“At ønske at være en anden er spild af den person, du er.” -Kurt Cobain
Selvaccept er nøglen til at overvinde problemer med selvværd og kropsbillede. Når du er i stand til mere fuldt ud at acceptere dig selv og din forskellighed, vil det desuden være mere naturligt for andre i dit liv også at acceptere dig. Meget af dette er virkelig i dit hoved, men jeg har bemærket, at på de dage, hvor jeg føler mig selvbevidst om at være lille eller bare ikke har det godt med mig selv, synes andre at være afviste og er ikke så tilbøjelige til at have lyst til at interagere med mig så meget. Omvendt, når jeg har det godt med mig selv og accepterer den, jeg er, er det næsten som om, at en magnetisk kraft trækker andre til mig, og jeg føler mig ustoppelig. Naturligvis vil vi altid have vores op- og nedture, men målet med dette indlæg er at hjælpe dig med at øge hyppigheden af de selvaccepterende dage og reducere nedturene.
En strategi for at gøre dette er at undgå at engagere den selvopfyldende profeti, hvor du indtaster “søgefaser” til din databasehjerne, der så kommer med beviser, som kan være skadelige for dig. Dem, vi interviewede, delte nogle vigtige indsigter om nogle faktorer, der påvirker din evne til at acceptere dig selv på trods af eventuelle forskelle, du måtte have, herunder at sende selvsikre vibrationer, ikke bekymre dig om ting, du ikke kan ændre, og vigtigheden af at have ubetingede relationer.
Resten af dette indlæg er nu blevet offentliggjort i min bog Standing up for Standing Out: Making the most of Being Different i Kindle eller på papir. bogen indeholder erfaringer fra 74 personer, som jeg har interviewet, og som deler deres kampe og håndteringsstrategier om emner som relationer, tilhørsforhold, at skille sig ud, selvaccept, arbejde mod etiketter, opnå forståelse og medfølelse samt personlig vækst. Tjek den ud!
“Elsk dig selv først, og alt andet falder i hak. Du er virkelig nødt til at elske dig selv for at få noget gjort i denne verden.” -Lucille Ball