So niedlich die bunten Riemchen auch sind, die Sommersandalen haben einen großen Nachteil: Blasen an Füßen oder Fersen. Wenn die Temperaturen steigen, schwellen die Füße an und schwitzen, was zu Reibung an den Schuhen führt – selbst an den bequemen – und diese schmerzhaften, mit Flüssigkeit gefüllten Blasen an Füßen oder Fersen können die Folge sein.
Wie kann man also Blasen an den Füßen am besten vermeiden? Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihre Schuhe richtig passen. „Wenn sie im Laden drücken, werden sie wahrscheinlich auch beim ersten Tragen drücken“, sagt Jessica Wu, MD von Everyday Health, Dermatologin in Los Angeles und Autorin von Feed Your Face. Am wichtigsten ist, dass Sie, wenn Sie Blasen an den Füßen oder Fersen haben, dem Drang widerstehen, sie aufzudrücken. „Das Aufplatzen einer Blase kann zu einer Infektion führen, und oft kommt die Blase noch am selben Tag wieder“, rät Dr. Wu. Halten Sie die Blase stattdessen mit einem Verband bedeckt, bis sie getrocknet ist.
Fragen Sie sich, wie Sie eine Blase loswerden oder wie Sie Blasen behandeln können? Dermatologen empfehlen Folgendes:
- Schützen Sie sie vor dem Aufreißen. Decken Sie Blasen an Füßen oder Fersen locker mit einer Mullbinde ab.
- Halten Sie die Blase sauber. Wenn Sie die Blase versehentlich aufreißen, so dass Flüssigkeit austritt, halten Sie sie sauber und bedecken Sie sie locker mit einer Mullbinde. Sie wollen nicht, dass die Oberseite der Gaze an der Haut klebt, und Sie wollen auch nicht, dass Schmutz oder Bakterien in die Blase eindringen und eine Infektion verursachen.
- Generell sollten Sie es vermeiden, Blasen an Füßen oder Fersen aufzuplatzen oder zu entleeren, da dies zu einer Infektion führen kann. Wenn eine Blase jedoch groß ist oder es so aussieht, als würde sie von selbst aufplatzen, können Sie die Flüssigkeit ablassen und die Beschwerden lindern. Sterilisieren Sie eine saubere, scharfe Nadel, indem Sie sie mit Reinigungsalkohol abwischen. Stechen Sie mit der Nadel vorsichtig in einen Rand der Blase, damit ein Teil der Flüssigkeit abfließen kann.
- Halten Sie den Bereich sauber und bedeckt. Sobald die Blase abgetropft ist, waschen Sie den Bereich mit Wasser und Seife und tragen Sie Vaseline auf. Entfernen Sie nicht das „Dach“ der Blase, da dies die darunter liegende raue Haut während der Heilung schützt.
- Rufen Sie den Arzt. Wenn die Blase rot wird oder sich vergrößert oder wenn es verfärbten Ausfluss gibt, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Um Blasen an den Füßen zu vermeiden, ist es wichtig, bequeme Schuhe zu tragen, die guten Halt bieten. Ungeeignete Schuhe erhöhen das Risiko von Blasen an Füßen und Fersen. Studien zeigen, dass die meisten Frauen ihre Schuhe zu klein tragen, was den Druck auf Füße und Knöchel stark erhöhen und zu Hautschäden führen kann. Besorgen Sie sich Schuhe, die Ihr Gewicht tragen, aber keinen unnormalen Druck auf die Haut ausüben.
Um den am besten passenden Schuh zu finden, sprechen Sie mit einem Fußpfleger oder gehen Sie in ein Schuhfachgeschäft. Der Arzt kann Ihnen Orthesen oder eine spezielle Einlage für Ihren Schuh verschreiben, um abnormale Reibung, die Blasen an Füßen oder Fersen verursacht, zu lindern.
Wir wissen, dass Blasen in der Regel zu lästig sind, um sich an eine strikte Beobachtungs- und Abwartepraxis zu halten. Deshalb haben wir die Facebook-Fans von Everyday Health nach ihren Lieblings-Hausmitteln gefragt, um die Heilung von Blasen zu unterstützen. Hier sind ihre besten – und verrücktesten – Ratschläge, mit Input von Wu.
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