Beschreibung
Diese Basketball-Post-Move-Übungen sollen Post-Spielern helfen, im Block dominant zu werden. Du musst kein Center oder Stürmer sein, um diese Basketballübungen zu nutzen. Auch für Flügelspieler und Guards gibt es viele Möglichkeiten, sich zu positionieren. Es ist wichtig, dass du lernst, mit dem Rücken zum Korb zu spielen und dich auch im mittleren Bereich zurechtzufinden. Als allgemeine Faustregel gilt: Wenn dein Gegenspieler kleiner ist als du, solltest du mit dem Rücken zum Korb spielen. Wenn du kleiner und schneller bist als der Verteidiger, wende dich ihm zu, bevor du deinen Zug machst. Das Ziel ist es, deine Stärken gegen die Schwächen des Gegners einzusetzen, um einen guten Wurf zu erzielen. Basketball-Post-Move-Übungen für Trainer So ziemlich jedes Mal, wenn der Ball nach innen in den Malbereich und dann wieder nach außen gelangen kann, wird dein Team einen guten Wurf erzielen. Eine gute Möglichkeit, den Ball nach innen zu bringen, ist ein guter Post-Up-Spieler, der auch nicht immer dein Center sein muss. Wenn dein Post Up-Spieler eine Bedrohung für den Block ist, wird die Verteidigung in eine aussichtslose Situation gebracht. Entweder müssen sie mit der Hilfe zu Hause bleiben und den Post Up-Spieler alleine gehen lassen, oder sie müssen Hilfe schicken und einen der anderen Spieler für einen Kick Out offen lassen. Das geht aber nur, wenn du deinen Post-Spieler entwickelst und ihn/sie zu einer Gefahr für den Punktestand machst, wenn er/sie den Ball bekommt. Basketball Post Move Drills for Players Ein großes Missverständnis über das Posting am Block ist, dass man dafür ein großer Mann sein muss. Das stimmt jedoch nicht, und man sieht immer mehr Guard-Spieler, die lernen, sich am Block und im Mittelfeld aufzustellen. Wenn du ein größerer Flügelspieler bist, der Schwierigkeiten hat, schnellere Guards zu überwinden, dann ist es fast ein Muss, einige Post-Moves in dein Spiel einzubauen. Nutze deine Größe, deine Stärke, deine Beinarbeit und deine Bewegungen, um dir einen guten Wurf zu ermöglichen. Diese Post-Move-Übungen werden dir beibringen, wie du dich in der Bewegung duckst, mit den Beinen peitscht usw., so dass du den Blockbereich meistern kannst.
Lektionen
Der Trainer
Kyle Ohman
Mitbegründer von BasketballHQ, bietet Online-Basketball-Trainingsvideos und -Ressourcen für Trainer und Spieler aller Niveaus an
Folge
Alle diese Basketball-Post-Move-Übungen sind sowohl im Video- als auch im Textformat von hoher Qualität. Die Videos werden von erfahrenen Basketballtrainern und -ausbildern angeleitet und dann von Basketballspielern vorgeführt, so dass du die korrekte Ausführung der Übung sehen kannst und auch Coaching-Anweisungen während der Übung erhältst.