11 beste Jobs für Menschen mit Depressionen

Depressionen sind eine schwere psychische Erkrankung, von der jedes Jahr Millionen von Amerikanern betroffen sind. Wenn Sie mit Depressionen zu kämpfen haben, wirkt sich das auf jeden Bereich Ihres Lebens aus. Egal, ob Sie selbst an einer Depression leiden oder mit einem depressiven Menschen zusammen sind, die Jobsuche kann eine schwierige Situation sein. Deshalb haben wir diese Liste mit 11 Berufen für Menschen mit Depressionen zusammengestellt und erklären, warum sie unserer Meinung nach gut geeignet sind.

Wie wir unsere Leser in Beiträgen über Depressionen immer wieder daran erinnern, dass Sie nicht allein sind. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Gefahr läuft, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, wenden Sie sich bitte an die National Suicide Prevention Lifeline unter (800) 273-8255.

Was man bei einem Job beachten sollte

Zunächst sollten wir uns überlegen, was wir bei einer Depression in einem Job oder einer Karriere suchen. Natürlich können die Symptome der Depression von Person zu Person unterschiedlich sein, und das kann bestimmen, welche Art von Arbeit am besten geeignet ist. Im Allgemeinen haben Menschen mit Depressionen das Gefühl, dass sie keine Richtung im Leben haben, oder ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Die richtige Arbeit zu finden, kann in diesem Fall sehr hilfreich sein.

Depressionsfreundliche Jobs

Dies sind nur ein paar Ideen für Berufe und Jobs für Menschen mit Depressionen. Sie können selbst überlegen, was für Sie ideal ist, und vielleicht die obige Liste von Eigenschaften verwenden. Sie können auch in Erwägung ziehen, sich an einen spezialisierten Lebensberater zu wenden. Einer der Vorteile des Life-Coachings besteht darin, dass Sie einen Sinn, eine Richtung und eine Orientierung für Ihr Berufsleben finden.

Aufgrund der Natur der Depression gibt es ein paar grundlegende Qualitäten, die Sie bei einem Job in Betracht ziehen können:

• Angemessenes Maß an Interaktion mit Kunden/Klienten
• Angemessener Zeitplan und Stundenzahl pro Woche
• Eine gewisse Freiheit, den Zeitplan und die Stundenzahl selbst festzulegen
• Die Möglichkeit, sich kreativ zu betätigen
• Die Möglichkeit, Zeit im Freien zu verbringen, wenn man möchte
• Eine Tätigkeit zu finden, die sich sinnvoll anfühlt

Dies kann sehr unterschiedlich sein. Einem Menschen mit Depressionen kann es zum Beispiel helfen, einen Job zu haben, bei dem er regelmäßig mit Menschen zu tun hat, da soziale Interaktion die Stimmung heben kann. Eine andere Person findet es vielleicht hilfreicher, einen Solo-Job zu haben, bei dem sie nicht für andere Menschen „da“ sein muss.

Digital-/Computerarbeit

An erster Stelle auf unserer Liste von Jobs für Menschen mit Depressionen steht Computerarbeit. Ich lebe selbst mit Depressionen und arbeite hauptsächlich online. Wenn man über die nötigen Fähigkeiten verfügt, ist das eine gute Möglichkeit, weil man nicht mit zu vielen Menschen zu tun hat. Ich verbringe meine Tage damit, einen Großteil der Webarbeit für Shifts und andere Websites zu erledigen, und kann meine Arbeitszeiten selbst bestimmen.

Wie jeder Job erfordert auch dieser eine Reihe von Fähigkeiten. Aber man kann diese Fähigkeiten erlernen. Ich habe mir selbst beigebracht, wie man Websites programmiert, wie man HTML und CSS benutzt und wie man SEO betreibt. Mit einem digitalen Job hat man die Freiheit, von zu Hause aus zu arbeiten, die Arbeitszeiten selbst zu bestimmen und sein Gehirn einzuschalten.

Selbstständigkeit

Es gibt viele Vorteile, selbstständig zu sein, aber auch Nachteile. Man muss eine gewisse Disziplin aufbringen, um tatsächlich zu arbeiten, man muss sich um seine Steuern kümmern, und man muss sich möglicherweise um sein eigenes Marketing kümmern. Der Lohn dafür kann jedoch wunderbar sein. Sie haben niemanden, dem Sie Rechenschaft ablegen müssen, keine festen Arbeitszeiten und die Freiheit, so zu arbeiten, wie Sie wollen.

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich selbständig zu machen. Einige sind auf dieser Liste. Sie können digital arbeiten, mit Hunden Gassi gehen, über verschiedene Plattformen Englisch unterrichten oder als Grafikdesigner arbeiten. Finden Sie heraus, was Ihre Leidenschaft und Ihre Fähigkeiten sind, und erwägen Sie, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen und von zu Hause aus für sich selbst zu arbeiten!

Schreiben

Schreiben ist ein Job, der nur für einige Personen attraktiv ist. Aber für diejenigen, die gerne schreiben, ist es eine großartige Möglichkeit, ihren Lebensunterhalt zu verdienen, wenn man Depressionen hat. Es gibt immer Websites, die englischsprachige Autoren für verschiedene Themen suchen. Sie können Websites in einer Branche finden, die Sie interessiert, oder versuchen, für verschiedene Websites zu schreiben, um Ihren Geist zu beschäftigen und zu interessieren.

Der Vorteil dieser Tätigkeit ist, dass Sie von zu Hause aus arbeiten können, dass Sie die Freiheit haben, die Arbeitszeiten selbst zu bestimmen, und dass Sie nicht viel mit anderen Menschen zu tun haben müssen. Wenn man sich deprimiert fühlt, kann man sich deprimiert fühlen. Es ist auch eine gute Möglichkeit, seinen Geist zu gebrauchen und vielleicht eine Leidenschaft zu finden.

Haushaltsjobs

Haushaltsjobs können eine weitere gute Möglichkeit für jemanden mit Depressionen sein. Sie können für ein Unternehmen oder für sich selbst arbeiten. Zu den Tätigkeiten im Haushalt gehören Putzen, Klempnern, Schreinern, Gartenarbeit usw. Das sind tolle Jobs, weil es im Allgemeinen nur darum geht, dass du eine Aufgabe erledigst. Du hast ein Problem zu lösen oder eine Aufgabe zu erledigen, und es gibt im Allgemeinen nicht viel soziale Interaktion.

Du kannst Unternehmen finden, die Mitarbeiter einstellen, eine Berufsschule besuchen, um einen neuen Beruf zu erlernen, oder dein eigenes Unternehmen gründen. Das Tolle an dieser Art von Jobs ist, dass man arbeiten kann, wenn man es will. Wenn Sie nicht arbeiten wollen, müssen Sie es auch nicht. Es bietet wirklich eine Menge Freiheit und Raum für dich, um zu ehren, wo du bist.

Arbeit mit Tieren

Wir diskutieren viele ungesunde Arten des Umgangs mit Stress in unserem Beitrag 9 Unhealthy Ways of Coping with Stress auf https://shifts.coach/stress-management/unhealthy-ways-deal-stress/. Eine wirksame Art, mit Stress, Angst und Depression umzugehen, ist die Arbeit mit Tieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und eine Arbeit zu tun, die sich sinnvoll und wirkungsvoll anfühlt.

Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America kann der Umgang mit Haustieren tatsächlich helfen, die Symptome von Depressionen zu verbessern. Sie können sich also überlegen, ob Sie als Hundeausführer, in einer Tierarztpraxis oder in einer Tierhandlung arbeiten wollen. Vielleicht kannst du dein eigenes Geschäft für Hundespaziergänge eröffnen und für dich selbst arbeiten!

Buchhaltung

Nun, Buchhaltung mag nicht der aufregendste Job der Welt sein, oder sogar einer, der für Menschen mit Depressionen geeignet ist. Wenn es sich unerträglich anfühlt, kann man weitermachen. Aber viele Menschen mit Depressionen sind außergewöhnlich intelligent und lieben Zahlen. Außerdem geht es in der Buchhaltung um das Lösen von Problemen, und dieses Lösen von Problemen kann sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Stimmung auswirken, wenn man eine depressive Episode durchmacht.

Man kann als Buchhalter in einem bestimmten Unternehmen, für eine Buchhaltungsfirma oder für sich selbst arbeiten. Die Buchhaltung ist ein großartiger Beruf für Menschen mit schweren Depressionen, da man hier die Möglichkeit hat, sich weiterzuentwickeln, die Karriereleiter zu erklimmen und das Geschäft zu vergrößern. Als Buchhalter haben Sie auch nicht allzu viel mit anderen Menschen zu tun. Nur du und die Zahlen!

Fabrikarbeit

Fabrikarbeit ist vielleicht nicht der ideale Job, aber es kann eine tolle Arbeit für jemanden sein, der depressiv ist. In einer Fabrik hat man nicht viel mit Kunden zu tun. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, die Karriereleiter zu erklimmen, da Mitarbeiter in Fabriken oft intern befördert werden. Einer der Gründe für die Aufnahme in die Liste ist, dass sich die Arbeit oft wiederholt, so dass sie leicht zu bewältigen ist, wenn man erst einmal den Dreh raus hat.

Die Arbeit in einer Fabrik kann Ihnen die Stabilität regelmäßiger Arbeitszeiten, die Vorteile von Krankenversicherung und Freizeit und die Wertschätzung, aus dem Haus zu kommen, bieten. Wenn Sie Ihre Arbeit einmal gelernt haben, sollten Sie sie problemlos ausführen können. Da es sich um eine sich wiederholende Arbeit handelt, haben Sie vielleicht auch keine Probleme damit, wenn Sie eine depressive Episode durchmachen!

Landschaftsbau

Landschaftsbau ist ein bisschen wie Hausarbeit, aber es ist eine besondere Art. Landschaftsbau oder Gartenarbeit gibt dir die Möglichkeit, draußen zu sein und Vitamin D zu tanken. Du kannst auch die Wertschätzung gewinnen, einen Hof oder Außenbereich in etwas Schöneres zu verwandeln. Das ist ein tolles Gefühl der Erfüllung.

Du kannst ein Unternehmen finden, für das du arbeitest, oder du kannst für dich selbst arbeiten. Als ich auf dem College war, konnte ich keinen normalen Job annehmen. Stattdessen habe ich auf Craiglist Anzeigen für Haushaltsarbeiten aufgegeben. Meistens wurde ich eingestellt, um Pflanzen zu pflanzen oder Unkraut zu jäten. Ich wurde anständig bezahlt, konnte mir aussuchen, wann ich auftauchte, und war gezwungen, draußen zu sein (auch wenn ich das nicht unbedingt wollte), was mir gut tat!

Park Ranger

Wie bei der Landschaftspflege kommt man auch als Park Ranger nach draußen. Laut Harvard Health kann der Aufenthalt im Freien die Stimmung und die Symptome von Depressionen deutlich verbessern. Parkwächter verbringen sicher nicht jeden Augenblick im Freien, aber in diesem Beruf ist man öfter draußen als in der Norm. Außerdem verbringt man Zeit in der Natur, wo es ruhig und friedlich zugeht und die Stimmung gut reguliert wird.

Es gibt oft mehr Parks, als uns bewusst ist. Du kannst online nach nahegelegenen Nationalparks und Staatsparks suchen, um deine Recherche zu beginnen. Um Ranger zu werden, brauchst du möglicherweise eine spezielle Ausbildung. Du kannst aber auch versuchen, in privaten Parks und in der freien Natur zu arbeiten! Zipline-Parks, Kletterparks und River-Rafting-Gebiete sind gute Beispiele.

Therapeut/Berater

Es mag seltsam erscheinen, anderen helfen zu wollen, wenn man selbst mit Depressionen zu kämpfen hat, aber viele Therapeuten haben selbst psychische Probleme. Wenn Sie lernen, mit Depressionen zu leben, haben Sie vielleicht eine einzigartige Perspektive. Wenn Sie mit Klienten und anderen Menschen arbeiten, die mit Depressionen zu kämpfen haben, können Sie sie dort abholen, wo sie sind.

Sie können auch in Betracht ziehen, Life Coach zu werden. Mit Ihrer Erfahrung mit Depressionen können Sie Ihren Klienten viel bieten. Ihr Verständnis und Ihr Mitgefühl können ein großes Geschenk für Ihre Mitmenschen sein. Es gibt viele Arten von Life-Coaching, und du kannst sicher deine perfekte Nische finden.

Bibliotheken und Buchhandlungen

Wie das Schreiben, so wird auch eine Bibliothek oder eine Buchhandlung sicher nur die richtige Person ansprechen. Sie bieten jedoch ein großartiges Arbeitsumfeld. Man hat es mit Büchern, neugierigen Menschen und meist ruhigen Räumen zu tun. In der Nähe von Büchern gibt es keinen großen Druck, irgendetwas zu sein, und man kann einfach man selbst sein.

Auch wenn es den Anschein hat, dass Buchhandlungen und Bibliotheken der Vergangenheit angehören, sind sie immer noch lebendig und florieren. Du kannst kleine örtliche Buchhandlungen finden oder dich um einen Job in deiner örtlichen Bibliothek bewerben.

Das sind nur einige Ideen für gute Jobmöglichkeiten. Denken Sie daran, ehrlich zu sich selbst zu sein und herauszufinden, was für Sie und Ihre Depression gut ist. Sehen Sie sich auch einige Tipps an, wie Sie einen Job behalten können, wenn Sie depressiv sind, um den richtigen Job zu finden!

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