Sie brauchen eine köstliche und herzhafte Pasta in weniger als 20 Minuten? Diese einfache Pasta mit sonnengetrockneten Tomaten ist das Richtige für Sie und kommt bei allen gut an.
Fügen Sie ein Protein Ihrer Wahl hinzu oder genießen Sie es als Beilage, da dieses Nudelgericht reich an Kohlenhydraten ist. Hallo, Blutzuckergleichgewicht!
Tomaten sind der eigentliche Star dieses Rezepts, und zwar aus folgendem Grund: Sie sind eine wichtige Nahrungsquelle für das Antioxidans Lycopin, das mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, einschließlich eines geringeren Risikos für Herzerkrankungen und Krebs. Sie sind auch eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium, Folsäure und Vitamin K.
Geschnitten
Antioxidantien:
Tomaten sind eine wichtige Nahrungsquelle für das Antioxidans Lycopin, das mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wird, einschließlich eines geringeren Risikos für Herzerkrankungen und Krebs. Die Antioxidantien in Tomaten schützen die Knochen, die Leber, die Nieren und den Blutkreislauf. Sie können auch dazu beitragen, die Schädigung von Fett in Zellmembranen oder im Blutkreislauf zu verringern.
Vitamine &Mineralien:
Tomaten sind auch eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium, Folsäure und Vitamine – alles wichtige Nährstoffe für die allgemeine Gesundheit.
Gesundheitsvorteile von Hanfsamen:
Hanfsamen sind eine fantastische Möglichkeit für pflanzliche Esser, eine angemessene Menge an Eiweiß und gesundem Fett in ihre Ernährung aufzunehmen. Aufgrund ihrer geringen Größe und ihres relativ neutralen Geschmacks können sie im Grunde in jedem Gericht verwendet werden. Wenn es um Hanfsamen geht, ist ein bisschen viel! Sie können sowohl als Protein- als auch als Fettquelle für eine pflanzliche Lebensweise betrachtet werden, da eine Portion sowohl eine anständige Menge an Protein als auch Fett enthält.