Das Melanom ist die zweithäufigste Krebserkrankung bei Frauen im Alter zwischen 15 und 29 Jahren. An diesem Melanom-Montag besuchte die Dermatologin Dr. Debra Wattenberg das TODAY-Studio, um uns ein paar Tipps zu geben, wie man die besten Sonnenschutzmittel für jedes Alter findet.
Wenn es darum geht, die richtige Menge Sonnenschutzmittel zu verwenden, sagte Wattenberg, dass etwa ein Schnapsglas (1 Unze) den ganzen Körper bedecken sollte. Für das Gesicht reicht ein Klecks von der Größe eines Fünf-Cent-Stücks.
Und tragen Sie Sonnenschutzmittel nicht nur am Strand auf. „Ich empfehle, Sonnenschutzmittel 15 bis 20 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien aufzutragen“, so Wattenberg. Außerdem sollte sie nach dem Schwimmen oder alle zwei Stunden aufgetragen werden, auch wenn man nicht im Wasser ist.
Wie wählt man das beste Sonnenschutzmittel aus? Wattenberg sagte, dass Cremes in der Regel gut für empfindliche oder trockene Haut sind, Gele eignen sich am besten für behaarte Bereiche, Sprays sind ideal für Menschen, die es eilig haben (obwohl Sonnenschutzsprays unbedeckte Flecken hinterlassen können, wenn man sie nicht einreibt), und Stifte sind am besten für Babys und die Augen- und Nasenpartie geeignet.
Sie wies auch darauf hin, dass jeder Sonnenschutzmittel auf den Lippen verwenden sollte. „Die Menschen vergessen oft, Sonnenschutzmittel auf ihre Lippen aufzutragen“, sagte Wattenberg. „Sie denken, dass ihr Lipgloss gut für ihre Haut ist, aber in Wirklichkeit verstärkt er die Wirkung der Sonne – man verbrennt leichter. Man sollte also vorsichtig sein“
Und Wattenberg fügte hinzu, dass Sonnenschutzmittel einen Lichtschutzfaktor von mindestens 30 haben sollten, ein breites Spektrum an UVA/UVB-Schutz bieten und in der Regel nach etwa drei Jahren ablaufen.
Um also das perfekte Sonnenschutzmittel zu finden, das die alte Flasche in Ihrem Handschuhfach ersetzt, die anfängt, sich aufzulösen (igitt), haben wir uns an ein paar Dermatologen gewandt, um herauszufinden, welches Sonnenschutzmittel sie für ihre Haut verwenden!
1. Coppertone Sport High Performance AccuSpray Sunscreen SPF 30, $9, Amazon
„Dieses wasserfeste Sonnenschutzspray bleibt auch dann haften, wenn Sie schwitzen, was bedeutet, dass es nicht in die Augen läuft und brennt. Außerdem bietet es einen UVA- und UVB-Breitbandschutz mit aktiven Inhaltsstoffen, die schädliche UV-Strahlung absorbieren, bevor sie die Haut erreicht. Ein weiterer Pluspunkt: Der Preis ist moderat“, sagt Dr. Howard Sobel, behandelnder Arzt in der Dermatologie am Lenox Hill Hospital in New York City.
2. Cetaphil SPF 50 Facial Moisturizer UVA/UVB Defense, $26 für eine 2er-Packung, Amazon
„Die nicht fettende, leichte Formel zieht schnell ein und hinterlässt keine filmbildenden, weißen Rückstände. Sie ist auch für empfindliche Haut geeignet, da sie nicht komedogen ist und keine Duftstoffe enthält. Die Creme sollte alle zwei bis drei Stunden aufgetragen werden, bei längerem Aufenthalt in direktem Sonnenlicht auch öfter. Ich finde es toll, dass es relativ preiswert und in der Drogerie erhältlich ist“, sagt Dendy Engelman, MD, Leiterin der dermatologischen Chirurgie am Metropolitan Hospital in New York City.
3. La Roche-Posay Anthelios SPF 50 Sunscreen, $30, Amazon
„Ich war auf einer Reise durch Europa, als ich diesen Sonnenschutz entdeckte. Sie ist stark genug für einen Tag am Strand, aber leicht genug, um sie auf der Arbeit zu tragen. Ich trage sie morgens nach dem Waschen meines Gesichts anstelle der Feuchtigkeitscreme auf und trage sie auf mein Gesicht und die exponierten Stellen wie Arme und Brust auf. Ein Tipp: An sehr heißen Tagen bewahre ich sie im Kühlschrank auf, damit sie sich beim Auftragen kühl anfühlt“, so Ranella Hirsch, MD, Dermatologin aus Boston.
Ein weiterer Fan dieser Sonnencreme, Paul Jarrod Frank, MD, klinischer Assistenzprofessor am Mount Sinai Medical Center in New York City, merkt an: „Es ist wichtig, eine Sonnencreme wie diese zu wählen, die einen LSF von 30 oder höher hat, wasserfest ist und Inhaltsstoffe wie Zinkoxid und Titanoxid enthält, die sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bieten. Ich finde es toll, dass sie sich leicht und geschmeidig auftragen lässt und einen angenehmen Duft hat.“
4. SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 34 Tinted Sunscreen, $68, Dermstore
„Diese Sonnencreme habe ich immer in meiner Tasche und trage sie den ganzen Tag über häufig auf. Sie blockiert UVA- und UVB-Strahlen sowie Anti-Infrarot-Strahlen“, sagt Jeanine Downie, MD, eine in New Jersey ansässige Dermatologin. „Infrarot ist ein Teil des Lichtspektrums, das durch Hitze entsteht, wenn man zum Beispiel im Sommer eine heiße Autotür öffnet oder beim Kochen. Und ja, diese Hitze kann zu Sonnenbrand führen.
„Diese Lotion lässt sich leicht in meinen braunen Teint einmassieren, ohne einen weißlichen Film zu hinterlassen, und sie ist hypoallergen und parfümfrei, so dass ich sie ohne Irritationen tragen kann“, fügt Downie hinzu. „Ich bekomme immer noch Akne, deshalb finde ich es toll, dass sie auch nicht komedogen ist.“
5. Neutrogena Pure and Free Baby Sunblock Stick SPF 60+, $8, Amazon
„Jeder, der Kinder hat, wird zustimmen, dass das Auftragen von Sonnencreme eine Herausforderung ist. Ich habe alle auf dem Markt erhältlichen Produkte ausprobiert und festgestellt, dass Kinder Sonnenschutzstifte gerne auftragen – sie sehen sie als Buntstifte für die Haut an. Bei richtiger Anwendung können sie Erwachsenen und Kindern einen angemessenen Schutz bieten: Sie sollten viermal hin und her auf die Haut aufgetragen werden. Ich verwende am liebsten Stifte auf Mineralienbasis, die chemiefreie Inhaltsstoffe wie Zinkoxid und Titandioxid enthalten. Deshalb bin ich ein großer Fan dieses Produkts“, sagt Dr. Josh Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung, Abteilung für Dermatologie, The Mount Sinai Hospital in New York City.
6. Revision Skincare Intellishade Matte, $75, Amazon
„Ich habe diesen Sonnenschutz auf einer Dermatologiekonferenz entdeckt und seitdem ist er mein Favorit. Sie hat einen Lichtschutzfaktor von 45, ist leicht und nicht komedogen, aber jetzt kommt das Beste: Sie ist gleichzeitig eine Anti-Aging-Creme“, sagt Dr. Rachel Nazarian, stellvertretende klinische Professorin in der Abteilung für Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City. „Die Formel enthält kollagenbildende Peptide und Antioxidantien, die helfen, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen. Dank seines matten Finishs hilft er außerdem, das Erscheinungsbild von Poren zu minimieren, und hinterlässt meine Haut nicht glänzend.“
7. Colorescience Sunforgettable Brush On Sunscreen SPF 30, $64, Nordstrom
„Dieser auf Mineralien basierende, chemikalienfreie Sonnenschutzpuder lässt sich leicht aufpinseln, so dass ich ihn den ganzen Tag über erneut auftragen kann. Er reizt meine Haut nicht, und der Puder reflektiert das Licht, so dass Poren und feine Linien verschwinden. Er hat den zusätzlichen Vorteil, dass er Öl absorbiert und meiner Haut ein mattes, glattes Finish verleiht. Ich habe dieses Produkt entdeckt, nachdem ich bemerkt hatte, dass viele meiner Freunde, die Dermatologen sind, es in ihrer Tasche hatten“, so Diane Berson, MD, außerordentliche klinische Professorin für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University-New York Presbyterian Hospital.
Dr. Patricia Wexler, eine New Yorker Dermatologin, sagte ebenfalls, dass sie diesen Sonnenschutz liebt. „Ich benutze sie jeden Tag wegen ihrer wunderbaren Textur, der Tatsache, dass sie Unvollkommenheiten abdeckt, und weil mein Make-up noch glatter als sonst aufgetragen wird, wenn ich sie als Grundlage benutze“, sagte sie. „Sie hat ein breites Spektrum mit dem höchstmöglichen Gehalt an Zinkoxid und Titandioxid. Streichen Sie mit dem Pinsel in kleinen, kreisenden Bewegungen über die zu bedeckende Fläche. Sie kann je nach Bedarf alle zwei Stunden auf Gesicht, Hals, Brust oder Hände aufgetragen werden.“
8. Dermalogica Dynamic Skin Recovery Broad Spectrum SPF 50, $65, Amazon
„Dieser Sonnenschutz bietet alles. Sie hat einen Lichtschutzfaktor von 50, ein breites Spektrum, enthält ein Polypeptid, das die Kollagenproduktion ankurbelt, und starke Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren, die z. B. durch Umweltverschmutzung entstehen“, sagt Dr. Whitney Bowe, Dermatologin in New York City. „Ich trage eine etwa fünf Zentimeter große Menge auf Augen, Lippen, Hals und Brust auf und lasse sie ein paar Minuten in meine Haut einziehen. Wenn ich zur Arbeit gehe, trage ich mein Make-up darüber auf. Wenn ich an den Strand gehe, setze ich einfach einen Hut und eine Sonnenbrille auf und packe die Tube in meine Tasche, damit ich sie alle zwei Stunden auftragen kann (oder öfter, wenn ich nass werde oder schwitze). Mit diesem Sonnenschutz habe ich noch nie einen Sonnenbrand bekommen.“
9. Dr. Dennis Gross Dark Spot Sun Defense Broad Spectrum SPF 50, $42, Dermstore
„Das Wichtigste bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist, eines zu finden, das Ihnen gefällt – die Textur, das Finish, der Duft usw. müssen für Sie stimmen. Für mich erfüllt diese Sonnencreme all diese Kriterien. Tragen Sie sie vor jedem anderen Produkt auf die saubere Haut auf – auch einen ganzen Zentimeter tief in den Haaransatz, auf die Handrücken und auf die Lippen, Ohren und die Kopfhaut. All diese Bereiche enthalten sehr wenig schützendes Pigment und können leicht verbrannt werden“, sagt Dr. Hilary Reich, Dermatologin in New York City.
10. Replenix Ultimatte Perfection 50+, $43, Dermstore
„Ich verwende diese BB-Creme für meinen Sonnenschutz, weil sie sich super seidig anfühlt – sie ist getönt, wirkt also wie eine Grundierung und lässt sich leicht mit meinem Make-up vermischen. Manchmal mische ich sie mit einer Grundierung, um eine gleichmäßigere Abdeckung und einen makellosen Teint zu erzielen. Er bietet Schutz vor brennenden UVB- und alternden UVA-Strahlen und enthält Zinkoxid, einen meiner bevorzugten physikalischen Blocker“, sagt Sonia Badreshia, MD, klinische Dozentin an der University of California in San Francisco.
11. EltaMD UV Lip Balm Broad Spectrum SPF 31, $10, Dermstore
„Lippen brauchen Sonnenschutz, da sie eine häufige Stelle für Prä-Krebs und Krebs sind. Da Lipgloss die Sonne anziehen und Verbrennungen auf den Lippen verursachen kann, habe ich diesen Lippenbalsam mit LSF 31 immer in meiner Handtasche und verwende ihn anstelle von Lippenstift oder Gloss oder darunter. Er ist sehr feuchtigkeitsspendend, kosmetisch elegant und hat einen höheren Lichtschutzfaktor als die meisten anderen Lippenbalsame auf dem Markt“, so Shari Marchbein, MD, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am NYU Langone und Bellevue Hospitals in New York City.
12. Aveeno Positively Radiant Daily Facial Moisturizer With Broad Spectrum SPF 30, $14, Amazon
„Dieses Sonnenschutzmittel ist mein Favorit! Sie erfüllt die empfohlenen UVA- und UVB-Schutzstufen und ist kosmetisch elegant für Menschen aller Hautfarben, das heißt, sie hinterlässt keine kreidigen Rückstände auf dunkleren Hauttönen. Mir gefällt auch, dass sie Soja enthält, das dunkle Flecken und Unreinheiten aufhellt“, so Dina Strachan, MD, Assistenzprofessorin an der New York University in New York City.
13. Epionce Daily Shield Lotion Tinted SPF 50, 38 $, Dermstore
„Ein Vertreter dieses Sonnenschutzmittels führte das Produkt in unserer Praxis vor, und die Mitarbeiter waren sofort begeistert, denn es bietet einen ausgezeichneten Sonnenschutz und kann als Grundierung oder Primer verwendet werden, wobei es einen opalisierenden Farbton abgibt, der die Haut glänzend aussehen lässt. Männer mögen es, weil die leichte Tönung Deckung bietet, ohne dass sie aussehen, als würden sie Make-up tragen“, sagt Dr. Marc Darst, klinischer Associate Professor an der Wingate University in Charlotte, North Carolina.
Megin Scully, MD, Dermatologin aus San Francisco, Kalifornien, stimmt zu: „Es ist mein Lieblingssonnenschutz wegen seiner eleganten Textur und der leichten, verblendbaren Deckkraft.“
14. Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 45, $9, Amazon
„Eine Patientin erzählte mir von dieser Sonnencreme und warum sie sie liebt – viele Patienten schwören auf verschiedene Produkte, also ließ ich es einfach bleiben. Dann kam sie zu ihrem nächsten Termin mit einer Tube nur für mich. Ich probierte sie aus, und alles, was sie sagte, stimmte: Sie hat einen hohen Lichtschutzfaktor, bietet Breitbandschutz, lässt sich leicht auftragen und verteilen und fühlt sich unsichtbar an“, so Neal Schultz, MD, Dermatologe in New York City und Moderator von DermTV.com.
15. ISDIN Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion mit SPF 50+, $50, ISDIN
„Dieses Produkt wird in Spanien hergestellt und ist neu in den Vereinigten Staaten. Es ist ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel, das Zinkoxid zum Schutz enthält. Mir gefällt auch, dass es einen LSF 50+ hat, leicht ist und gut einzieht. Ich gebe einen Tropfen auf die Nase, zwei bis drei Tupfer auf die Stirn, je einen Tupfer auf die Wangen und das Kinn und ein paar Tupfer auf den Hals und die Handrücken und reibe es dann sanft im und gegen den Uhrzeigersinn in die Haut ein, bevor ich mein Make-up auftrage“, so Kristina Goldenberg, MD, Dermatologin in New York City.
16. MDSolarSciences Mineral Sunscreen Stick, $18, Sephora
„Sonnenschutzstäbchen sind reisefreundlich und ermöglichen ein einfaches Auftragen und Wiederauftragen. Ich mag diesen Stift, weil er einen Lichtschutzfaktor von 40 hat, ein breites Spektrum abdeckt und mineralische Inhaltsstoffe enthält, die bis zu 80 Minuten lang wasserfest sind“, sagt Sejal Shah, MD, Dermatologin in New York City und Mitarbeiterin von RealSelf.com. „Ich finde auch, dass er sich gut verteilen lässt und keinen weißen Fleck auf der Haut hinterlässt wie andere Sonnenschutzstifte. Ich wische normalerweise zweimal hin und her – also insgesamt viermal pro Bereich – um sicherzustellen, dass ich eine gute Abdeckung habe.“
17. EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 Sunscreen, $30, Dermstore
„Dieser Sonnenschutz auf Zink- und Titanbasis ist seit mehr als einem Jahrzehnt mein bevorzugtes Produkt. Sie hat ein breites Spektrum, einen Lichtschutzfaktor von 41, ist bis zu 40 Minuten lang wasserfest und zu 100 Prozent chemiefrei, was sie ideal für empfindliche Haut macht. Mir gefällt auch, dass sie eine transparente Tönung hat, die eine schöne Grundlage unter dem Make-up bildet“, sagt Arielle Kauvar, MD, klinische Professorin für Dermatologie an der New York University School of Medicine in New York City.
18. SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, $34, Dermstore
„Diesen Sonnenschutz habe ich immer dabei. Ich trage ihn sowohl auf die empfindliche Augenpartie als auch auf meine Lippen anstelle eines Lippenbalsams auf. Das Schöne daran ist, dass sie nicht migriert, so dass es nicht zu Irritationen in der Augenpartie oder im Mund kommen kann. Die seidige Textur fühlt sich wie eine leichte Make-up-Grundierung an und bietet gleichzeitig einen Lichtschutzfaktor 50“, sagt Julie Russak, MD, Dermatologin in New York City.
19. EltaMD Tinted Broad-Spectrum SPF 40, $29, Dermstore
„Dieser Sonnenschutz ist auch für die empfindlichsten und reaktivsten Hauttypen geeignet, einschließlich Akne und Rosacea. Die Tönung lässt meine Haut im Sommer strahlen, ohne sie zu beschweren. Er hinterlässt keinen dicken Film auf der Haut, so dass man ihn gerne wieder aufträgt“, erklärt Amanda Doyle, MD, Dermatologin in New York City.
20. CeraVe Sunscreen Stick Broad Spectrum SPF 50, $9, Amazon
„Ich liebe diesen Stick, weil er einfach aufzutragen ist, nicht kleckert, einen LSF von 50 hat und Zink enthält, das ein wichtiger Bestandteil für die Streuung, Reflexion und Absorption von UVA- und UVB-Strahlen ist. Außerdem ist sie kompakt genug, um in Ihre Handtasche zu passen und Sie auch unterwegs vor der Sonne zu schützen. Bei einem Preis von etwas mehr als 10 $ können Sie mehrere Sticks in zahlreichen Taschen verstauen“, sagt Amy Brodsky, MD, eine in Chicago ansässige Dermatologin.
21. AmorePacific Natural Protector Broad Spectrum SPF 35 Sunscreen, $65, Nordstrom
„Meine Frau, eine Surferin, hat diese Sonnencreme vor Jahren auf einer ihrer Reisen nach Korea entdeckt und benutzt sie seit Jahren. Sie lässt sich leicht und geschmeidig auftragen, ohne einen weißen Schimmer zu hinterlassen. Sie verleiht der Haut sogar einen subtilen Schimmer, da sie einen Breitband-UV-Schutz und LSF 35 bietet. Was mir an diesem Sonnenschutz besonders gefällt, ist die sanfte und nahtlose Feuchtigkeitszufuhr, die er bietet. Extrakte aus Bambussaft, Lotusblüten und Polysacchariden aus grünem Tee sorgen für einen Anti-Aging-Bonus“, sagt Kenneth Howe, MD, Dermatologe in New York City.
22. Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, 55 $, Alastin
„Während eines Wochenendausflugs mit Freunden hat mein Mann mein Gepäck – mit meinen geliebten Toilettenartikeln – im Zug vergessen! Da wir an den Strand fahren wollten, war ich vor allem wegen meiner Sonnencreme verärgert. Meine Freundin kam mir zu Hilfe und machte mich mit diesem unglaublichen Produkt bekannt. Die elegante, matte Formel bietet einen starken, aber dennoch leichten UVA/UVB-Schutz und enthält feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Grüntee-Extrakt und Vitamin E sowie Antioxidantien, die die Haut vor umweltbedingten Schäden schützen. Ich finde es toll, dass die dezente Tönung meine Haut ebenmäßiger macht und es mir ermöglicht, ohne Make-up in den Tag zu starten“, sagt Shereene Idriss, MD, klinische Dozentin an der dermatologischen Abteilung der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City.
23. ZO Skin Health Oclipse Daily Sheer SPF 50, $70, Zo Skin Health
„Dies ist der perfekte, ganzjährige Sonnenschutz für alle Aktivitäten im Freien, egal zu welcher Jahreszeit. Die Formel bietet Dreifach-Spektrum-Schutz vor UVA-, UVB-, HEV- (hochenergetisches sichtbares Licht) und IR-A- (Infrarot-) Strahlen, ist schweiß- und wasserfest und versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, wenn sie längere Zeit den Elementen ausgesetzt ist. Das Tolle an diesem Sonnenschutzmittel ist, dass es ein mattes Finish hat, das der Haut ein strahlendes Aussehen verleiht, so dass Sie sich die Grundierung sparen können. Tragen Sie die Creme mindestens 15-30 Minuten vor dem Sonnenbad auf und tragen Sie sie alle 80 Minuten oder nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen mit einem Handtuch erneut auf“, sagt Maria Garcia, MD, Dermatologin aus Florida.