Tonnenweise kostenlose Funktionen, die dir helfen, auf dich aufzupassen. Verfolgen Sie Ihre Ernährung. Bewegen Sie sich mit Workouts für zu Hause. Dunkler Modus. Melde dich mit Apple an. Apple Watch und mehr!
MyPlate ist der schnellste und einfachste Weg, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern! Schließen Sie sich Millionen von Menschen an, die mit dem MyPlate Calorie Tracker von LIVESTRONG.COM abgenommen haben – der benutzerfreundlichsten Methode, um Ihre Ernährung und Bewegung auf Ihrem iPhone, iPad und Ihrer Apple Watch zu verfolgen. MyPlate macht das Verfolgen von Kalorien und die richtige Ernährung einfach.
BENUTZERBEWERTUNGEN
„Ich habe 75 Pfund verloren, aber mein Leben zurückgewonnen.“ – Robin
„Ich habe mein Leben verändert und in einem einzigen Jahr mehr als 100 Pfund abgenommen.“ – Ryan
„Mein Leben hat sich für immer zum Besseren gewendet – und LIVESTRONG.COM war der Ausgangspunkt dafür
. Vielen Dank, dass Sie mir geholfen haben, mein gesündestes Ich zu werden!“ – Lara
„Ich habe in den letzten fünf Jahren zweimal bei Weights Watchers (WW) mitgemacht, mit fantastischen Ergebnissen, aber die Realität ist, dass es teuer ist und nicht der Realität entspricht. Das Zählen von Kalorien ist viel einfacher als das Zählen von Punkten, und man kann essen, was man will und wann man will.“ — Meagan
Mit dem LIVESTRONG.COM Calorie Tracker können Sie:
In einer umfassenden Datenbank mit über 2 Millionen Lebensmitteln stöbern
Finden Sie heraus, welche Lebensmittel die meisten Kalorien enthalten
Mit unserem praktischen Barcode-Scanner können Sie Lebensmittel leicht finden und verfolgen
Mit einem detaillierten 8-.Wochen-Mahlzeitenplan mit ausgewogenen Makronährstoffen
Erhalte ein persönliches tägliches Kalorienziel
Verfolge dein Gewicht und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit
Überprüfe detaillierte Daten und erstelle individuelle Ziele für deine Makro- und Mikronährstoffe
Verfolge deine Wasseraufnahme
Mit den In-App-Workouts, die du zu Hause durchführen kannst, zu Hause, im Fitnessstudio oder an jedem anderen Ort durchführen können
Erhalten Sie rund um die Uhr Unterstützung von Mitgliedern unserer motivierenden Community und anderen, die sich auf einem ähnlichen Weg befinden
Erstellen Sie Mahlzeitenerinnerungen, um auf dem richtigen Weg zu bleiben
Integrieren Sie die Apple Health App, um Training, Essen und Gewicht von anderen Apps und Geräten zu synchronisieren
Erhalten Sie volle Unterstützung für die Verwendung auf iPhone, iPad und Apple Watch
Warum wählen Sie LIVESTRONG.COM’s Calorie Tracker?
*MACRONUTRIENTS MADE SIMPLE*
Ein täglicher Schnappschuss von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett in Gramm und Prozent ermöglicht es Ihnen, Ihre Aufnahme leicht zu überwachen und Ihr gewünschtes Verhältnis zu verwalten.
*Fortschrittsabschnitt*
Der umfangreiche Fortschrittsabschnitt enthält leicht lesbare Diagramme, die Ihnen eine schnelle Zusammenfassung Ihrer Daten im Laufe der Zeit geben, einschließlich Kalorien, Gewicht, Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und mehr.
*8-WOCHEN-MEHLPLAN*
Wissen Sie nicht, was Sie essen sollen? Der 8-Wochen-Mahlzeitsplan bietet Ihnen gesunde Snacks, Mahlzeiten und Rezeptvorschläge, die alle auf ausgewogene Makronährstoffe ausgerichtet sind. Wählen Sie eine von vier Ernährungsformen: Allesfresser, Vegetarier, Veganer und glutenfrei.
*Gesunde Rezepte*
Suchen Sie nach Essensvorschlägen? Sehen Sie sich unsere gesunden Rezeptvorschläge an, die auf Ihrem Kalorienverbrauch an diesem Tag UND Ihren Ernährungspräferenzen (Veganer, Vegetarier, Fleischfresser oder Allesfresser) basieren.
*AT HOME WORKOUTS*
Wollen Sie fit bleiben? Nutzen Sie unsere Liste von Workouts und trainieren Sie zu Hause oder an jedem beliebigen Ort. Am Ende jedes Workouts können Sie die Anzahl der verbrannten Kalorien in Ihrem Tagebuch speichern.
*ECHTZEIT-Community-Unterstützung*
Suchen Sie nach Motivation oder Ratschlägen? In unseren aktiven Community-Boards tummeln sich Tausende von Mitgliedern, die ähnliche Gesundheits- und Fitnessziele verfolgen und sich gegenseitig mit Rat und Tat zur Seite stehen, Rezepte und Tipps austauschen oder einfach nur lachen.
*UPGRADE AUF EINE GOLD-MITGLIEDSCHAFT*
Wählen Sie zwischen drei Preisstufen und Zeiträumen (1 Monat für 9,99 $, 6 Monate für 29,99 $ oder 1 Jahr für 44,99 $). Der Preis wird in der App angezeigt, bevor Sie die Zahlung abschließen. Das Abonnement verlängert sich am Ende jedes von Ihnen gewählten Zeitraums, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnementzeitraums deaktiviert.
Eine Gold-Mitgliedschaft beinhaltet:
Erweiterte Statistiken, einschließlich täglicher Durchschnittswerte, Trends und mehr
Exklusive Workouts zu Hause
Exklusiver Zugang zum privaten Gold-Mitglieder-Board in der Community
Clean Eating Guide, einschließlich 21 Rezepten und Tipps für eine saubere Ernährung
Werbefreie Erfahrung
Vorrangige Unterstützung durch unseren Kundensupport
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