Keto Chili Dog Casserole

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Ein Keto Chili Dog Auflauf ist ein perfektes Rezept, das jeder in der Familie genießt! Mit würzigem Chili und einer Basis aus Ihren Lieblings-Hotdogs ist dies eine Mahlzeit, die nach Wohlfühlessen schreit. Ein Hotdog-Auflauf ist immer ein Hit bei Kindern und dieses Low-Carb-Chili-Rezept wird ein Favorit für die Keto-Erwachsenen an Ihrem Tisch sein.

Keto-Chili-Auflauf

Eine Frage, die ich immer wieder in Keto-Gruppen sehe, sind Eltern, die sich fragen, was sie ihren Kindern zu essen geben sollen, wenn sie der Keto-Diät folgen. Die Sache ist die: Ihre Kinder können und werden die gleichen Dinge essen wie Sie. Wahrscheinlich wollen Sie aber trotzdem etwas, das sich für sie etwas „normaler“ anfühlt. Dieser Chili-Hund-Auflauf ist die Lösung, nach der du gesucht hast, um deinen Speiseplan zu erweitern!

Dieses Gericht ist so einfach zuzubereiten, dass du es auch als Abendessen unter der Woche verwenden kannst. Es werden nur wenige Zutaten benötigt, und ich finde es toll, wie einfach es sich an die Bedürfnisse der ganzen Familie anpassen lässt, ohne dass man eine separate Mahlzeit kochen muss.

Kann ich für diesen Hot Dog-Auflauf Chili aus der Dose verwenden?

Wenn Sie der Keto-Kultur und dem Low-Carb-Ansatz treu bleiben wollen, müssen Sie Ihr eigenes Chili zubereiten. Selbst die bohnenfreien Varianten, die Sie im Supermarkt in der Dose kaufen können, enthalten viel Zucker und Kohlenhydrate. Dieses Chili-Hund-Rezept ist supereinfach zuzubereiten, so dass Sie sich keine Gedanken über den zusätzlichen Zeitaufwand in der Küche machen müssen. Es ist ideal für eine schnelle Mahlzeit, genau wie eine Dose Chili.

Was sind die besten Hot Dogs auf Keto?

Dies ist eine weitere Keto-Frage, die auf den Einzelnen zugeschnitten ist. In der Regel sollten Sie Hot Dogs aus Putenfleisch oder mit niedrigem Fettgehalt meiden, da Sie Ihre Makros mit Vollfettoptionen erfüllen möchten. Allerdings gibt es nicht viele Einschränkungen, welche Sie verwenden sollten.

Solange sie keinen Zuckerzusatz haben, können Sie nicht nur Rindfleisch-Hotdogs verwenden, sondern auch Dinge wie Cheddar-Würstchen, Bratwurst oder sogar eine polnische Wurst.

Hinweis: Überprüfen Sie immer die Zutatenlisten auf versteckten Zucker. Sie werden überrascht sein, wie viele Dinge, die Sie essen, tatsächlich zusätzlichen Zucker für den Geschmack enthalten

Was serviere ich zu einem Hot Dog-Auflauf?

Der Begriff Auflauf sagt mir normalerweise, dass es sich um eine All-in-One-Mahlzeit handelt, aber das bedeutet nicht, dass man eine Beilage zu dieser Mahlzeit weglassen muss. Meine Lieblingsbeilagen sind fast immer so etwas wie ein schöner Beilagensalat mit Vollfett-Ranch oder Brokkoli mit ein wenig Käse. Beides passt gut zu diesem Chili- und Hotdog-Auflauf.

Eine weitere Möglichkeit wäre, etwas fettfreie saure Sahne, extra geschredderten Cheddar-Käse, Avocado-Scheiben, schwarze Olivenscheiben oder gewürfelte Zwiebeln bereitzuhalten. Diese sind alle großartig, um Ihren Keto-Chili-Hund-Auflauf für zusätzliche Textur, Geschmack und Fette zu toppen.

Für diejenigen, die ein Brötchen wollen, können Sie nach kohlenhydratarmen Tortillas oder speziellen kohlenhydratarmen Brötchen in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft suchen.

Brauchst du mehr kinderfreundliche Keto-Gerichte?

Ich liebe es, dir Optionen zu geben, die für die ganze Familie geeignet sind. Keto und Low-Carb müssen Ihren Speiseplan nicht einschränken. Es muss auch nicht bedeuten, dass Sie jeden Tag mehrere Mahlzeiten zubereiten müssen. Im Folgenden finden Sie einige großartige kinder- und familienfreundliche Optionen, die den Makroanforderungen für Keto und Low-Carb gerecht werden.

• Low Carb Slow Cooker Meatballs sind eine ausgezeichnete Wahl für sich selbst, schmecken aber auch hervorragend mit einer Beilage aus Ihrem Lieblingsgemüse und etwas Blumenkohlreis.
• Slow Cooker Beef Tips and Gravy befriedigen wirklich mein Bedürfnis nach einem gemütlichen Gericht auf unserem Speiseplan. Es ist eine großartige Option für die Keto-Diät, aber es ist auch einfach, mit Beilagen zu servieren, die Ihre Kinder vielleicht suchen, wie Kartoffeln oder sogar Makkaroni und Käse.
• Mein Hähnchen-Fajita-Auflauf wird immer von allen an unserem Tisch verschlungen. Es hat eine Menge Geschmack, und all der schmelzende Käse ist ein Hit bei Kindern jeden Alters.

How to Make Keto Chili Dog Casserole

Graben Sie das vollständige druckbare Rezept unten, aber stellen Sie sicher, dass Sie dieses Rezept mit einem Lesezeichen versehen und es zu Ihren Favoriten-Board pinnen, bevor Sie gehen!

Verwenden Sie die im Rezept unten aufgeführten Zutaten ODER entscheiden Sie sich stattdessen für unser Keto-Chili-Rezept, das Sie hier finden Easy Keto Chili

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