So gut es auch für uns ist, viele Menschen würden lieber etwas Interessanteres als „normales“ Wasser schlürfen. Deshalb ist es gut, dass es derzeit viele „trendige“ Sorten auf dem Markt gibt, von denen jede erklärt, wie sie dem Körper auf andere Weise zugute kommen als normales H2O.
In den bevorstehenden Sommermonaten, egal ob man sich fit hält oder einfach nur am Strand faulenzt, gibt es nichts Besseres als die Sonne, um einen Mangel an Flüssigkeitszufuhr zu haben. Schon ein Prozent Dehydrierung reicht aus, um ein Durstgefühl auszulösen, und Untersuchungen haben ergeben, dass selbst eine leichte Dehydrierung die tägliche geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann.
Aber zu welchem Getränk sollten Sie greifen? Wir haben zwei Alternativen zu dem durchsichtigen Zeug verglichen, damit Sie sich entscheiden können.
Kokosnusswasser
Was sind die Vorteile?
Es ist voll von natürlich vorkommendem Kalium und wichtigen Elektrolyten. Auch wenn es weniger bekannte Marken gibt, wird Vita Coco niemals aus Konzentrat hergestellt. Die frischen jungen Kokosnüsse werden direkt an der Quelle gepflückt, verpackt und geknackt, um einen natürlichen Weg zur Flüssigkeitszufuhr zu bieten. Das Wasser ist nicht mit Kokosmilch zu verwechseln und enthält kein Fett, keine Farb-, Konservierungs- oder Aromastoffe. Es enthält 50 % weniger Zucker als Säfte und Smoothies.
Gibt es auch Nachteile?
Mit 18 Kalorien pro 100 ml hat Vita Coco definitiv mehr als „normales“ Wasser, aber wenn Sie etwas mit mehr Geschmack suchen, könnte dies ein guter Kompromiss sein.
Wer trinkt es sonst noch?
Vita Coco hat eine treue Fangemeinde von Prominenten und Sportlern bis hin zu Moderedakteuren, Fitness-Gurus und Schönheitsexperten. Sienna Miller, Rihanna, Madonna, Halle Berry, Jessica Simpson, die Kaiser Chiefs und Jay-Z sind allesamt Berühmtheiten, die beim Konsum von Vita Coco gesichtet wurden. Die Brasilianer trinken es schon seit Jahren. Das Gleiche gilt für Menschen in Indien, Südostasien, der Karibik und überall dort, wo die Sonne scheint und die Kokospalme wächst.
Wo kann ich ihn bekommen?
Spinneys, Choithrams, Carrefour, Geant und viele Büros, Sportgeschäfte und führende unabhängige Anbieter wie Yoga Room, Engine Health and Fitness, Jumeriah Beach Hotel und Sweatshop Studios führen es.
Neben dem Original ist Vita Coco in drei fruchtigen Geschmacksrichtungen erhältlich: Ananas, Limonade und Pfirsich & Mango. Es ist in 330ml, 500ml oder 1 Liter erhältlich.
Alkalisches Wasser
Was sind die Vorteile?
Mit starken Elektrolyten und einem hohen PH-Wert sorgt es für Flüssigkeitszufuhr und ist ein Getränk ohne Zucker, Kohlenhydrate oder Kalorien.
Wenn man reinem Wasser Fulvic-Spurenmineralien hinzufügt, färbt sich das Wasser schwarz, und diese besondere Zutat ist nachweislich reich an Antioxidantien, die für mehr Energie sorgen und gleichzeitig Körpergifte ausscheiden. Er unterstützt auch den Transport von Nährstoffen zu den Zellen und verlängert die Zeit, in der die Nährstoffe aktiv bleiben. Fulvic-Spurenmineralien erhöhen auch den Stoffwechsel von Proteinen, helfen, die Immunität wieder aufzubauen und erhöhen die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen und Mineralien im Körper.
Eine Flasche der Marke blk. liefert 77 Spurenmineralien, Elemente, Elektrolyte und Antioxidantien, hat einen hohen pH-Wert von 8 und bietet die gleichen Vorteile wie führende Sportgetränke und funktionelle Getränke. Es enthält keine Kohlenhydrate, Kalorien, Zucker oder Koffein.
Gibt es auch Nachteile?
Wer den fehlenden Geschmack von normalem Wasser nicht mag, könnte enttäuscht sein, da es genauso schmeckt wie normales Wasser.
Wer trinkt es noch?
Es wird mit jedem gesehen, von Victoria’s Secret Models bis hin zu Modedesignern wie Olivier Rousteing oder Rick Owens.
Wo kann ich es bekommen?
blk. water ist erhältlich bei:
Wanna Banana – täglich von 9 bis 22 Uhr geöffnet
Kite Beach Kiosk, Umm Suqeim 4, Dubai
Salt food van (@FindSalt) – Kite Beach
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