12 traurige Dinge, für die man lernen sollte, dankbar zu sein

Das Beste am Leben ist, wie unvorhersehbar es sein kann. Leider kann das auch das sein, was viele als den schlimmsten Teil des Lebens ansehen. Die unberechenbare Achterbahn des Lebens bietet vielen Menschen die Hoffnung auf ein besseres Morgen. Bei anderen löst es die Sorge aus, dass sie darauf warten, dass „der nächste Stein ins Rollen kommt“.

Damit stellt sich die Frage, wie man mit traurigen Dingen umgehen sollte. Wenn traurige Dinge ein Teil des Lebens sind, warum scheinen einige besser damit umzugehen als andere?

Der Schlüssel liegt in der Perspektive, die Sie den Ereignissen in Ihrem Leben geben.

Wenn Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, traurige Dinge passieren, was sagen Sie sich dann? Wenn du negativ zu dir selbst sprichst und das Ereignis verinnerlichst, dann machst du alles nur noch schlimmer. Wenn du dir sagst: „Du machst immer alles falsch“ oder „Du hast es verdient, dass diese schlimme Sache in deinem Leben passiert“, machst du dich selbst zum Opfer.

Lass nicht zu, dass traurige Dinge in deinem Leben zu deinem Leben werden. Weisen Sie stattdessen die Schuld außerhalb von sich selbst zu.

Sagen Sie sich Dinge wie: „Das hätte jedem passieren können“ oder „Es hätte viel schlimmer sein können.“ Diese subtile Veränderung der Denkweise ermöglicht es Ihnen, viel schneller wieder auf die Beine zu kommen. Das liegt daran, dass Sie Ihren Selbstwert nicht mehr auf der Grundlage der Ereignisse in Ihrem Leben bestimmen.

Es macht keinen Spaß, sich die Schuld für Dinge zu geben, die Sie nicht kontrollieren konnten. Deshalb ist es besser, sich auf das zu konzentrieren, was man kontrollieren kann, z.B. auf die eigene Einstellung, Reaktion und Denkweise, wenn man traurig ist.

Anstatt sich auf das zu konzentrieren, was schief gelaufen ist, versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was richtig gelaufen ist. Es ist selten, dass alles schief geht. Auch wenn Sie sich im Moment so fühlen, wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um die Situation zu bewerten, werden Sie erkennen, dass es immer etwas gibt, wofür Sie dankbar sein können.

Hier ist, wie Sie diesen traurigen Dingen einen Sinn geben und lernen, dafür dankbar zu sein:

Tod eines Elternteils

Der Tod eines geliebten Menschen ist immer schwierig, besonders der Tod Ihrer Eltern. Sie haben dich betreut, umsorgt und dir die besten Jahre ihres Lebens geschenkt. Sie haben an dich geglaubt, als andere an dir zweifelten, und sie waren immer dein größter Fan. Es fühlt sich an, als gäbe es eine Leere, die nie gefüllt werden wird.

Denken Sie daran, dass das Schöne am Leben die Tatsache ist, dass es endet. Das ist es, was die Art und Weise, wie wir jeden Tag leben, so wichtig macht. Das Schöne an einer Beerdigung sind die Geschichten, die man über die Person erfährt. Es erinnert einen daran, dass sie ein Mensch wie man selbst war. Sie hatten Träume, Sehnsüchte und Ängste. Beerdigungen sollten sich darauf konzentrieren, das Leben zu feiern und nicht den Tod zu betrauern.

Die Diagnose einer Krankheit

Sie sitzen in der Arztpraxis. Sie haben sich in den letzten Wochen nicht gut gefühlt und nehmen an, dass es nichts Großes ist. Wahrscheinlich sind Sie nur zum Arzt gegangen, um auf der sicheren Seite zu sein. Der Arzt schickt Sie nach Hause und sagt, er werde Sie in einer Woche wegen der Ergebnisse anrufen. Ein paar Tage später erhalten Sie einen Anruf aus der Arztpraxis und erfahren, dass Sie eine ernste Krankheit haben.

Das kann sich wie ein Schlag in den Magen anfühlen. Du fühlst dich unbesiegbar und hast das Gefühl, dass dein Leben nie mehr dasselbe sein wird. Wann immer Sie die Möglichkeit haben, zu wissen, was in Ihnen vorgeht, sehen Sie es als Segen an. Ihr Körper ist so konstruiert, dass er Ihnen signalisiert, wenn etwas nicht optimal funktioniert.

Eine andere Art, darüber nachzudenken, ist, dass Sie, wenn Sie den brennenden Ofen nicht fühlen könnten, nicht wüssten, dass Sie Ihre Hand bewegen sollten, und es könnte sein, dass Sie sie verlieren. Dasselbe gilt, wenn bei Ihnen eine Krankheit diagnostiziert wird. Sie haben jetzt das Wissen, Ihr Leben zu ändern.

Eine Ehe beenden

Veränderungen sind eine der wenigen Garantien, die man im Leben hat. Im Laufe der Zeit können sich die Partner einander annähern oder sich voneinander entfernen. Eine Scheidung sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, aber das Zusammenbleiben auch nicht. In der Ehe kommen zwei Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen, Überzeugungen und Gefühlen zusammen, um einen neuen Menschen zu schaffen. Diese Person sollte ausgeglichen, mitfühlend und rücksichtsvoll gegenüber ihrem Ehepartner sein.

Es ist schwer, eine Beziehung zu beenden, die eigentlich für immer halten sollte. Aber in einer missbräuchlichen oder giftigen Beziehung zu bleiben, ist nicht gut für die Gesundheit. In manchen Situationen wäre es besser, allein zu leben, als mit dem Ehepartner zusammenzubleiben.

Es ist nie ein Fehler, die beste Entscheidung mit den besten Informationen zu treffen, die man hat. Wenn sich die Informationen, die zu Ihrer Ehe geführt haben, im Laufe der Zeit drastisch ändern, dann ist es nicht verkehrt zuzugeben, dass die Scheidung eine vernünftige Entscheidung ist.

Den Job verlieren

Den Job zu verlieren ist eine schwierige Entscheidung, weil man so viel Zeit bei der Arbeit verbringt. Abgesehen vom Schlaf verbringen die meisten Menschen den größten Teil ihres Lebens bei der Arbeit.

Das führt dazu, dass sich der Verlust des Arbeitsplatzes wie ein Versagen und ein Verlust der Identifikation anfühlt. Ganz zu schweigen vom fehlenden Einkommen, um den Lebensstil zu finanzieren.

Während dies für viele der Fall sein mag, kann der Verlust des Arbeitsplatzes die Gelegenheit sein, die Sie brauchen, um Ihrem Traumleben nachzugehen. Jeder von uns ist irgendwann in seinem Leben sesshaft geworden und wir suchen nach einem Zeichen dafür, dass wir nach mehr streben sollten.

Wenn Sie bei Ihrer Arbeit gute Leistungen erbringen und Sie aus einem Grund gefeuert wurden, den Sie nicht kannten, dann könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie dort nicht hingehören.

Kinder ziehen weg

Wenn Sie älter werden, verändern sich auch die traurigen Dinge in Ihrem Leben. Du hast fast zwanzig Jahre damit verbracht, deine Kinder zu aufrechten Erwachsenen zu erziehen. Es sah nie so aus, als würden sie jemals erwachsen werden, aber irgendwie haben sie es doch getan. Sie wollen nicht nur aus dem Haus ausziehen, sondern auch den Staat oder das Land verlassen.

In diesem Moment wird Ihnen klar, dass Ihre Beziehung zu Ihren Kindern nie wieder dieselbe sein wird. Ähnlich wie beim Verlust Ihres Arbeitsplatzes haben Sie in den letzten Jahrzehnten so viel Zeit in die Erziehung Ihrer Kinder gesteckt. Der Gedanke, dass sie Sie „nicht brauchen“, ist für viele Eltern eine traurige Vorstellung.

Auch wenn es sich nicht immer so anfühlt, ist es doch eine Zeit zum Feiern. Wenn Ihre Kinder die Möglichkeit haben, von zu Hause wegzuziehen, bedeutet das, dass Sie ihnen den Weg zum Erfolg geebnet haben. Sie haben ihnen beigebracht, unabhängig und mutig zu sein.

Die Wahrheit ist, dass Sie nicht wirklich wollen, dass sie für immer bei Ihnen leben. Sie sind nervös wegen der Ungewissheit und der Veränderung in Ihrem Leben, aber Sie sind gespannt darauf, was Ihre Kinder aus ihrem Leben machen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, damit umzugehen: Wie Sie mit dem Empty-Nest-Syndrom umgehen und wieder glücklich werden

Gescheiterte Geschäftsidee

Sie hatten eine Vision und haben einen Vertrauensvorschuss erhalten. Sie haben die Hälfte Ihres Ruhestands in die Gründung eines Unternehmens investiert. Sie sind überzeugt, dass das Unternehmen funktionieren wird, solange Sie nicht aufgeben. Deshalb investieren Sie weiterhin zusätzliche Mittel in Ihr scheiterndes Unternehmen.

Wenn Sie kein Geld mehr haben und die Rechnungen immer höher werden, bleibt Ihnen keine andere Wahl, als den Laden zu schließen. Dieses Gefühl kann eine der schwierigsten Zeiten in Ihrem Leben sein. Man steht nicht nur mit einem gescheiterten Unternehmen da, sondern auch ohne Geld für den Ruhestand.

Es ist bedauerlich, dass so viele Menschen das Scheitern als etwas Schlechtes ansehen. Scheitern ist eigentlich eine sehr gute Sache. Scheitern bedeutet, dass man ein Risiko eingegangen ist und etwas gelernt hat, das man nur durch Handeln lernen kann.

Diese Informationen könnten das fehlende Stück zu Ihrem nächsten erfolgreichen Unternehmen sein. Wenn nicht, können Sie zumindest mit der Gewissheit leben, dass Sie es gewagt haben. Allzu oft gehen die Menschen auf Nummer sicher und enden mit einem Leben voller Reue. Wenn man Risiken eingeht und sich erlaubt zu scheitern, ist es weniger wahrscheinlich, dass man später im Leben ein Gefühl des Bedauerns hat.

Nicht sein Bestes auf der großen Bühne geben

Die Menschen neigen dazu zu glauben, dass sie nur eine Chance auf der großen Bühne haben, und wenn diese vorbei ist, ist sie für immer vorbei. Auch wenn die Umstände vielleicht nicht genau dieselben sind, werden Sie immer eine weitere Chance haben. Das Leben gibt dir die erstaunliche Fähigkeit, aus deinen Erfahrungen zu lernen und zu wachsen.

Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht gut auf das Ereignis vorbereitet warst, wird diese Erfahrung dir versichern, dass es ein nächstes Mal geben wird. Das ist oft der Fall, wenn man über Sportereignisse spricht. Die Mannschaft, die schon einmal den Super Bowl oder die World Series gewonnen hat, ist in der Regel im Vorteil, wenn das Talent der beiden Teams ähnlich ist. Da sie das große Spiel bereits erlebt haben, wissen sie, wie sich der Moment anfühlt, und können sich entsprechend vorbereiten.

Die Investition hat nicht funktioniert

Sie dachten, Sie hätten das nächste große Ding gefunden, und haben Ihr gesamtes Vermögen in dieses Projekt gesteckt, nur um herauszufinden, dass der CEO ein Gauner war und mit dem Geld abgehauen ist. Klingt verrückt? Natürlich ist es das. Aber solche Dinge passieren öfter, als uns lieb ist.

Ob es sich nun um ein Schneeballsystem oder ein Ponzi-System handelt, wenn es zu gut klingt, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch. Sie müssen Ihre Nachforschungen anstellen und sicherstellen, dass Sie nicht auf der Suche nach einem System sind, mit dem Sie schnell reich werden können.

Die gute Nachricht ist, dass Geld etwas ist, das man immer wieder aufstocken kann. Geld ist nicht so wertvoll wie Zeit. Zeit ist etwas, das man nicht zurückbekommt.

Jemanden lieben, der dich nicht zurückliebt

Es ist eine traurige Sache, wenn du jemanden liebst und er dich nicht zurückliebt. Das Beste, was du tun kannst, ist, deine Gefühle zuzugeben und zu sehen, wie sie sich fühlen. Vielleicht stellst du fest, dass sie genauso fühlen, aber du kannst auch feststellen, dass sie dich nicht so sehen.

Das Beste, was passieren kann, ist, dass du die Chance hast, zu erfahren, wie sie fühlen, damit du entscheiden kannst, ob du sie weiter verfolgen willst. Das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass du jemandem nie sagst, was du fühlst, und er dir nie sagt, was er fühlt. Dann leben Sie ein Leben in Stagnation. Du hast nicht den Abschluss, den du brauchst, um weiterzumachen, und du findest dich vielleicht allein und voller Bedauern wieder.

Wenn du jemandem sagst, dass du ihn liebst, und herausfindest, dass er kein Interesse an dir hat, bist du (rechtzeitig) frei, dich zu bewegen und jemanden zu finden, der dich vervollständigt.

Eine Beziehung beendet

Wenn deine Beziehung zu einem engen Freund oder Familienmitglied auseinandergeht, solltest du dir ähnlich wie in einer Ehe einen Moment Zeit nehmen, um die Ursache zu verstehen. Wenn Sie zusammen auf der High School waren und einer von Ihnen weggezogen ist, um aufs College zu gehen, und der andere in der Stadt geblieben ist, dann haben Geographie und Interesse Sie auseinandergetrieben.

Wenn Sie verheiratet sind und Kinder haben und Ihr Freund Single und bereit ist, sich zu vermischen, dann liegt es auf der Hand, dass Ihre Beziehung belastet werden kann.

Das Beste, was Sie in jeder Situation tun können, ist, so authentisch und ehrlich wie möglich zu sein. Sie wollen niemals eine Beziehung aufrechterhalten, indem Sie sich zwingen, etwas zu sein, was Sie nicht sind. Indem du authentisch bist, wirst du immer Menschen anziehen, die ähnliche Leidenschaften haben wie du, und diejenigen abstoßen, die kein Interesse haben.

Es gibt noch mehr Lektionen, die man aus einer gescheiterten Beziehung lernen kann: 8 wichtige Lektionen, die man aus einer gescheiterten Ehe lernen kann

Als Kind verlassen

Das Gefühl der Ablehnung ist eines der schwierigsten Gefühle, mit denen man zu kämpfen hat. Es ist der Grund, warum Menschen öffentliche Auftritte mehr fürchten als den Tod. Die Angst vor Zurückweisung ist auch der Grund, warum Menschen Kaltakquise hassen und den Verkauf im Allgemeinen nicht mögen.

Jeder möchte sich gewollt und akzeptiert fühlen, so wie er ist. Wenn Ihre Eltern Sie früh in Ihrem Leben im Stich gelassen haben, ist das etwas, was viele Menschen nicht überwinden können.

Auch wenn das Ergebnis nicht das ist, was Sie getan hätten, sollten Sie die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass Sie in einer besseren Umgebung aufgewachsen sind, als Ihre Eltern es getan hätten. Wenn das nicht der Fall war, werden deine Kinder von deinem Versprechen profitieren, sie niemals im Stich zu lassen.

Manchmal geschehen traurige Dinge in unserem Leben, und wir hätten nichts dagegen tun können. Doch diese Erfahrung lässt dich verstehen, wie wichtig es ist, deine Kinder vor dem Gefühl des Verlassenseins zu bewahren.

Kein Glück mit Kindern

Du bist in einer großen Familie aufgewachsen und dein Traum ist es, selbst eine große Familie zu haben. Wie du bei den traurigen Dingen, die wir bisher besprochen haben, gemerkt hast, läuft das Leben nicht immer so, wie wir es planen. Schwierigkeiten zu haben, schwanger zu werden oder ein Baby auszutragen, ist für jeden schwer.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Kinder auf der Welt gibt, die Ihre Liebe brauchen. Ganz gleich, ob Sie den Weg der Adoption gehen oder sich freiwillig als Mentor zur Verfügung stellen. Du hast immer noch die Möglichkeit, das Leben eines Kindes entscheidend zu beeinflussen, und es wird dich dafür lieben.

Abschließende Gedanken

Es gibt nichts, was jemand tun kann, um traurige Dinge in seinem Leben zu vermeiden. Traurige Dinge werden passieren, egal ob du deinen Träumen nachjagst oder auf Nummer sicher gehst. Das Beste, was du tun kannst, ist, dir selbst die Möglichkeit zu geben, dein Traumleben zu leben, indem du Risiken eingehst. Diese Risiken werden vielleicht nicht immer so funktionieren, wie du es dir vorgestellt hast, aber sie werden dich immer genau dorthin bringen, wo du sein musst.

Wie ich immer sage, sei zufrieden mit den Ergebnissen, nicht selbstgefällig mit den Anstrengungen. Solange du dein Bestes getan hast, kannst du für die Erfahrungen dankbar sein, egal, wohin sie dich führen.

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Foto: Maria Oswalt via unsplash.com