Datum narození: 29. října 1971 (věk: 46 let)
Výška: 5′ 3″ (161 cm)
Váha: 115 liber (52 kg)
Tělesné míry Winony Ryder:
Pas: 24″ (61 cm)
Hrudník: 36″ (91, 5 cm)
Body: 35″ (89 cm)
Velikost podprsenky: 32D
Velikost obuvi: 7 (US)/37-38(EU)
Barva vlasů:
Barva očí: tmavě hnědá
Hollywoodská herečka Winona Ryder si hlídá svou váhu, a tak často drží různé diety.
Aktorka dodržuje správnou výživu a považuje se za zastánkyni tzv. diety z doby kamenné. Podstatou této diety je, že my, moderní lidé, bychom měli jíst a pít jídlo, které jedli první lidé. Ti jedli ty nejjednodušší produkty, jako jsou vejce, pečené ryby a maso.
Pravěcí lidé nejedli chléb, stejně jako my cukr. Touhu jíst sladkosti uspokojovali medem. Mimochodem, divoký med přinášel lidem radost a doplňoval tělu vitaminy.
Podle toho pravěcí lidé jedli fazole a pili vodu, jedli ovoce a čerstvou zeleninu. To jsou vlastně produkty, které jsou lidem blízké, to je jídlo, které můžeme jíst a nemusíme se bát, že přibereme.“
Winona Ryderová nejí chleba, nejí sladké zákusky, ale ráda pije čaj s medem. Jí mořské a říční ryby, maso, fazole a rýži.
Herečka odmítá jíst „moderní“ výrobky. Winona jí hodně zeleniny (syrové i pečené) a ovoce a také různé šťávy.
Tady je jídelníček denní dávky Winony Ryder.
Ráno si herečka dovolí sníst omeletu (omeleta pečená v troubě), vypije bylinkový čaj a sní pár kousků čerstvého ovoce.
K obědu Winona sní syrovou zeleninu spolu s kouskem masa (kuřecí, hovězí nebo libový vepřový plátek).
Večeře si herečka dopřává večeři s pečenými houbami a rybou. Jako dezert si Ryder dává ovoce (ananas, kiwi nebo mango). Během dne herečka pije hodně tekutin (žádnou perlivou vodu).
Winona Ryder přiznala, že někdy zůstává hladová nejen proto, aby byla štíhlá, ale také proto, aby dobře hrála na jevišti i na plátně a aby si zvykla na roli. Ryderová dokazuje, že dramatické scény se jí lépe vyplácí, když má prázdný žaludek. Během natáčení tedy hvězda většinou jí jen ráno.
Snaží se ráno pořádně najíst a víc už nejí. Nemůže hrát emocionálně, když má plný žaludek. Tento druh tahu jí pomáhá dobře hrát, je vitální, přirozená hrdinka.
.