Das erste, was man über Cannabis und Angstzustände verstehen muss, ist, dass nicht alles Gras gleich geschaffen ist.
Es gibt Hunderte von Verbindungen (bekannt als Cannabinoide), die von der Cannabispflanze produziert werden, aber wenn es um Angst geht, gibt es zwei, über die man Bescheid wissen muss: Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD).
THC ist das, woran die meisten Menschen denken, wenn sie an Cannabis denken. Es ist die Verbindung, die dafür verantwortlich ist, dass man „high“ wird.
CBD hingegen ist nicht psychotrop – das bedeutet, dass es nicht das gleiche „Oh Mann, ich bin so stoned“-Gefühl hervorruft, das man von THC bekommt.
Es gibt keine Einheitslösung für Cannabis – es ist nicht so, dass CBD besser ist als THC oder umgekehrt.
Aber das Verständnis der Unterschiede zwischen den beiden – und wie es sich auf Ihre spezielle Art von Angst bezieht – kann dazu beitragen, dass Ihre Erfahrung mit Cannabis angstlösender und weniger angstauslösend ist.
„Es gibt viele verschiedene Arten von Angst, die definitiv beeinflussen, wie Menschen auf verschiedene Formen der Behandlung oder therapeutischen Intervention mit etwas wie Cannabis reagieren.
„Angst kann antizipatorisch oder generalisiert sein, sie kann mit Depressionen zusammenhängen oder eher eine Panikstörung sein“, sagt Emma Chasen, Cannabis-Pädagogin und Gründerin von Eminent Consulting Firm. „Und all diese verschiedenen Arten reagieren unterschiedlich auf Cannabis.“
Wenn Ihre Angst mit einem allgemeinen „blauen“ Gefühl einhergeht, kann THC genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Stimmung zu heben. „Für Menschen, die unter Angstzuständen in Verbindung mit Depressionen und allgemeiner Dysphorie leiden, kann THC tatsächlich sehr hilfreich sein, weil es euphorisierend wirkt“, sagt Chasen.
Aber THC kann – vor allem in hohen Dosen – eine Reihe von Nebenwirkungen hervorrufen, wie z. B. eine erhöhte Herzfrequenz oder rasende Gedanken. Dies kann bestimmte Arten von Angstzuständen sogar noch verschlimmern. Und hier kommt CBD ins Spiel.
„CBD hat keine psychotrope Wirkung, so dass es keine dieser negativen Nebenwirkungen verursacht“, sagt Chasen.
„Es kann helfen, etwas mehr Erwartungsangst zu lindern, etwas mehr generalisierte soziale Angst und kann sogar bei Panikstörungen helfen, weil es das Serotoninsystem beeinflusst und mit ihm interagiert.“
Also, kurz gesagt, zu viel THC kann definitiv eine angstauslösende Kippe verursachen, während CBD dir helfen kann, dich zu entspannen, aber dich nicht stoned machen wird.
Glücklicherweise kann man den Kuchen haben und ihn auch essen – laut Chasen kann eine Mischung aus THC und CBD der beste Ansatz sein, um Cannabis zu verwenden, um sich weniger ängstlich und entspannter zu fühlen (und dabei einen netten Buzz zu bekommen).
„Ich würde definitiv nach etwas mit einem gemischten Verhältnis von Cannabinoiden suchen“, sagt Chasen. „Ein Verhältnis von 1:1 oder 2:1 von THC zu CBD ist typischerweise sehr hilfreich bei der Stimulierung von Euphorie und der Verringerung von Angstzuständen – vor allem, wenn man es sehr langsam und niedrig dosiert einnimmt.“