Der Genuss von Rotwein kann Menschen helfen, schlank zu bleiben, so eine Studie.
Diejenigen, die gelegentlich ein Glas Wein tranken, hatten einen Body-Mass-Index, der typischerweise 0,3 bis 0,7 niedriger war als bei Nicht-Trinkern.
Das entspricht bis zu 4 Pfund bei einer britischen Frau von durchschnittlicher Größe, 5ft 3ins.
Forscher des King’s College London analysierten die Darmgesundheit und den Alkoholkonsum von 3.024 Personen.
Wer Rotwein trank, hatte eine größere Vielfalt an Bakterien in seinem Darm.
Und sie hatten mit größerer Wahrscheinlichkeit niedrigere Werte für Fettleibigkeit und schlechtes Cholesterin.
Weißwein, Apfelwein, Bier und Spirituosen machten jedoch keinen Unterschied.
Wenn man sich heute für ein alkoholisches Getränk entscheiden muss, sollte man Rotwein wählen
Dr. Caroline Le Roy
Die positiven Auswirkungen von Rotwein wurden bei Menschen beobachtet, die ihn nur einmal pro Woche tranken.
Vorangegangene Studien haben gezeigt, dass Rotwein auch die Gesundheit des Herzens fördert.
Chemikalien im Rotwein sind starke Antioxidantien, die helfen, den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Sie dienen auch als Brennstoff für die Mikroben im Darm.
Dr. Caroline Le Roy sagte: „Wenn Sie sich heute für ein alkoholisches Getränk entscheiden müssen, sollten Sie Rotwein wählen.“
„Er scheint potenziell eine positive Wirkung auf Sie und Ihre Darmmikroben zu haben, was sich wiederum positiv auf das Gewicht und das Risiko von Herzkrankheiten auswirken kann.“
„Dennoch wird empfohlen, Alkohol nur in Maßen zu konsumieren.“
Die Ergebnisse sind in der Zeitschrift Gastroenterology veröffentlicht.
Nachdem wir die sechs besten alkoholischen Getränke für eine Diät vorgestellt haben, behauptet die Ernährungswissenschaftlerin Amy Gorin, dass die erfolgreichsten Abnehmwilligen sich ein Glas Alkohol gegönnt haben, wann immer sie wollten – und dass es ihre Ziele nicht beeinträchtigt hat.
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Sie sagte jedoch, das Wichtigste sei, darauf zu achten, womit man sein Getränk mischt.
Sie sagt: „Normalerweise sage ich meinen Kunden, dass sie sich ihren Genuss aussuchen sollen… wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, wollen Sie vielleicht nicht jeden Tag zum Dessert und zum Alkohol greifen, aber Sie können auf jeden Fall Platz in Ihrer Ernährung für das eine oder das andere schaffen.
„Fast alle Schnäpse mit Alkohol sind ernährungsphysiologisch gleich – es ist das, was wir dazu trinken, was den Unterschied ausmacht.“
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