich gelassen) Folgendes über natürliche Aromen gesagt: Der Begriff „natürliches Aroma“ findet sich in mehr als einem Viertel der 80.000 Lebensmittel in der EWG-Datenbank Food Scores, nur Salz, Wasser und Zucker werden noch häufiger auf Lebensmitteletiketten erwähnt. „Künstliche Aromen“ sind ebenfalls sehr häufig vorkommende Lebensmittelzusatzstoffe, die auf jedem siebten Etikett zu finden sind. Was bedeuten diese Begriffe wirklich? Eine gute Frage. Die Wahrheit ist, dass Sie, wenn Sie das Wort „Aroma“ auf einem Lebensmitteletikett sehen, fast keine Ahnung haben, welche Chemikalien den Lebensmitteln unter diesem vagen Begriff zugesetzt wurden. Für Menschen, die unter ungewöhnlichen Lebensmittelallergien leiden oder eine eingeschränkte Diät einhalten müssen, kann dies ein ernstes Problem darstellen. Zusätzlich zu den geschmacksgebenden Chemikalien selbst enthalten Aromamischungen oft natürliche oder künstliche Emulgatoren, Lösungsmittel und Konservierungsstoffe, die als „zufällige Zusatzstoffe“ bezeichnet werden, was bedeutet, dass der Hersteller ihr Vorhandensein auf den Lebensmitteletiketten nicht offenlegen muss. Aromamischungen, die Lebensmitteln zugesetzt werden, sind komplex und können mehr als 100 verschiedene Stoffe enthalten. Die geschmacksneutralen Chemikalien, die andere funktionelle Eigenschaften haben, machen oft 80 bis 90 Prozent der Mischung aus.
4. Füllstoffe, Zusatzstoffe und Gummis auf Mais- und Sojabasis: Alle Optifast-Produkte enthalten eine Vielzahl von Zusatzstoffen und Gummis, von denen viele die Darmgesundheit beeinträchtigen können. Maltodextrin, ein Verdickungsmittel/Füllstoff auf Maisbasis, ist die zweite oder dritte Zutat in den meisten Shakes. Im International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass Maltodextrin für gesunde junge Sportler, die es für die Glykogen-Resynthese nach dem Training verwenden, unbedenklich ist. Andere Studien zeigen jedoch, dass es Insulinspitzen verursacht, das Wachstum von Probiotika unterdrücken kann, allergische Reaktionen und Nebenwirkungen hervorrufen kann und fast immer aus mit Pestiziden belastetem, gentechnisch verändertem Mais hergestellt wird.
5. Bio: Die Mahlzeitenersatzgetränke und Proteinpulver von Optifast enthalten keine biologischen Zutaten. Das bedeutet, dass Sie mit diesem Proteinshake eine gesunde Dosis an Pestiziden und Herbiziden erhalten.

Fazit: Sind Optifast-Shakes und -Pulver gut für Sie?

Die Fakten sind, dass Optifast-Shakes a) nicht biologisch sind; b) viel Zucker enthalten; c) viele Zusatzstoffe auf Mais- und Sojabasis, Füllstoffe und andere Junk-Zutaten enthalten.

Ich empfehle, sich stattdessen an ein Produkt mit pflanzlichen, natürlichen und biologischen Zutaten zu halten.

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