Alles, was Sie über diese beiden ikonischen Grappling-Künste wissen müssen

Auf den ersten Blick sind Judo und Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) für einen Anfänger wahrscheinlich nicht voneinander zu unterscheiden. Bei beiden Kampfsportarten tragen die Ausübenden typischerweise Kimonos, arbeiten im Stehen auf einer Matte und gehen schließlich zu Boden.

Wenn man sich jedoch näher mit den beiden Künsten befasst, wird man einige wichtige Unterschiede zwischen ihnen feststellen. Was sind die Unterschiede? Welche ist populärer? Sollte man Judo oder BJJ trainieren, oder beides? Dieser Artikel wird diese Fragen und mehr untersuchen – und Ihnen ein viel besseres Verständnis für jede Kunst.

Inhaltsverzeichnis

  • Historische Ursprünge von Judo und BJJ
  • Regelunterschiede zwischen Judo und BJJ
  • Gürtelsystem und Progression
  • Kurse, Fitnessstudios und Schulen
  • Bekleidung und Ausrüstung
  • Welche ist populärer, Judo oder BJJ?
  • Kreuztraining in BJJ und Judo
  • Was ist besser, Judo oder BJJ?
  • BJJ vs. Judo: Vor- und Nachteile
  • Zusätzliche Ressourcen und Online-Communities
  • Häufig gestellte Fragen zu BJJ und Judo

Historische Ursprünge

Der Hauptgrund, warum sich Judo und BJJ so sehr ähneln, ist ihre gemeinsame Abstammung. Beide Künste entstammen der gleichen Wurzel und sind miteinander verflochten. Die Unterschiede lassen sich besser verstehen, wenn man mit einem historischen Tauchgang in die Ursprünge der beiden Künste beginnt.

Beide, Judo und BJJ, können ihre Anfänge auf das traditionelle japanische Jujitsu (auch „Jujutsu“ genannt) zurückführen. Es ist schwierig, die genauen Ursprünge des traditionellen japanischen Jujitsu zurückzuverfolgen, aber ein Text aus dem Jahr 720 n. Chr. erwähnt „Kraftwettbewerbe“.

Wie viele wissen, ist die Geschichte Japans eng mit den Samurai verbunden – der berühmten Kriegerkaste, die während der Feudalzeit lebte. Die früheste aufgezeichnete Jujitsu-Schule, Takenouchi-ryū, wurde 1532 während dieser feudalen Zeit gegründet.

„Jujitsu“ bedeutet grob übersetzt „sanfte Kunst“, und der Schwerpunkt der meisten Jujitsu-Stile lag darauf, die Samurai für den Kampf zu trainieren, wenn sie entweder ein Kurzschwert oder überhaupt keine Waffe hatten. Da die Samurai eine Rüstung trugen, konzentrierte sich das Jiu-Jitsu häufig auf Würfe, Gelenkblockaden, Furchen usw. – alles Techniken, die theoretisch gegen einen gepanzerten Gegner funktionieren könnten.

In den 1870er Jahren führte die Meiji-Restauration zum Ende des Feudalsystems, und die Samurai starben aus. Die Menschen durften in der Öffentlichkeit keine Schwerter mehr tragen, und viele Kampfkunstschulen brachen zusammen.

Aber es gab immer noch einige Leute, die übten. Ein junger Mann namens Jigoro Kano begeisterte sich für Jujitsu und studierte diese Kunst bei ehemaligen Samurai. Kano war besessen vom Training der Kampfkünste. Er wollte das Jiu-Jitsu verbreiten, wusste aber, dass es für die Massenakzeptanz optimiert werden musste, insbesondere im Hinblick auf die neue politische Landschaft.

Kano arbeitete an der Entwicklung seines eigenen Jiu-Jitsu und studierte mit mehreren ehemaligen Samurai. Im Jahr 1882 eröffnete Jigoro Kano seine eigene Schule und nannte seine Kunst „Kodokan-Judo“. Durch die Änderung des Namens hoffte Kano, seine Lehren vom traditionellen Jujitsu abzugrenzen und auch einen Teil des Stigmas der Gewalt zu vermeiden. Kano passte das Judo als eine Art körperliches Training an, ließ die gefährlichsten Techniken weg und betonte die Bedeutung des moralischen und mentalen Trainings. Er verfolgte einen sehr wissenschaftlichen Ansatz bei der Technik und strebte stets nach maximaler mechanischer Effizienz in der menschlichen Bewegung.

Jigaro Kano (R)

Kano hatte einen enormen Einfluss auf die weltweite Verbreitung des Judo. Es gibt viele Geschichten von Kanos Judoschülern, die Herausforderungen von traditionellen Jujitsu-Schulen besiegten. Die Polizei und die Marine übernahmen Kanos Techniken. Im Jahr 1889 reiste er nach Europa, um seine Kunst zu verbreiten. Im Jahr 1909 wurde er als Vertreter Japans (und als erster Asiate) in das Olympische Komitee eingeladen. Schließlich wurde Judo 1964 bei den Spielen in Tokio als olympische Sportart anerkannt.

Die Verbreitung von Judo in Brasilien

Obwohl Kano in viele Gebiete der Welt reiste, war es nicht er, der Judo nach Brasilien brachte. In diesem Fall war es ein Judoka namens Mitsuyo Maeda. Maeda war ein Schüler Kanos und verließ Japan 1905 in Richtung New York, um Judo zu demonstrieren. Er reiste durch ganz Nord- und Südamerika und stellte sich den Herausforderungen vieler Disziplinen, bevor er langsam nach Süden zog. Die Kodokan-Disziplin verbot Kämpfe gegen andere Stile und schloss Maeda schließlich wegen seines Kampfes aus.

Maeda kam schließlich 1914 in Brasilien an und gründete dort später eine Akademie. Irgendwann wurde er Gastão Gracie vorgestellt, und sein Sohn Carlos Gracie sah eine Vorführung. Carlos begann bald darauf zusammen mit seinen Brüdern Gastao, Jorge, Oswaldo und Hélio zu trainieren.

Ein junger Hélio Gracie.

Mit der Zeit konzentrierten sich die Gracies auf das „Newaza“ des Judo – den Bodenkampf. Zweifellos ließen sie sich auch von Maedas Vergangenheit als Preiskämpfer inspirieren. Später engagierten sie sich stark in den so genannten „Vale Tudo“-Kämpfen, bei denen die verschiedenen Stile gegeneinander antraten.

Carlos Gracie und Hélio Gracie werden allgemein als die Erfinder des brasilianischen Jiu Jitsu angesehen. Obwohl es aus dem Kodokan-Judo hervorging, entwickelte es sich im Laufe der Jahrzehnte zu einer Kunst, die die meiste Zeit am Boden verbrachte.

Regeln

Die Regeln für jede Kunst sind der Hauptunterschied zwischen ihnen. Die Regeln des Judo tendieren dazu, den Schwerpunkt des Kampfes auf den Füßen zu halten, während die Regeln des BJJ den Kampf hauptsächlich auf den Boden verlagern.

Regeln des Judo

Im Judo gewinnt ein Kämpfer durch „Ippon“. Der Ippon wird wie folgt klassifiziert:

  1. Den Gegner mit „erheblicher Kraft“ werfen, so dass er auf dem Rücken landet
  2. Den Gegner zur Aufgabe zwingen, indem er aufgibt
  3. Den Gegner für 20 Sekunden am Boden halten

Judokas können auch durch „Waza-ari“ punkten.

  1. Werfen des Gegners – aber nicht auf den Rücken oder ohne genügend Kraft, um als Ippon zu gelten.
  2. Gegenspieler 10-19 Sekunden lang am Boden halten.

Die Regeln haben sich im Laufe der Zeit geändert, aber in der Regel gewinnen zwei Waza-ari einen Kampf.

Besonders erwähnenswert sind auch die Techniken, die nicht erlaubt sind. Judo-Griffe sind reglementiert – die Art des Griffs und die Position können sehr spezifisch sein. Ein wichtiges Beispiel ist, dass es im Judo nicht erlaubt ist, im Stehen nach den Beinen zu greifen. Auch Unterwerfungsgriffe sind durch die Regeln eingeschränkt. So ist es beispielsweise nur erlaubt, den Ellbogen mit Armschlössern anzugreifen. Eine weitere Unterscheidung ist das Hinhalten am Boden. Nach einer bestimmten Zeit ohne Aktion am Boden zwingt der Kampfrichter die Kämpfer, wieder aufzustehen.

Regeln des Brazilian Jiu Jitsu

Beim BJJ ist das Ziel des Kampfes, durch Unterwerfungstechniken zu gewinnen. Für bestimmte Ziele gibt es Punkte. Die Regeln der International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) geben Punkte für Folgendes:

  • 2 Punkte gibt es für einen Takedown
  • 2 Punkte gibt es für einen Sweep (eine Umkehrung vom eigenen Rücken auf den Gegner)
  • 3 Punkte gibt es für das Passieren der gegnerischen
  • 2 Punkte gibt es für das Überwinden der gegnerischen Deckung
  • 4 Punkte gibt es für die Kontrolle über die volle Mount Position
  • 4 Punkte gibt es für die Kontrolle über den Rücken

Wenn niemand unterliegt, gewinnt der Kämpfer, der am Ende des Kampfes mehr Punkte hat.

Da Unterwerfungen im Stand extrem schwierig sind, bedeutet dies, dass der Kampf oft schnell auf den Boden verlagert wird. Ein Unterschied bei Takedowns: Wenn man sich absichtlich auf den Rücken legt und den Gegner in die Deckung nimmt, werden die Punkte für den Takedown annulliert. Daher werden viele BJJ-Wettkämpfer mit hervorragenden Guard-Techniken einfach „pull guard“ und versuchen, vom Rücken aus zu sweepen oder zu submit.

BJJ erlaubt auch viel mehr Unterwerfungstechniken als Judo. Dazu können mehr Würgegriffe, verschiedene Arm- und Beinhebel gehören. Auch wenn es zu Würgetechniken kommt, lässt der Kampfrichter den Kampf weiterlaufen, solange sich die Kämpfer am Boden bewegen.

BJJ Regeln können variieren

Abhängig vom Turnier können die BJJ Regeln sehr unterschiedlich sein. Es gibt Turniere, die keine Punkte vergeben und bis zur Unterwerfung gehen („submission-only“). Bei einigen Grappling-Turnieren wie dem ADCC gibt es einen Teil des Kampfes, in dem keine Punkte vergeben werden, und einen Punkteteil in der zweiten Hälfte.

Gürtelsystem und Progression

Judo-Gürtel

Die Progression der Judo-Gürtel variiert ein wenig von Region zu Region, aber in den meisten Ländern gibt es 6 Gürtel vor dem schwarzen Gürtel – weiß, gelb, orange, grün, blau, dann braun.

BJJ-Gürtel

Das System der Gürtelentwicklung im BJJ ist ähnlich wie im Judo, aber es gibt weniger Gürtel. Im BJJ gehen die Gürtel von weiß zu blau, dann lila, braun und schließlich schwarz. (Hier ist ein detaillierter BJJ-Gürtelführer).

Wie lange dauert es, den schwarzen Gürtel zu erreichen?

Beide Künste erfordern jahrelanges Training, um den schwarzen Gürtel zu erreichen. Der individuelle Fortschritt hängt von der Trainingszeit, dem Alter, der Sportlichkeit und so weiter ab. Ein Wettkämpfer, der jeden Tag ein paar Stunden trainiert, wird schneller Fortschritte machen als ein Hobbykämpfer, der ein paar Mal pro Woche trainiert. Aber abgesehen davon braucht eine durchschnittliche Person

  • 5-10 Jahre, um den schwarzen Gürtel im Judo zu erlangen
  • 8-12 Jahre, um den schwarzen Gürtel im BJJ zu erlangen

Der Weg zum schwarzen Gürtel erfordert also in jeder Kampfkunst ein hohes Maß an Engagement und Mühe.

Kurse, Fitnessstudios und Schulen

Judo-Kurse

Judo-Kurse können zwischen einer und zwei Stunden lang sein. Die Struktur des Unterrichts sieht in der Regel folgendermaßen aus:

  • Aufwärmen (wahrscheinlich Gymnastik, Rollen, Fallübungen und Dehnen)
  • Technikunterricht und Drill mit Partnern
  • Randori (Sparring)

Viele Judo-Kurse haben einen Tachi-Waza-Teil (Stehen) und einen Newaza-Teil (Boden). Es kann also zwei Teile für Technik und Randori geben. Die Kosten für einen Judo-Kurs betragen in den USA etwa $50-$100 pro Monat, was in der Regel billiger ist als BJJ.

BJJ-Kurse

BJJ-Kurse folgen einer sehr ähnlichen Struktur wie Judo-Kurse. In den meisten Fällen läuft er in dieser Reihenfolge ab:

  • Aufwärmen (Joggen, Rollen, grundlegende BJJ-Bewegungen)
  • Technikunterricht und Drill mit Partnern
  • Rollen (Sparring)

BJJ-Schulen können sich in ihren Traditionen und Ritualen stark unterscheiden. In einigen Schulen gibt es eine formale Verbeugung, in anderen gibt es keinen formalen Beginn des Unterrichts. BJJ-Kurse sind in der Regel teurer als Judo-Kurse und kosten im Durchschnitt etwa 100 bis 200 Dollar pro Monat. Eine detaillierte Aufschlüsselung der BJJ-Kosten finden Sie in unserem umfassenden Leitfaden.

Kleidung und Ausrüstung

Die Uniformen von Judo und traditionellem BJJ sehen zwar ähnlich aus, aber es gibt einige feine Unterschiede. Der Judo-Kimono (oder Gi) ist schwerer und haltbarer als eine normale Karate- oder Taekwondo-Uniform, weil er so gebaut ist, dass er Griffen und Würfen standhält.

Judo-Gis

Der BJJ-Kimono ist schwerer und haltbarer als ein Judo-Kimono, weil er noch mehr Belastungen standhalten muss. Der Stoff ist mit einem Gewebe oder einer Rip-Stop-Naht verstärkt.

Ein BJJ-Gi

BJJ bietet im Allgemeinen mehr Farben zur Auswahl an. Die IBJJF erlaubt weiße, blaue oder schwarze Kimonos bei Turnieren, während die Judo-Regeln normalerweise nur weiß erlauben. Viele BJJ-Schulen haben keine Regeln bezüglich der Kimono-Farbe.

Es gibt auch eine ganze Untergruppe des BJJ, die ohne den Gi ausgeführt wird: „No gi BJJ“. Ohne den Stoff zum Festhalten können sich die Techniken und Strategien dramatisch verändern. Für einen ausführlicheren Überblick über die Unterschiede zwischen Gi und No-Gi lesen Sie unseren Leitfaden zu Gi vs. No-Gi Jiu Jitsu.

Was ist populärer, Judo oder BJJ?

Weltweit ist es ziemlich klar, dass Judo eine populärere Aktivität ist. Obwohl einige Judo-Websites behaupten, Judo sei die „zweitbeliebteste Sportart der Welt“, ist es schwierig, diese Aussage zu bestätigen. Dennoch gibt es zweifelsohne mehr Judo-Teilnehmer als BJJ-Teilnehmer.

Google Trends bestätigen die Popularität von Judo weltweit im Vergleich zu BJJ.

BJJ vs. Judo Popularität weltweit

Es gibt viele Gründe für die Popularität von Judo gegenüber BJJ. Judo ist viel etablierter. Es wird schon länger praktiziert und verbreitete sich absichtlich in einer Welt, die auf der Suche nach effizienten Kampfkünsten und Selbstdisziplin war. Die Verbreitung des Judo in der Welt begann 1905, fast 90 Jahre bevor die Welt die UFC und das brasilianische Jiu-Jitsu auf breiter Ebene kennenlernte.

Dann ist da natürlich noch die Verbindung des Judo mit den Olympischen Spielen. Jigoro Kano, der Begründer des Judo, wurde bereits 1908 in das Internationale Olympische Komitee berufen. Das gab ihm reichlich Gelegenheit, seine Kunst zu propagieren. Judo wurde erstmals 1932 bei den Olympischen Spielen gezeigt. Es wurde 1964 zu einer olympischen Sportart.

Es gibt jedoch mehrere Länder, in denen die Google-Trends für BJJ die Judo-Trends bei weitem übertreffen. Zu diesen Ländern gehören die USA, Australien, Irland und Singapur. In diesen Ländern kann man darüber streiten, ob BJJ populärer ist (vor allem in den USA und Australien).

BJJ vs. Judo Popularität in den USA

Cross-Training in BJJ und Judo

Aufgrund der Überschneidungen in Technik und Strategie kann Cross-Training zwischen Judo und BJJ sehr vorteilhaft für Praktizierende jeder Kunst sein. Da Judokas normalerweise die meiste Zeit im Stand verbringen, können sie ihr Newaza-Spiel durch die Teilnahme an BJJ-Kursen verbessern.

Auch BJJ-Praktizierende sind dafür bekannt, dass sie ihre Takedowns nicht ausreichend trainieren. Sicherlich könnten sie von einigen Judo-Kursen profitieren.

Ein zusätzlicher Vorteil des Cross-Trainings ist, dass man mit Leuten zusammen ist, die viel mehr Zeit auf den Aspekt verwenden, an dem man arbeiten muss. In gewisser Weise kann dies dazu beitragen, Ihre Fortschritte noch schneller zu machen.

Was ist besser, Judo oder BJJ?

Was ist also besser? Nun, eine perfekte Antwort gibt es hier nicht. Beide haben ihre Stärken und Schwächen. Sowohl Judo als auch BJJ können für jeden von großem Nutzen sein. Wenn wir die Diskussion in Unterkategorien aufschlüsseln, kann sich zeigen, dass eine Kunst in einigen Bereichen bevorzugt wird.

Selbstverteidigung

Beide Künste gehören zu den besten Dingen, die eine Person zur Selbstverteidigung tun kann. Natürlich sind Techniken, um eine Person zu überwältigen, zu kontrollieren und zu unterwerfen, hilfreich. Aber der wahre Wert liegt in den Randori/Rollensitzungen. Diese Aktivitäten bereiten den Schüler auf stressige, adrenalingeladene Situationen vor. In einer physischen Begegnung bleiben die Praktizierenden beider Künste eher ruhig und haben eine Art Plan, auf den sie hinarbeiten können.

Wenn ich jedoch eine Kunst auswählen müsste, die besser für die Selbstverteidigung geeignet ist, würde ich dem BJJ den Vorzug geben. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens hat Judo mehr Regeln (z.B. kein Greifen nach den Beinen), die in einem Straßenkampf zu Einschränkungen führen. Judo ist auch sehr abhängig von den Griffen des Gi, während BJJ-Schulen in der Regel jede Woche ein paar No-Gi-Kurse anbieten. Zusammen mit den Einflüssen von Ringen und Sambo macht dies den BJJ-Schüler zu einem umfassenderen Grappler. Da BJJ mehr Zeit am Boden verbringt (in Newaza) und mehr Unterwerfungen möglich sind, ist der durchschnittliche BJJ-Schüler viel besser gerüstet, wenn der Kampf auf den Boden geht.

Fitness

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da es nur wenige Daten zur Analyse gibt. Wir haben jedoch den Kalorienverbrauch während einer BJJ-Sitzung auf der Grundlage einiger vorhandener Untersuchungen geschätzt. Auf der Grundlage dieser Daten und im Vergleich mit den Daten von Fitness-Trackern wie My Fitness Pal scheint es, dass eine BJJ-Sitzung mit der gleichen Sparringzeit etwas mehr Kalorien verbrennt als Judo. (Begrenzte Untersuchungen haben gezeigt, dass beim BJJ-Sparring 507 Kalorien pro 30 Minuten verbrannt werden, gegenüber 397 Kalorien pro 30 Minuten Judo.

Es ist anzumerken, dass diese Zahlen in hohem Maße von persönlichen Eigenschaften, Schulstil, Trainingspartnern und so weiter abhängen. Letztendlich sind beide Übungen fantastische Kalorienverbrenner.

Judo gegen BJJ in der Kampfgeschichte

Im Laufe der Geschichte gab es einige Kämpfe zwischen Judo und BJJ. Die Ergebnisse sind gemischt – einige Kämpfe wurden von BJJ-Kämpfern gewonnen, andere von Judo-Kämpfern, und einige wenige Kämpfe wurden als unentschieden oder unbesiegt erklärt. Es ist schwer, aus diesen Ergebnissen eine überlegene Kunst zu erklären, wobei das Ergebnis anscheinend mehr von den Bedingungen der Kämpfer selbst abhängt.

Es gab auch eine „Quintett“-Veranstaltung im Jahr 2018, bei der ein Team von Judo-Athleten gegen BJJ-Kämpfer und Catch-Wrestler antrat. Es handelte sich um eine No-Gi-Veranstaltung, bei der keine Punkte vergeben wurden, so dass das Umfeld sicherlich zugunsten des BJJ ausfiel. Das BJJ-Team besiegte das Judo-Team, aber es war ein knapper Sieg, denn einige der Kämpfe endeten unentschieden.

Weitere Überlegungen bei der Entscheidung zwischen BJJ und Judo

Wenn Sie zwischen Judo und BJJ schwanken, gibt es noch einige andere Aspekte zu berücksichtigen.

  • Gibt es viele lokale Turniere oder Wettkampfmöglichkeiten? In den meisten Gegenden der USA gibt es wahrscheinlich mehr BJJ-Wettbewerbe. Aber in Europa gibt es mit Sicherheit mehr Judo-Turniere.
  • Gibt es für Eltern auch Unterricht für Kinder? Gibt es örtliche Wettkämpfe für Kinder?

Letztendlich ist es eine Frage der persönlichen Vorliebe, da sich beide Künste in vielen Aspekten sehr ähnlich sind. Probiere beide aus und finde heraus, welche Kunst besser zu dir passt.

BJJ vs. Judo: Vor- und Nachteile

Jetzt ist es an der Zeit, die Gemeinsamkeiten, Unterschiede, Vor- und Nachteile von Judo und BJJ zusammenzufassen. Da sich die beiden in vielerlei Hinsicht ähneln, wollen wir zunächst einige der Gemeinsamkeiten der beiden betrachten:

Ähnlichkeiten von BJJ vs Judo

Judo BJJ
Physisches und mentales Training X X
Gut zur Selbstverteidigung X X
Stärkt das Selbstvertrauen X X
Wettbewerbsfähig X X
Sicher X X
Erlernen der Grappling-Technik X X
Freundlich Gemeinschaft X X

Die Unterschiede zwischen BJJ und Judo

Judo BJJ
Günstigere Kosten X
Best für Selbstverteidigung X
Olympischer Sport X
Best für Standtechnik X
Best für Bodentechniken X

BJJ vs Judo: Zusätzliche Ressourcen und Online-Communities

Judo-Ressourcen

  • International Judo Federation
  • Judo Channel – Hier finden Sie viele Informationen zu Judo-Begriffen
  • Kodokan Judo Institute
  • Judo subreddit

BJJ-Ressourcen

  • International Brazilian Jiu-Jitsu Federation
  • GracieMag
  • BJJ Fanatics
  • BJJ subreddit

Häufig gestellte Fragen über BJJ und Judo

Was ist schwieriger zu lernen, Judo oder Jiu Jitsu?

Beides ist schwer zu erlernen. Wenn wir von den Grundlagen sprechen, ist Judo wahrscheinlich schwieriger. Es braucht Zeit, um das nötige Timing und die Fußarbeit zu entwickeln, um den Kampf zu beherrschen. Wenn es um die Tiefe des Sports geht, hat BJJ mehr Tiefe zu erforschen, und es dauert länger, sie zu erlernen (sobald man die Grundlagen verstanden hat).

Was ist körperlich schwieriger?

Auch hier haben beide Sportarten die Möglichkeit, dem eigenen Körper Schaden zuzufügen. Weil es viel mehr Würfe gibt, kann Judo härter für einen Körper sein. Einfach immer wieder geworfen zu werden – selbst auf guten Matten – fordert seinen Tribut. Abgesehen davon kann BJJ dem Körper einer Person durchaus schaden, vor allem, wenn sie hartnäckig ist und nicht so leicht aufgibt.

Welche Kunst ist besser für Kinder?

Das ist eine Verallgemeinerung, aber Judo beinhaltet eher traditionelle Kampfkunstwerte als BJJ (aber das ist natürlich nicht immer der Fall). Aus diesem Grund und weil es viel etablierter ist mit Lehrplänen und Prüfungen, würde ich Judo etwas mehr als BJJ für Kinder empfehlen.

Schlussfolgerung

Im Endeffekt sind beide Künste wunderbare Aktivitäten und keine sollte einfach abgetan werden. Durch ihre gemeinsame Abstammung haben Judo und BJJ viel gemeinsam. Es ist wertvoll, die Unterschiede zwischen den beiden Künsten zu verstehen, vor allem, um die Möglichkeiten des gegenseitigen Trainings zu nutzen. Es ist sehr empfehlenswert, beide auszuprobieren und sich eine eigene Meinung zu bilden und dabei von beiden fantastischen Kampfkünsten zu profitieren.

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