Bei der Landung unter einer Fallschirmkappe schlagen die Füße des Springers zuerst auf dem Boden auf und er wirft sich sofort zur Seite, um den Landestoß nacheinander auf fünf Punkte zu verteilen, an denen der Körper den Boden berührt:
- die Fußballen
- die Seite der Wade
- die Seite des Oberschenkels
- die Seite der Hüfte oder des Gesäßes
- die Seite des Rückens (Latissimus dorsi Muskel)
Bei einem Fall mit Fallschirmlandung, Die Beine des Springers sind in den Knien leicht angewinkelt, das Kinn ist eingezogen, und die Fallschirmtragegurte können zum Schutz des Gesichts und des Halses in einer Armschiene gefasst werden, wobei die Ellbogen in die Seiten gestützt werden, um Verletzungen zu vermeiden. Alternativ können die Hände hinter dem Nacken verschränkt werden, wobei die Ellbogen eng anliegen.
Der Fall wird in eine von sechs Richtungen ausgeführt – links vorne, links seitlich, links hinten, rechts vorne, rechts seitlich, rechts hinten – je nach Abdriftsrichtung des Springers, dem Gelände, dem Wind und eventuellen Schwingungen des Springers. Durch wiederholtes Üben, indem man von einer Plattform in Schulterhöhe auf den Boden oder in eine Sägemehlgrube springt, können Fallschirmspringer lernen, automatisch und reflexartig einen glatten Fall auszuführen. Erfahrene Springer können bei einem ungewollten Sturz auf natürliche Weise einen Landefall mit dem Fallschirm auslösen; dies hat Verletzungen verringert oder verhindert.
Der Landefall mit dem Fallschirm wird am häufigsten von Springern ausgeführt, die runde Fallschirme benutzen. Solche Fallschirme erlauben eine geringere Richtungskontrolle und eine geringere Kontrolle der seitlichen oder vertikalen Geschwindigkeit als quadratische Fallschirme. Wenn quadratische Fallschirme verwendet werden, können erfahrene Springer oft aus dem Stand oder in einer kurzen Anlaufposition mit geringer vertikaler Geschwindigkeit landen, so dass sie bei der Ankunft am Boden in einer stehenden Position bleiben können. Bei der Landung mit größerer vertikaler Geschwindigkeit unter einer runden Kappe verhindert der Landefall des Fallschirms Verletzungen an Füßen, Knöcheln, Beinen, Hüften oder Oberkörper.