Überblick
Fettleibigkeit ist ein weit verbreitetes Problem in den Vereinigten Staaten. Aktuellen Untersuchungen zufolge ist einer von drei Amerikanern fettleibig. Fettleibigkeit und Übergewicht sind mit mehreren Faktoren verbunden, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (koronare Herzkrankheit und Schlaganfall) erhöhen:
- Hohe Blutfette, insbesondere hohe Triglyceride, LDL-Cholesterin, und Gesamtcholesterin und niedriges HDL-Cholesterin
- Hoher Blutdruck
- Gestörte Glukosetoleranz oder Typ-2-Diabetes (auch Altersdiabetes genannt)
- Metabolisches Syndrom
Übergewicht und Adipositas sind auch mit Bluthochdruck und einer vergrößerten linken Herzkammer (linksventrikuläre Hypertrophie) verbunden, was das Risiko für Herzversagen erhöht.
Außerdem können Übergewicht und Adipositas mit einigen Krebsarten, Gallenblasenerkrankungen und Osteoarthritis in Verbindung gebracht werden.
Sind Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt?
Um festzustellen, ob Ihr Gewicht mit einem erhöhten Risiko für Herzkrankheiten zusammenhängt, werden zwei Messungen vorgenommen:
- Body Mass Index (BMI)
- Taillenumfang
Body Mass Index (BMI)
Der BMI ist eine mathematische Formel, die die Größe und das Gewicht einer Person bei der Bestimmung des Übergewichts berücksichtigt. Er kann bei Sportlern oder älteren Personen, die Muskelmasse verloren haben, weniger genau sein.
- Untergewicht – unter 18,5
- Normal – 18,5 – 24,9
- Übergewicht – 25.0 – 29.9
- Übergewicht – 30.0 – und darüber
Wer übergewichtig oder fettleibig ist und zwei oder mehr Risikofaktoren hat, sollte abnehmen, um sein Risiko für Herzkrankheiten zu verringern. Berechnen Sie Ihren BMI mit Hilfe des unten stehenden Body-Mass-Indikators.
Taillenumfang
Der Taillenumfang ist das Maß für die Taille knapp über dem Bauchnabel. Er ist ein guter Indikator für Bauchfett, ein Risikofaktor für Herzerkrankungen. Dieses Risiko steigt mit einem Taillenumfang von über 40 Zoll bei Männern und über 35 Zoll bei Frauen
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