Der Druck, ein übergewichtiger Veganer zu sein

„Wenn Veganer zu sein so gut ist, warum ist Michael dann immer noch dick?“ Fragte meine Mutter meine Frau. Und so begann meine Reise, auf der ich mich damit auseinandersetzte, was es heißt, ein übergewichtiger Veganer zu sein.

Das hier, meine Damen und Herren, ist die Frage. Es ist die Frage, die die Kultur zum Veganismus hin- oder wegschiebt, zu Recht oder zu Unrecht.

In diesem Beitrag gibt es eine Menge zu entpacken. Fangen wir am Anfang an.

Meine Genetik

Ich war eine fünfwöchige Frühgeburt, als ich aus dem Bauch meiner Mutter kam. Ihre Geburtserfahrung mit mir war lebensbedrohlich und traumatisch für uns beide.

Am Ende kam ich mit einem Gewicht von 2,5 kg auf die Welt.

Glücklicherweise war ich gesund, mit ein paar Schluckaufs, einschließlich eines kleinen rechten Daumens, einer Niere und deutlichem Taubenfüßchen.

Trotz dieser kleinen Rückschläge war ich ein Windhauch von Baby. Ich schlief regelmäßig, war immer glücklich und vor allem war ich ein Riesenfresser.

Es ist, als ob ich auf die Welt gekommen wäre, um meine leichte Unterentwicklung auszugleichen. Ich aß und aß und aß.

Innerhalb von Monaten verwandelte ich mich von einem untergewichtigen Baby in eine pummelige Fressmaschine.

Neben dem Überfressen haben wir, zusammen mit meiner Schwester, das Fett-Gen mütterlicherseits in der Familie. Das ist interessant, denn das Gen scheint bei etwa 70% der Menschen mütterlicherseits zu wirken.

Mein jüngster Onkel und meine verstorbene Tante waren immer dünn. Und im Grunde genommen ist die ganze Seite meines Vaters dünn, was ihre unglaublich runden Bierbäuche entschuldigt.

Und so begannen meine Gewichtsprobleme

Ich war die ganze Grundschulzeit übergewichtig, aß, spielte und schlief wieder und blieb dabei meiner Persönlichkeit treu. Ich war ein unglaublich aktives Kind, ständig in Bewegung.

In der dritten Klasse führte mich mein Bruder in den Basketball ein, und ich wurde schnell besessen davon. Durch die vielen Stunden, die ich dem Sport gewidmet habe, konnte ich mein Gewicht relativ konstant halten, bis ich in der siebten Klasse in die Pubertät kam.

In der Highschool hatte ich einen Wachstumsschub und wurde schlanker. Danach war ich fünf Jahre lang ein echter Basketball-Sportler. Ich aß zwar immer noch eine Menge, aber meine Leistung war so extrem, dass die Nahrung, die ich zu mir nahm, keine Auswirkungen hatte. Ich habe es einfach verbrannt.

Anmerkung: Während dieser ganzen Zeit habe ich wie Scheiße gegessen. Ich trank Softdrinks, aß Fleischpasteten und liebte Chicken Satay. Zu Hause aß ich Nudeln, Reis und afrikanisches Soul Food in Maßen. Und schon als kleines Kind habe ich gesehen, wie mein Bruder Honig und Erdnussbutter aufs Brot schmierte und es mit einer heißen Tasse Milo hinunterschlang.

Als ich diese Kombination zum ersten Mal aß, veränderte sie meine Welt! Ich wiederholte dieses komplexe Rezept und entschied mich nur für die knusprige Erdnussbutter (wer isst schon weiche?) zusammen mit dem Honig. Dann faltete ich mein unglaublich verarbeitetes Weißbrot und tauchte es in eine heiße Tasse Milo, die mit braunem Zucker versetzt war (weil ich verrückt bin).

Meine mageren Tage gingen zu Ende

So war ich bis zur zwölften Klasse ein engagierter Sportler, dann fuhr ich für sechs Wochen in den Urlaub nach Ghana, und ab da änderte sich alles.

Das war meine erste Reise nach Ghana, seit ich ein Baby war, und meine Verwandten waren auf einer Mission, um mich mit obszönen Mengen an Essen zu empfangen. Wie ihr inzwischen wisst, bin ich ein großer Esser, und so nahm ich die Herausforderung des traditionellen ghanaischen Essens mit Bravour an. Und natürlich wollte ich nicht respektlos gegenüber meiner Familie sein, die ihre Liebe durch das Essen ausdrückt (so sagte ich mir).

Das Problem war, dass ich, während ich all dieses Essen verzehrte, keinen Sport trieb. Jeder, der schon einmal für längere Zeit verreist ist, weiß, wie schwer es ist, Sport zu treiben, wenn man so sehr im Urlaubsmodus ist.

Ich glaube, ich bin in den sechs Wochen in der Heimatstadt meines Vaters in Ghana einmal gelaufen und einmal ins Fitnessstudio gegangen.

In dieser Zeit begann ich zuzunehmen, und als ich nach Australien zurückkam, war es ein harter Kampf.

Ich dachte, ich würde abnehmen, als ich Veganer wurde

Seit ich 18 war, bin ich immer dicker geworden. Ich war zwar immer noch aktiv, aber ich habe nie gut gegessen, und das in Kombination mit meinem Fett-Gen wurde zu einem echten Kampf.

Vor vier Jahren wurde ich über Nacht vegan, in erster Linie aus ethischen Gründen. Aber nachdem ich im Internet so viele Geschichten über den Gewichtsverlust von Menschen gesehen hatte, die vegan geworden waren, hätte ich gelogen, wenn ich nicht gedacht hätte, dass ich ein paar Kilo mehr verlieren würde, wenn ich vegan würde.

Außerdem hat Maša immer gesundes Essen mit den besten Bio-Zutaten gekocht, ob vegan oder nicht. Es ist also nicht so, dass ich ein Junk-Food-Veganer wäre, obwohl ich bei jeder Gelegenheit gerne vegane Burger, Pizzen und Currys esse.

Aber als die Monate vergingen, blieb mein Gewicht gleich. Es gab keine Geschichte von „das Fett ist einfach von mir abgefallen“. Innerlich fühlte ich mich ein wenig besser. Ich war schon immer ein energiegeladener Typ, also gab es in dieser Hinsicht keine Veränderungen. Aber ich hatte eine viel bessere Verdauung.

Zugegeben, meine Ergebnisse waren enttäuschend, aber ich war so motiviert, Tiere zu retten, dass mein Gewicht keine Rolle spielte. Aber in gewisser Weise ist es dieser Punkt, der für innere Reibung gesorgt hat.

Ich sollte erwähnen, dass eine pflanzliche Ernährung, wenn sie richtig gemacht wird, Wunder für die Gesundheit bewirken kann. Aber ob vegan oder nicht, die Grundlagen einer guten Ernährung gelten. Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Erwartungen an eine vegane Lebensweise haben, bevor Sie damit beginnen.

Der Druck, als übergewichtiger Veganer die Tiere zu vertreten

Zunächst einmal bin ich ein Mensch. Deshalb würde ich mich natürlich gerne besser fühlen, wenn ich wüsste, wie mein Körper aussieht. Aber um ehrlich zu sein, habe ich einen relativen Frieden damit gefunden, wer ich bin und wie ich aussehe. Am Ende des Tages bin ich gesund und voller Energie, und das ist mehr, als ich mir wünschen kann.

Was mir unglaublich schwer fällt, ist der zusätzliche Druck, der auf Veganer ausgeübt wird, supergesund auszusehen.

Trotz meiner Bemühungen, über die verheerenden Folgen der Unterdrückung von Tieren zu sprechen, sind viele Leute nicht daran interessiert, die Ergebnisse für jemand anderen als sich selbst zu unterstützen. Sie wollen wissen, was für sie dabei herausspringt, wenn es um Veganismus geht.

Die Leute sind so sehr darauf konzentriert, wie sie aussehen, und sie verbinden den Erfolg des Veganismus mit dem Aussehen. Und ehrlich gesagt, kann ich es ihnen nicht verdenken. Wenn Veganer den Veganismus als den besten Lebensstil für Gesundheit, Gewichtsverlust, reine Haut und mehr Energie darstellen, dann werden wir danach beurteilt.

Nun habe ich kein Problem damit, den Körper als ultimatives Verkaufsargument für den Veganismus zu benutzen. Im Laufe der Jahre hat sich die Vermarktung veganer Körperveränderungen als nützlich erwiesen, um Menschen für den Lebensstil zu gewinnen.

Typischerweise sehen diejenigen, die sich pflanzlich ernähren, ihre Unterstützung für die Tierindustrie als ein Nebenprodukt ihrer gesundheitlichen Entscheidungen. Und das ist völlig in Ordnung. Mehr Tiere werden gerettet, das akzeptiere ich!

Die Bedeutung von Botschaften

Die Realität bleibt, dass die Leute den Erfolg des Veganismus danach beurteilen, wie man aussieht. Ich habe mich entschieden, dies auf verschiedene Weise zu betrachten.

Erstens denke ich, dass jeder, der Interesse an deinen veganen Werten zeigt, positiv ist. Ich versuche, die Gründe anzusprechen, warum ich Veganer geworden bin, die darauf beruhen, dass ich Tieren keinen Schaden zufüge.

Ich bin ziemlich offen, wenn es um die Gesundheit geht. Ich sage den Leuten, dass ich nicht aus gesundheitlichen Gründen zum Veganismus übergegangen bin, sondern dass ich einige Vorteile erkannt habe. In diesem Fall verweise ich auf vegane Hochleistungssportler.

Dieser Ansatz ermöglicht es mir, den Verlauf des Gesprächs zu steuern. Es ist unvermeidlich, dass jemand, dem es um sein Aussehen geht, einen Blick auf Sie wirft und Ihre Gründe für die vegane Lebensweise diskreditiert. Und das, obwohl es viel mehr übergewichtige Allesfresser auf der Welt gibt.

Die andere Sache, die wir berücksichtigen müssen, ist, dass wir uns selbst gegenüber ehrlich sind. Obwohl ich das Fett-Gen habe, weiß ich, dass ich abnehmen könnte, wenn ich wirklich Zeit und Mühe darauf verwenden würde. Und von außen motiviert zu sein, wenn es um Ästhetik geht, ist okay … manchmal.

Für mich ist es nicht der Antrieb, diesen überirdisch schönen Körper zu haben. Meine Motivation wäre es, für die Milliarden von Tieren zu stehen, die jedes Jahr geschlachtet werden.

Das ist meiner Meinung nach gar keine schlechte Motivation, und vielleicht eine, mit der du mitschwingst.

Übergewichtige Veganer auf der ganzen Welt

Fühlst du den Druck, ein übergewichtiger Veganer zu sein? Übrigens, dieser Druck besteht nicht nur beim Gewicht. Er gilt auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Wenn du ständig krank bist, dann denken die Leute, dass eine vegane Ernährung dich schwach macht. Wenn du schlechte Haut hast, dann denken die Leute, dass eine vegane Ernährung zu Hautausschlägen führt.

Das sind echte menschliche Urteile, die Veganer jeden Tag erleben. Ich schreibe das nicht, damit du dich unter Druck gesetzt fühlst. Ich schreibe es, um uns alle zu ermutigen, selbstbewusst zu sein, wer wir sind, und um die Menschen von ihren eigenen Bedürfnissen abzulenken und sie zu Selbstlosigkeit zu inspirieren.

Wir sind es uns selbst schuldig, und was noch wichtiger ist, wir sind es den Tieren schuldig.

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