Sind Magengeräusche ein Zeichen für ein größeres Problem?
Q&Ein Gespräch mit Dr. Manny: Mein Magen macht die ganze Zeit die lautesten gurgelnden Geräusche – auch wenn ich keinen Hunger habe! Sind diese Geräusche normal, oder sollte ich mir Sorgen machen?
Unser Körper macht ständig Geräusche. Wir schnarchen, rülpsen und haben Blähungen, und manchmal knacken unsere Gelenke. Aber sind unsere inneren Geräusche normal oder ungesund?
Wir haben diese E-Mail von einem Zuschauer erhalten:
Liebes Dr. Manny,
Mein Magen macht die ganze Zeit die lautesten und seltsamsten gurgelnden Geräusche – auch wenn ich keinen Hunger habe! Sollte ich mir Sorgen machen und einen Arzt aufsuchen, oder gibt es eine einfache Möglichkeit, das zu verhindern?
Danke,
Becky
Ein lauter Bauch bedeutet nicht unbedingt, dass Sie hungrig sind. Das Verdauungssystem verursacht Magengeräusche, die als Borborygmi bekannt sind, wenn sich Luft oder Flüssigkeit im Dünn- und Dickdarm bewegt.
Bei einem Prozess, der Peristaltik genannt wird, ziehen sich die Magenmuskeln und der Dünndarm zusammen und bewegen den Inhalt im Magen-Darm-Trakt vorwärts.
„Diese Geräusche treten sowohl auf, wenn der Magen voll ist, als auch, wenn er leer ist.“ Dr. Shawn Khodadadian, ein Gastroenterologe in New York City, erklärte gegenüber FoxNews.com. „Etwa zwei Stunden, nachdem sich der Magen entleert hat, gibt das Gehirn ein Signal an die Verdauungsmuskeln und die Peristaltik, wieder zu beginnen. Diese Kontraktionen und Vibrationen eines leeren Magens können Sie hungrig machen, und das Knurren kann in diesem Fall lauter sein, weil Ihr Magen und Ihr Darm leer sind, so dass das entstehende Geräusch nicht gedämpft wird.“
Personen, die viel Luft schlucken, was normalerweise durch zu schnelles Essen oder Sprechen während des Essens verursacht wird, können mehr Knurren als andere erleben.
Eine weitere häufige Ursache für einen knatternden Magen ist eine schlechte Verdauung. Fruktose und künstliche Süßstoffe, die häufig in zuckerfreien Kaugummis und Diätlimonaden enthalten sind, enthalten Zuckeralkohole, die vom Darm nur schwer aufgenommen werden können. Auch bei Menschen mit Laktoseintoleranz oder Zöliakie treten vermehrt Darmgeräusche auf.
Auch wenn diese lauten, gurgelnden Geräusche unangenehm oder sogar peinlich sein können, sind sie im Allgemeinen ein Zeichen dafür, dass Ihr Darm gut arbeitet. Magengeräusche können jedoch auch auf ein größeres Problem hindeuten.
„Obwohl Magengurgeln völlig normal und Teil einer gesunden Verdauung sein kann, sollte es, wenn es von Symptomen begleitet wird, etwas genauer untersucht werden“, so Khodadadian. „Zum Beispiel kann übermäßiges Gurgeln zusammen mit Krämpfen, Bauchschmerzen und möglicherweise Übelkeit und Erbrechen ein Zeichen für einen Darmverschluss sein.“
Khodadadian fügte hinzu, dass das Gurgeln ein Symptom für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine bakterielle Überwucherung des Dünndarms sein könnte.
„In diesem Fall kann das Knurren mit Blähungen und einer Aufblähung des Bauches einhergehen“, sagte er.
Um das natürliche Glucksen des Magens zu reduzieren, schlägt Khodadadian zwei einfache Tipps vor:
1. Vermeiden Sie übermäßig kohlensäurehaltige Getränke, da sie zu Gasansammlungen im Darm führen können.
2. Gehen Sie nach den Mahlzeiten spazieren, um die Verdauung zu fördern und Ihren Darm in Bewegung zu halten.
Wenn Ihre Magengeräusche von Symptomen begleitet werden, rät Khodadadian, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Haben Sie eine Gesundheitsfrage an Dr. Manny? Bitte senden Sie sie an [email protected].