Die aufregende Geschichte der ersten 1.000-Pfund-Kniebeuge

Ich war gleichzeitig schockiert und beschämt über den jüngsten Beitrag auf dieser Website über Jackson Powell. Für diejenigen, die es noch nicht gesehen haben: Powell, ein siebzehnjähriger Kraftdreikämpfer aus Tennessee, hat kürzlich ein Video auf Instagram gepostet, in dem er 885 Pfund in die Hocke geht. Zwei Dinge fielen mir sofort auf. Erstens, dass Powell die Kniebeuge mit unglaublichem Stil bewältigt hat, und zweitens, dass die Wahrnehmung der Menschen von Kraft in den letzten Jahrzehnten exponentiell gestiegen ist. Als ich siebzehn war, war eine Kniebeuge von 300 Pfund etwas Unglaubliches. Powell hat das zum Spaß fast verdreifacht.

Dass ein 17-Jähriger überhaupt in Erwägung ziehen kann, 885 Pfund zu hocken, zeigt, wie fortschrittlich die Kraftdreikampfgemeinschaft geworden ist. Aus früheren Beiträgen wissen wir, dass Kraftdreikampf als anerkannte Sportart erst in den 1960er Jahren entstanden ist. Beim ersten offiziellen US-Kraftdreikampf setzte sich der verstorbene Terry Todd mit einer Kniebeuge von 600 Pfund an die Spitze der Rangliste. Im Jahr 1972 hockte Jon Cole über 900 Pfund in einem Hebeanzug. Die Entwicklung von damals bis heute ist geradezu atemberaubend, und in Anbetracht dessen befasst sich der heutige Beitrag mit einem bahnbrechenden Moment in der Geschichte des Kraftdreikampfs: der ersten Kniebeuge mit 1.000 Pfund.

Im Jahr 1954 lief Roger Bannister die erste Meile unter vier Minuten. Seitdem haben Hunderte von Athleten diese Marke geknackt.(1) Dieses Ziel war Läufern verwehrt geblieben, seit sie es in den 1880er Jahren erstmals anstrebten. Als Bannister bewies, dass es möglich ist, wurde eine mentale Barriere durchbrochen, die den Weg für die Massen öffnete. Die 1.000-Pfund-Hocke ist meiner Meinung nach ein Äquivalent zum Kraftdreikampf. Noch bemerkenswerter an der 1.000-Pfund-Hocke ist, wie schnell und wie ernsthaft die Kraftdreikämpfer schon bald nach der offiziellen Gründung des Sports begannen, dieses Ziel in Angriff zu nehmen. Ihre Geschichte ist eine Geschichte der Stärke, der Anstrengung und schließlich des Erfolgs.

I. Die Entwicklung des Kraftdreikampfs

Kraftdreikampf als Sportart begann offiziell in den 1960er Jahren. Das bedeutet natürlich nicht, dass es vor dieser Zeit keine starken Männer und Kraftakte gegeben hat. Eddie Hall, Brian Shaw, Nick Best und Robert Oberst haben in ihrer jüngsten Serie „Strongest Man in History“ für den History Channel die Langlebigkeit und die Beeindruckendheit alter Kraftleistungen gut aufgezeigt. BarBend hat mehrere Beiträge über alte Kraftprotze veröffentlicht, wie z. B. den französisch-kanadischen Heber Louis Cyr, der bewiesen hat, dass die Menschen seit langem Kraft schätzen und suchen.

Was sich mit der Einführung des Kraftdreikampfs in den 1960er Jahren änderte, waren unsere Vorstellungen und Erwartungen an die Kraft. Mit der Einführung des Kraftdreikampfs interessierte sich die Hebergemeinschaft nicht mehr für seltsame Hebungen, Rückenheben oder zirzensische Kraftprotze. Stattdessen richtete sich die Aufmerksamkeit auf die nunmehr heilige Dreifaltigkeit von Bankdrücken, Kreuzheben und Kniebeugen. Wo es beim olympischen Gewichtheben, zumindest bis 1972, das Stoßen, das Reißen und das Drücken gab, hatte das Kraftdreikampfsport nun seine eigene klare Reihe von Hebungen.

Es ist schwer, die Bedeutung dieser Tatsache zu betonen. Noch in den 1950er Jahren herrschte Uneinigkeit darüber, welche Hebungen am besten in Kraftwettbewerbe aufgenommen werden sollten.(2) Für kurze Zeit sprachen sich viele für die Aufnahme von Bizepscurls in Kraftwettbewerbe aus, was zweifellos Musik in den Ohren derjenigen ist, die dreist genug sind, das Squat Rack für Curls zu benutzen. Als sich die Kraftdreikampf-Gemeinschaft schließlich auf die „Big 3“ einigte, ebnete sie den Weg für Heber, die sich auf nur drei Gewichte spezialisierten.

Mit der Spezialisierung kommt die Stärke und mit der Stärke kommt die Ernsthaftigkeit. Ben Pollack, Dominic Morais und Jan Todd haben vor einigen Jahren eine Reihe von Artikeln zu diesem Thema veröffentlicht.(3) Bei der Untersuchung der ersten Jahrzehnte des Kraftdreikampfs stellten diese „Iron Game“-Historiker fest, dass die Athleten bereits ein Jahrzehnt nach der offiziellen Gründung des Kraftdreikampfs eine Vielzahl von seltsamen und wunderbaren Methoden anwandten, um ihre Hubzahlen zu erhöhen. Dazu gehörten Hebeanzüge, Hemden für das Bankdrücken, halb aufgeschnittene Tennisbälle hinter der Kniescheibe, um die Kniebeuge zu verbessern, und natürlich die Verwendung von Anabolika.(4)

Dies, so möchte ich hinzufügen, soll nichts von den Hunderten von Männern und Frauen ablenken, die zur Entwicklung des Kraftdreikampfs beigetragen haben. Vielmehr möchte ich damit verdeutlichen, wie schnell der Sport durch den Einsatz neuer Geräte und neuer Medikamente die Grenzen dessen, was zuvor für möglich gehalten wurde, zu verschieben begann. Wie sonst lässt sich die Diskrepanz zwischen Terry Todds 600-Pfund-Siegerhocke in den 1960er Jahren und Coles 900-Pfund-Hocke ein Jahrzehnt später erklären?(5) Die Tatsache, dass Kraftdreikampf in diesen Jahrzehnten im Fernsehen übertragen wurde und eine nicht unerhebliche Anhängerschaft in den Printmedien hatte, erhöhte die Bedeutung von Erzählungen und Rekorden innerhalb des Sports.

Das Erzählen von Geschichten ist einer der wichtigsten Bestandteile der Fangemeinde, und Kraftdreikampf bildete da keine Ausnahme. So wie die Läufer von der Vier-Minuten-Meile und die Sprinter von der 100-m-Zeit unter zehn Sekunden sprachen, begannen die Kraftdreikämpfer in den 1970er Jahren, die 1000-Pfund-Hocke anzustreben. Als Cole 1972 eine Kniebeuge von 900 Pfund schaffte, schien es, als würde dieses Ziel bald geknackt werden. Doch wie wir alle wissen, sind die Dinge selten so einfach.

II . Dave Waddington und die Kniebeuge, die keine war

Anfang der 1970er Jahre war Kraftdreikampf in den Vereinigten Staaten zu einer ernstzunehmenden, eigenständigen Sportart geworden. Es mag zwar am Rande des amerikanischen Breitensports existiert haben, aber es war dennoch ein Sport mit Regeln, Vorschriften und Ritualen. Wie alle ernsthaften Sportarten basierte auch das Kraftdreikampfsport auf der Bedeutung der Verifizierung, einer Eigenschaft, die laut Alan Guttman den Kern des modernen Sports ausmacht.(6) Verifizierung oder „Wahrhaftigkeit“, wie es im Kern hieß, war schon immer ein Thema in der Kraftgemeinschaft.

Bereits in den 1920er Jahren beschwerten sich amerikanische Kraftsportler über die Verwendung gefälschter Platten bei öffentlichen Kraftakten oder über regelrechte Lügen, wenn es darum ging, wie viel eine Person heben konnte.(7) Aus diesem Grund wurden in den 1920er Jahren die ersten offiziellen amerikanischen Gewichtheberorganisationen gegründet.(8) Die Organisationen trugen zum Teil dazu bei, den Verdacht auf neue Rekorde einzudämmen, aber sie konnten das Problem nicht aus der Welt schaffen.

Auch heute noch haben viele Kraftdreikämpfer Probleme mit Westside Barbell und vielen ihrer hauseigenen „Weltrekord“-Hebungen, die viele misstrauisch machen.(9) Warum es überhaupt jemand wagen würde, Westwide zu kritisieren, ist mir schleierhaft, aber das ist eine andere Geschichte. Auf jeden Fall ist es das ständige Misstrauen in der Branche, das Randy Roach dazu veranlasst hat, die Fitnessbranche als „Muskeln, Rauch und Spiegel“ zu bezeichnen.(10)

Warum, werden Sie sich vielleicht fragen, bemühe ich mich um diesen Punkt? Ganz einfach, weil die erste Kniebeuge von 1.000 Pfund die Leistung war, die es nicht war. Der erste Mann, der die 1.000-Pfund-Kniebeuge für sich beanspruchte, litt unter der Tatsache, dass er es zwar vor einem Publikum schaffte, aber keine offiziellen Kampfrichter anwesend waren. Dies brachte die Kraftdreikampfgemeinschaft in eine schwierige Lage. Die 1.000 Pfund waren zwar gehoben worden, aber nur wenige konnten es kategorisch glauben. Und das trotz des hervorragenden Rufs des beteiligten Mannes, eines Mr. Dave Waddington.

Fans des World Strongest Man (WSM)-Wettbewerbs werden den Namen Dave Waddington vielleicht wiedererkennen, und in der Tat wurde ich durch den WSM-Wettbewerb erstmals auf ihn aufmerksam. Im Jahr 1981 belegte Waddington den dritten Platz hinter dem legendären Bill Kazmaier und dem ebenso beeindruckenden britischen Kraftprotz Geoff Capes. Es war eine herausragende Leistung, aber Waddington hatte das Pech, während Kazmaiers Blütezeit anzutreten. Spätere WSM-Teilnahmen in den Jahren 1982 und 1984 konnten seinen dritten Platz nicht mehr übertreffen, aber Waddington beeindruckte immer wieder, vor allem in den Disziplinen, die rohe Kraft erfordern.(11)

Der Grund, warum Waddington in WSM-Disziplinen wie der Kniebeuge und dem Kreuzheben so gut abschneiden konnte, war einfach: Er war zu seiner Zeit ein ziemlich erstaunlicher Kraftdreikämpfer. Vor seiner WSM-Teilnahme 1981 gewann Waddington 1977 sowohl die AAU- als auch die Panamerikanischen Meisterschaften im Kraftdreikampf. Drei Jahre später, 1980, übertraf er diese Leistung mit einer Reihe von Siegen bei nordamerikanischen Wettbewerben und neuen Rekorden.(12)

Es waren nicht seine Siege im Kraftdreikampf, die Waddington so viel Respekt einbrachten, sondern vielmehr sein inzwischen legendärer Heber am 13. Juni 1981. An diesem Tag schien Waddington das Unmögliche geschafft zu haben: Er hockte 1.013 Pfund vor einem lokalen Publikum in einem Fitnessstudio in Zanesville, Ohio.(13) War es schön? Ganz und gar nicht. War es beeindruckend? Was meinen Sie?

Für kurze Zeit wurde Waddington sogar im Guinness-Buch der Rekorde als der erste Mensch in der Geschichte geführt, der ein so gewaltiges Gewicht bewegt hat.(14) Das war natürlich, bevor die Leute begannen, die Leistung anzufechten. Wie bereits erwähnt, waren keine offiziellen Kraftdreikampf-Kampfrichter oder -Schiedsrichter anwesend, um die Leistung zu überprüfen. Obwohl die Leute darüber sprachen und kaum jemand Waddingtons Charakter oder seine Kraft bestreiten konnte, kamen Zweifel auf, ob Waddington es geschafft hatte oder nicht.

Die Leistung wurde schließlich nicht anerkannt, sehr zum Leidwesen von Waddington. Das bedeutete, dass das Rennen um die 1.000 Pfund Kniebeuge offen blieb, damit jemand, irgendjemand, den Preis für sich beanspruchen konnte. Am Ende wurden die Fans des Kraftdreikampfs mit einem „Squat off“ zwischen Dave Waddington, dem Mann, der König werden sollte, und einem aufstrebenden Hell’s Angel-Kraftdreikämpfer namens Lee Moran belohnt.

III. Lee Moran und Dave Waddington

Sport ist auf Rivalität aufgebaut. Beim Boxen oder MMA lieben die Fans eine persönliche Geschichte, eine Erzählung zwischen zwei Sportlern, die um den ultimativen Preis kämpfen. Das Gleiche gilt für Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball oder Baseball. Für eine kurze Zeit in den 1980er Jahren gab es im Kraftdreikampf Lee Moran und Dave Waddington, die beide die 1.000 Pfund Kniebeuge anstrebten.

An dieser Stelle müssen wir über Lee Moran sprechen, dessen Einstieg in den Kraftsport geradezu explosiv war. Als Mitglied der Hells Angels-Biker-Gang war Moran im wahrsten Sinne des Wortes ein harter Brocken. Mit einem Gewicht zwischen 280 und 300 Pfund machte Moran in den frühen 1980er Jahren erstmals auf sich aufmerksam, als er 1982 mit einer Kniebeuge von 909 Pfund einen Weltrekord in der 275-Pfund-Klasse aufstellte.(15) Mit zunehmendem Gewicht wuchs auch seine Kraft.

Nach Morans Tod im Jahr 1999 beschrieb Ralph „Sonny“ Barger, der Präsident und Gründer der Hells Angels auf Lebenszeit, Morans Beeindruckungskraft in eindeutigen Worten:

Lee Moran war ein Kraftnaturtalent und schoss an die Spitze des Kraftdreikampfes wie ein 1000-PS-Dragster: Er hatte die Knochenstruktur und den Körper (dick, gedrungen und dicht) und die Fähigkeit, sein Körpergewicht zu steigern.

Seine Dichte pro Zentimeter Körpergröße war unglaublich – er war in der Lage, 300+ Pfund zu wiegen, hauptsächlich Muskeln, und seine Kniebeugen und Bankdrücken waren unübertroffen. Er war ein erbitterter Wettkämpfer mit einer unglaublichen Schmerztoleranz und der Fähigkeit, seinen Körper mühelos über seine Grenzen hinaus zu bringen. Seine Kraftdreikampf-Karriere war kurz, denkwürdig und kometenhaft … (16)

Witzigerweise präsentierte sich Moran oft als lässiger, fröhlicher Typ. Im Gespräch mit Reid Hall im Jahr 1985 scherzte er über seine anziehende Persönlichkeit, seine Liebe zu Hunden und seine reizende Frau. Zum Thema Kraftdreikampf meinte Moran, dass es nicht um „Leben und Tod geht, wie manche Leute zu glauben scheinen. Man sieht Typen, die Zweiter oder Dritter werden und an der Bar sitzen und schmollen…“ (17) Ungeachtet dessen, was er sagte, war Moran ein harter Konkurrent, der sich der Plattform näherte, als ob nichts anderes wichtig wäre. Dies zeigte sich in seiner herkulischen Anstrengung, Waddington im Kampf um den ultimativen Preis im Kraftdreikampf erfolgreich zu übertrumpfen.

1981 soll Dave Waddington über 1.000 Pfund gestemmt haben. Wie wir heute wissen, weckte das Fehlen eines glaubwürdigen Schiedsrichters Zweifel an seinen Behauptungen. Glücklicherweise war Fred „Dr. Squat“ Hatfield zur Stelle, um die Leistungen von Waddington und Moran bei den Nationalen Kraftdreikampf-Meisterschaften der Senioren 1984 zu überprüfen, als beide versuchten, den Kniebeugen-Rekord zu brechen.

Vor einer großen Menschenmenge in Dayton, Ohio, trieben sich Waddington und Moran gegenseitig zu immer größeren und besseren Leistungen an. Vor dem Wettkampf wurde viel darüber geredet, welcher Mann den Rekord brechen würde. Die Psychospielchen waren in vollem Gange, da beide Männer versuchten, sich selbst und ihren Gegner aus der Reserve zu locken.

Als Teil seines Eröffnungsspiels ging Waddington mit 942 Pfund auf der Hantel auf die Plattform. Er senkte sich langsam ab und schaffte es mit großer Anstrengung, wieder aufzustehen. Es gab jedoch nur ein Problem: Er scheiterte an der Tiefe.(18) Ein zweiter Versuch war ebenso erfolglos. Waddington wusste, dass er in Schwierigkeiten steckte, und griff mit einer Kniebeuge von 953 Pfund nach den Sternen. Es klappte nicht. Nun war der Weg frei für Moran, Geschichte zu schreiben.

Moran zeigte keine Angst und ging mit 953 Pfund auf der Hantel hinaus, demselben Gewicht, das sich für Waddington als zu schwer erwiesen hatte. Äußerst zuversichtlich, ließ Moran die Hantel kühl und kontrolliert hinunter. Die Menge jubelte, doch dann geschah das Unglück. Als er langsam aufstieg, wurde Moran ohnmächtig. Die einst jubelnde Menge sah nun zu, wie Moran nach vorne kippte und mit dem Kopf auf dem Boden aufschlug. Später stellte sich heraus, dass die Wucht des Sturzes so groß war, dass Moran sich fast die Zunge abschnitt, nachdem er ohnmächtig geworden war.(19)

Eine Menge von Freunden, Familienangehörigen und Gewichthebern umringte den bewusstlosen Moran, dessen Mund sich mit Blut füllte. Man brachte ihm Riechsalz, und zusammen mit dem Zuspruch seiner Mitstreiter wurde Moran schließlich in die Realität zurückgeholt. Auf die Frage, ob er aufgeben wolle, antwortete Moran:

No f**king way.

Er hatte eindeutig einen Rekord zu brechen.(20)

Moran kehrte noch einmal auf die Plattform zurück. Er ging mit 953 Pfund auf dem Rücken hinaus und vollendete diesmal den Aufzug unter dem Gejohle der Menge. Wo Waddington versagt hatte, war Moran auf dramatische Weise erfolgreich. Ein Raunen ging durch die Menge. Würde Moran die tausend Pfund Kniebeuge schaffen? Ja!

Fünfzig Pfund rutschten auf die Stange und brachten das Gesamtgewicht auf 1.003 Pfund. Moran, der jetzt wie in Trance zu sein schien, näherte sich der Stange. Wie die 953 Pfund würde auch dies nicht einfach werden. Der offizielle Bericht über den Wettkampf gab die Dramatik wieder, die er zeigte. Wie sein erster Versuch mit den 953 Pfund schien auch Morans Versuch mit den 1.003 Pfund zum Scheitern verurteilt zu sein.

Eine Manschette löste sich von der Stange, als wäre sie aus einer Pistole geschossen worden. Hundert-Pfund-Platten flogen von diesem Ende und belasteten die andere Manschette, die sich ebenfalls löste und Platten in diese Richtung freigab, so dass Beobachter und Offizielle in Deckung gingen. Die Stange, die nun auf einer Seite überlastet war, schoss von Morans Rücken hoch und flog durch die Luft, ein tödliches Geschoss, das die Bühne zersplitterte, als es landete…(21)

Ein unbedeutenderer Mensch hätte das als schlechtes Omen aufgefasst. In Anbetracht der Tatsache, dass Moran einige Minuten zuvor bewusstlos zusammengebrochen war, hätte ihm kaum jemand einen Vorwurf gemacht, dass er das Treffen verließ. Immerhin hatte er Waddington bereits besiegt und den Wettkampf gewonnen. Unbeirrt und in einem Akt unglaublicher mentaler Stärke wartete Moran, als die Hantel erneut belastet wurde. Seine nächste Kniebeuge sollte in die Geschichtsbücher eingehen. Er würde 1.003 Pfund in die Hocke bringen

Dies ist zweifellos eines meiner Lieblingsstücke der Kraftdreikampfgeschichte. In einem kurzen Clip sehen wir die Entschlossenheit, die Stärke und die Ausdauer eines echten Wettkämpfers. Als Moran an die Stange zurückkehrte, gratulierten ihm alle, auch sein späterer Gegner Dave Waddington. Morans Stärke war über jeden Zweifel erhaben.

Schlussfolgerung

Moran hatte es geschafft, und damit war der Weg für künftige Kraftdreikämpfer frei, größere und bessere Dinge zu erreichen. Jetzt haben wir Menschen wie den bereits erwähnten Teenager Jackson Powell, der über 800 Pfund hockt. Wir haben auch Kraftdreikämpfer wie Chris Duffin, der 1.001 Pfund bei Wiederholungen hockt. Moran, der leider 1999 verstorben ist, wäre zweifellos stolz darauf. Ähnlich wie Roger Bannister hatte er sowohl eine physische als auch eine mentale Barriere durchbrochen. Dass Moran dies auf die dramatischste Art und Weise tat, trug zu seiner Legende bei.

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1. Bale, John.Roger Bannister and the four-minute mile. Psychology Press, 2004.
2. Schuler, Lou, und Alwyn Cosgrove. The New Rules of Lifting Supercharged: Zehn brandneue Muskelaufbauprogramme für Männer und Frauen. Penguin, 2012.
3. Todd, Jan, et al. „Shifting gear: a historical analysis of the use of supportive apparel in powerlifting.“ Iron Game History 13.2-3 (2015): 37.
4. Ibid.
5. Ron Fernando, „Jon Col, A Forgotten Legend?“. The Tight Slacks of Dezso Ban.
6. Guttman, Allen. Vom Rekord zum Ritual: Das Wesen des modernen Sports. 1978.
7. Fair, John. „George Jowett, Ottley Coulter, David Willoughby and the Organization of American Weightlifting, 1911-1924.“ Iron Game History 2 (2012): 3-15.
8. Ibid.
9. Simmons, Louie. Westside Barbell Book of Methods. Westside Barbell, 2000.
10. Roach, Randy. Muscle, smoke, and mirrors. Vol. 1. AuthorHouse, 2008.
11. ‚Waddington, Dave‘, All Powerlifting.
12. Ibid.
13. Heffernan, Conor. ‚Dave Waddington and the Thousand Pound Squat‘ (Dave Waddington und die tausend Pfund Kniebeuge). Physical Culture Study. .
14. Ibid.
15. ‚Strongest Hells Angel Member: Lee Moran‘, Neck Berg.
16. Gallagher, Marty. ‚Lee Moran‘, Starting Strength.
17. Hall, Redd. ‚Lee Moran.‘ The Tight Slacks of Dezso Ban.
18. Leistner, Ken. ‚History of Powerlifting, Weightlifting and Strength Training, No. 29.‘ Titan Support.
19. Heffernan, Conor. Lee Moran and the Thousand Pound Squat (Lee Moran und die Tausend-Pfund-Kniebeuge). Physical Culture Study.
20. Ibid.
21. ‚Lee Moran Spills a Big Squat‘, Strength Tech.