Diese veganen Portobello Tacos sind voller Geschmack! Hergestellt aus in der Pfanne gebratenen Portobello-Pilzen in einer köstlichen Chipotle-Marinade, mit veganer Cilantro-Creme, Avocado, eingelegten Zwiebeln und gerösteten Paprika. Rauchig, würzig und „fleischig“ sind diese veganen Tacos herzhaft und lecker!
Wir sind, was wir immer wieder tun. Exzellenz ist also keine Tat, sondern eine Gewohnheit. – Aristoteles
Es braucht nicht viel, um diese unglaublich schmackhaften Chipotle-Portobello-Tacos aus der Pfanne zuzubereiten – rauchig, würzig und „fleischig“ – diese veganen Tacos werden selbst die eingefleischtesten Fleischliebhaber zufriedenstellen!
Chipotles geben den Portobellos ihre tiefe rauchige Schärfe, während vegane Koriander-Crema und eingelegte Zwiebeln ihnen einen köstlichen Geschmacksschub verleihen. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, können Sie die Cilantro-Crema gegen einfache Guacamole oder Avocado und die Röstzwiebeln gegen eingelegte Zwiebeln austauschen.
Die Basis der Tacos bilden warme, gebratene schwarze Bohnen, die ihnen eine köstliche Fülle ohne Fett oder Milchprodukte verleihen. Wenn du dich energiegeladen fühlst, kannst du deine eigenen Bohnen….auf dem Herd oder im Kochtopf zubereiten. 🙂
Hier ist viel Geschmack im Spiel, Freunde, mit nicht vielen Kalorien und ohne Tiere. Nur Pflanzen. Meine Lieblingsmahlzeit.
Chipotle Portobellos Tacos/ 30-Sekunden-Video
Diese Sheet Pan, Chipotle Portobello Tacos sind auch ziemlich günstig! Hier ist ein weiteres Rezept für Sheet Pan Tacos, das auch vegan und lecker ist – Crispy Sheet pan Jackfruit Tacos !
In letzter Zeit habe ich viel über Gewohnheiten nachgedacht. Die einfachen Dinge, die wir an den meisten Tagen routinemäßig tun und die dazu beitragen, dass wir uns lebendig und fröhlich fühlen, und die, die das Gegenteil bewirken. Und vom Gegenteil gibt es eine Menge. Für mich fängt es damit an, diese Dinge einfach nur anzuschauen. Mit dem, was ist, innezuhalten. Dann frage ich mich ehrlich: Bin ich glücklich mit dem, wie es ist?
Gibt es eine kleine Gewohnheit, die ich aufgeben könnte, oder eine kleine, die ich beginnen könnte, die mehr Freude in meine Tage bringen würde? Ich spreche hier von kleinen Dingen, Freunde. Zum Beispiel, die Schulterübungen zu machen, die mir mein Physiotherapeut verschrieben hat, mehr Wasser zu trinken, mein Bett zu machen, wenn ich aufstehe, eine Kerze anzuzünden oder die elektronischen Geräte gleich morgens auszuschalten.
Dann erkenne ich an, dass ich mir mein Leben selbst erschaffe – ich übernehme die Verantwortung für das, was ist, und für das, was ich ändern kann. Wenn ich will. Ich denke, das Problem ist, dass wir an den meisten Tagen einfach das tun, was wir gewohnheitsmäßig tun, ohne uns dessen wirklich bewusst zu sein oder es absichtlich zu tun. Und das Leben geht so weiter…
Und eines Tages wachen wir auf und stellen fest, dass wir nicht glücklich sind, dass wir nicht gesund sind, dass wir nicht da sind, wo wir sein wollen.
Für einige von euch, die darüber nachdenken, Vegetarier oder Veganer zu werden, aber von den großen Veränderungen, die das mit sich bringen würde, überwältigt sind, ermutige ich euch, klein anzufangen.
Vielleicht könntet ihr mit nur einer Mahlzeit am Tag anfangen. Zum Beispiel mit dem Frühstück oder dem Mittagessen.
Und wenn Sie sich damit angefreundet haben, dann machen Sie zwei vegane Mahlzeiten. Kleine Schritte.
Die vegane Cilantro Crema hält sich bis zu 10 Tage im Kühlschrank und kann für mexikanische Bratkartoffeln, Burrito Bowls, Enchilada Pie oder einfach als Dip für geschnittenes Gemüse verwendet werden! Sie können auch pürierte, gewürzte Avocado oder Guacamole dafür verwenden.
Die schnell eingelegten Zwiebeln sind ein Kinderspiel, Sie haben sie wahrscheinlich schon einmal gemacht und haben sie wahrscheinlich schon zur Hand! Sie brauchen nur 10 Minuten und geben dem Ganzen einen kräftigen Geschmack.
So, da haben Sie es…. super einfach und lecker. Die Reste (falls vorhanden) kann man zu einer Burrito-Schüssel umfunktionieren.
Beschreibung
Sheet-Pan, Chipotle Portobello Tacos – rauchig, würzig und „fleischig“ – diese VEGAN-Tacos stellen selbst eingefleischte Fleischliebhaber zufrieden! Machen Sie sie in 30 Minuten!
Zutaten
- 2 extra große Portobello-Pilze
- 1 rote Paprika
- ½ Zwiebel – optional
Chipotle Marindade
- 1 Esslöffel Öl
- 2 Esslöffel Chipotle in Adobo-Sauce aus der Dose (NUR SAUCE)
- 1 gehackte Knoblauchzehe (oder ½ Teelöffel granulierter Knoblauch)
- ½ Teelöffel Kreuzkümmel
- ½ Teelöffel Koriander
- Salz nach Geschmack
4 Tortillas, erwärmt
1 Dose gebratene schwarze Bohnen, erwärmt
Wahlweise Beilagen: Koriander, eingelegte Zwiebeln, vegane Koriander-Crema oder Guacamole oder in Scheiben geschnittene Avocado.
Anleitung
Ofen auf 425F vorheizen
Die Portobellos in ½ Zoll dicke Keile schneiden und Paprika in ½ dicke Streifen schneiden. Wenn Sie Zwiebeln hinzufügen, schneiden Sie diese in ½ Zoll dicke Ringe oder Halbmonde.
Legen Sie alles auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech.&Mischen Sie die Zutaten für die Marinade in einer kleinen Schüssel zusammen.
Bürsten Sie beide Seiten der Pilze großzügig mit der Marinade ein, dann die restlichen Paprika und Zwiebeln leicht. Die Portobellos mit Salz bestreuen. 20 Minuten braten oder bis die Portobellos gabelzart sind.
Während des Bratens die Bohnen erwärmen und alle weiteren Beilagen vorbereiten. Eingelegte Zwiebeln und vegane Koriander-Crema sind in etwa 10 Minuten zubereitet. Oder verwenden Sie einfach Avocadoscheiben.
Wenn Sie bereit zum Servieren sind, erwärmen Sie die Tortillas (über einer Gasflamme auf dem Herd oder im Toaster) und bestreichen Sie sie großzügig mit den gebratenen schwarzen Bohnen. Chipotle Portobellos und Paprika (und Zwiebeln, falls verwendet) auf den Tortillas verteilen. Mit Cilantro Crema, Poblano Salsa oder Avocado, frischem Koriander und optional eingelegten Zwiebeln garnieren.
Anmerkungen
Das ergibt 4-6 herzhafte Tacos.
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