Von der Flothetta bis zur Schlangenmassage gibt es viele Wellness-Rituale, die in verschiedenen Kulturen als wichtig für die Gesundheit gelten. Eine häufige Behandlungszutat, die sich durch die Geschichte und die ganze Welt zieht, ist Schlamm. Die alten Griechen glaubten, dass Schlamm Geschwüre und Migräne heilen kann. In der bulgarischen Kultur wird dem Schlamm auch eine entzündungshemmende und entgiftende Wirkung zugeschrieben. Ob diese Behauptungen nun zutreffen oder nicht, eines ist unbestreitbar: Ein Schlammbad kann eine unglaublich entspannende und oft auch beglückende Erfahrung sein. Hier sind neun Schlammbäder, die man auf der ganzen Welt ausprobieren kann.

Hell’s Gate – Neuseeland

Foto: Joe Benning/

Auch als „Mittelpunkt der Erde“ bekannt, ist Hell’s Gate einer der geschichtsträchtigsten Orte Neuseelands, der für die heilenden Eigenschaften seines Schlamms bekannt ist. Den Māori zufolge, die diese Praxis seit über 800 Jahren ritualisiert haben, beleben der Thermalschlamm und das schwefelhaltige Mineralwasser den ganzen Körper. In Hell’s Gate können Reisende ihr eigenes Erlebnis wählen, z. B. ein privates Schlammbad oder ein halbprivates Schwefelbad. Das „Tikitere-Erlebnis“ umfasst einen Spaziergang durch das geothermische Reservat, in dem sich Landkorallen, aktive Schlammvulkane und Geysire befinden, gefolgt von einem Schwefelbad.

El Totumo – Kolumbien

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Der kolumbianische Vulkan El Totumo bietet ein schmutziges Schlammbaderlebnis, bei dem man voll und ganz eintaucht. Der Legende nach „zähmte“ ein einheimischer Priester diesen Vulkan vor Hunderten von Jahren und verwandelte ihn von einer tödlichen Naturgewalt in ein revitalisierendes Heilbad. Wenn man über eine steile Leiter in den Schlamm hinabsteigt, wird dem Besucher schnell klar, wie intim das Erlebnis angesichts der bescheidenen Größe des Beckens ist. Niemand kommt sauber aus El Totumo heraus – die Wellness-Begeisterten werden von Kopf bis Fuß mit Schlamm bedeckt sein. Es gibt einen Ort, an dem man sich nach dem Erlebnis waschen kann, wo die einheimischen Frauen Handtücher verteilen und helfen, den Schlamm aus den Haaren der Badenden zu entfernen.

Boryeong Mud Festival – Boryeong, Südkorea

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Wenn es um Hautpflege geht, ist niemand kreativer als Südkorea. Schlamm soll die Haut weich machen und ihr den begehrten Glanz verleihen und wird hier seit Jahrhunderten regelrecht zelebriert. Jedes Jahr im Juli gibt es sogar ein Festival, das dem Schlamm gewidmet ist. Das Boryeong Mud Festival hebt die Liebe zum Schlamm auf eine ganz neue Ebene und feiert ihn mit Gesichtsbemalung, Schlammrutschen, Schlammpools, Hüpfburgen und Veranstaltungen, die Reisende vollständig mit Schlamm bedeckt besuchen können (und sollten).

See Techirghiol – Rumänien

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Die rumänische Legende besagt, dass ein alter Mann bei der Überquerung des Techirghiol-Sees im Schlamm stecken blieb und zu seiner Überraschung feststellte, dass seine Augen geheilt waren und er wieder wie ein junger Mann sehen konnte. Seitdem besuchen die Einheimischen den See in der Hoffnung, sich zu verjüngen. Der Techirghiol-See ist ein beliebter Sommerurlaubsort und eignet sich hervorragend für einen Tagesausflug, um zu sehen, ob die Legende wahr ist, und um Rumäniens lebendige und erschwingliche Schwarzmeerküste zu erleben.

Milky Way Lagoon – Palau

Foto: howamo/

Palau ist eine Insel voller Überraschungen und seine Milky Way Lagoon ist nicht das, was man von einem Schlammbad erwartet. Türkisblaues Wasser bedeckt einen glatten Lehmboden, der in einem abgelegenen Teil der Insel liegt, der nur mit dem Boot erreicht werden kann. Hier finden Reisende die Art von Tonerde, die in der Schönheits- und Wellnesswelt wegen ihrer angeblichen Eigenschaften, die Haut zu verjüngen und sie jünger erscheinen zu lassen, große Popularität erlangt hat.

Atanasovsko-See – Burgas, Bulgarien

Foto: Pencho Tihov/

Die Bulgaren glauben an die Heilkraft von Schlammbädern als Mittel gegen Rheuma. Mehr als 5.000 Einheimische besuchten den Atanasovsko-See während eines dreitägigen Wellness-Wochenendes im August. Knapp zwei Meilen außerhalb von Burgas gelegen, können Einheimische und Reisende im Rahmen ihrer Wellness-Routine zum See wandern.

Vulkan Miravalles – Costa Rica

Foto: Eugenie Robitaille/

Costa Ricas pura vida Lebensstil übersetzt sich in die Verehrung von Wellness als Teil der lokalen Kultur und Werte. Der Vulkan Miravalles in der Provinz Guanacaste, nur 30 Meilen von Liberia entfernt, ist ein Hotspot für Schlammbäder und Bäder. Einheimische und Reisende kommen hierher, um die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Mineralien des Schlamms zu erleben. Machen Sie einen Tag daraus, indem Sie wandern und die heißen Quellen von Yoko Termales besuchen.

See Köyceğiz – Dalyan, Türkei

Foto: Oleg Golovnev/

Die türkische Kultur schätzt Schlammbäder als Mittel zur Beseitigung von Ekzemen und zur Heilung von Arthritis. Der Schlamm im Köyceğiz-See hat eine sehr hohe Dichte und einen hohen Salzgehalt, so dass der Körper regelrecht aufschwimmt – ein zusätzlicher Entspannungseffekt. Der Boden des Sees ist mit Steinen bedeckt, die ein Ausrutschen verhindern, so dass man keine speziellen Schuhe braucht.

Askja-Vulkan – Island

Foto: Tsuguliev/

In einem abgelegenen Teil Islands gelegen, ist Askja ein viel ruhigerer Ort als die berühmte Blaue Lagune, wenn es um Gesundheit und Wellness geht. Wandern Sie 30 Minuten hinauf zum Krater des Vulkans Víti und genießen Sie ein Schlammbad in vollen Zügen. Viele bevorzugen die Askja wegen ihres türkisfarbenen Wassers, das den perfekten Hintergrund für ein Bad bietet.

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