Za cenu masáže v lázních můžete místo toho investovat do několika kvalitních esenciálních olejů. Pak budete připraveni použít tento recept na výrobu klidných, uklidňujících a lahodně vonících masážních svíček DIY, které budete mít po ruce, kdykoli budete chtít relaxační masáž.
Masážní svíčky jsou kombinací sójového vosku a dalších olejů, které zklidňují pokožku, snadno se rozpouštějí a vosk je dostatečně chladný na to, abyste si ho mohli nalít přímo na pokožku a dopřát si tak uklidňující proceduru jako v lázních.
- Výhody masáže svíčkou
- Jak vyrobit masážní svíčky DIY
- Potřebné zásoby
- Krok 1
- Krok 2
- Krok 3
- Pro uklidňující svíčky:
- Pro svíčky uvolňující stres:
- Krok 4
- Jak používat svíčky
- Masážní svíčky FAQ
- Můžu místo sójového vosku použít jiný typ vosku nebo oleje?
- Můžu místo esenciálních olejů použít kolínskou vodu?
- Co dalšího mohu přidat, aby se svíčky více podobaly pleťovému mléku?
- Bolí masážní svíčky?
- Měl/a bych vosk z masážní svíčky smýt, až skončím?
- Chcete vynechat svíčky, ale nechat si masáž?
- DIY Veganské masážní svíčky
- Příslušenství
- Materiály
- Návod
- Poznámky
Výhody masáže svíčkou
Na rozdíl od některých jiných masáží zahrnuje použití svíčky do masážního procesu teplo. To pomáhá:
- zklidnit svaly
- uvolnit nervový systém
- uvolnit napětí a bolest
- uvolnit aromaterapeutické účinky esenciálních olejů
A i když si možná myslíte, že vosk ze svíčky je příliš horký na to, abyste ho mohli aplikovat přímo na pokožku, sójový vosk se taví při nižší teplotě než ostatní, takže se nikdy nerozpálí natolik, aby způsobil vážné škody.
Sojový vosk můžete nechat vychladnout, dokud nedosáhne příjemné teploty (obvykle to trvá jen několik minut). A pak jej naneste na pokožku stejně jako krém, aby uzamkl vlhkost a vyživil suchou pokožku.
Jak vyrobit masážní svíčky DIY
Postup výroby masážních svíček je podobný jako u jiných typů domácích svíček. Jen se ujistěte, že jste zvolili esenciální oleje bezpečné pro pokožku, a pokud jste citliví na teplo, nechte si před použitím dostatek času na vychladnutí vosku.
Tady je návod, jak jsme vyrobili ty naše:
Potřebné zásoby
- 3 unce sójového vosku
- 1/2 čajové lžičky oleje s vitaminem E
- 1 unce mandlového, jojobového, nebo avokádového oleje
- 30 kapek oblíbených esenciálních olejů
- svíčkové knoty
- 4 uncové tepelně odolné sklenice nebo nádoby (použila jsem tyto mini zavařovací sklenice Weck.)
- Sklenice nebo odměrka vhodná do mikrovlnné trouby
Krok 1
Odměřte 1-2 šálky sójových voskových vloček a rozpusťte je ve sklenici vhodné do mikrovlnné trouby. Mně trvalo úplné rozpuštění vosku asi 90 sekund, ale váš čas se může lišit.
Krok 2
Když se vosk rozpouští, vložte knot do sklenice na svíčku. Dbejte na to, aby byl knot rovný a aby byl jazýček přitisknutý ke dnu. Pomozte ho udržet na místě tím, že na každou stranu knotu umístíte tyčinky od nanuku.
Krok 3
Před přidáním jojobového oleje, vitaminu E a esenciálních olejů nechte vosk mírně vychladnout. Dobře promíchejte.
Poznámka: S tímto postupem si můžete užít spoustu zábavy! Přizpůsobte si své DIY masážní svíčky přidáním svých oblíbených kombinací esenciálních olejů. Ráda používám dřevité oleje, jako je cedrové dřevo, jako základ a přidávám několik kapek citrusového oleje, například klementinkového, aby to bylo zajímavé. Asi 30 kapek rozdělených mezi vaše oblíbené vůně vám poskytne opravdu příjemnou svíčku, která není příliš silná.
Pro uklidňující svíčky:
Použijte oleje jako ylang ylang, heřmánek, levandule, šalvěj muškátová, cedrové dřevo.
Pro svíčky uvolňující stres:
Použijte oleje, jako je kadidlo, růže, muškátový oříšek, sladké mandle a heřmánek.
Krok 4
Směs opatrně nalijte do nádoby a nechte ji hodinu nebo dvě odstát. (Pokud se vám knot během nalévání vosku pohne, jednoduše ho před ztuhnutím vosku znovu vycentrujte). Po vychladnutí knot zastřihněte.
Jak používat svíčky
Zapalte masážní svíčku a nechte ji 15-20 minut hořet, aby se kolem knotu vytvořila malá kaluž vosku. Zhasněte plamen a nechte několik minut vychladnout.
Poté si vosk opatrně nalijte do dlaně nebo do něj ponořte konečky prstů Masírujte pokožku jako obvykle a zapracujte vosk do pokožky stejně jako při použití masážního oleje nebo pleťového mléka.
Masážní svíčky FAQ
Můžu místo sójového vosku použít jiný typ vosku nebo oleje?
Sojový vosk je speciálně zvolen proto, že má relativně nízký bod tání, což znamená, že vás při správném použití nespálí. Při použití na kůži se také chová spíše jako olej než jako vosk.
Parafinový vosk má také poměrně nízký bod tání, proto se často používá při lázeňských procedurách (ale mnoho wellness lidí nemá parafín rádo, protože při spalování může uvolňovat toxické výpary).
Pokud chcete experimentovat s použitím jiných vosků, je to na vás. Ale vyhnul bych se použití včelího vosku nebo přímo kokosového oleje, protože oba se mohou zahřát natolik, že mohou způsobit vážné popáleniny.
Můžu místo esenciálních olejů použít kolínskou vodu?
Nedoporučuji to, protože kombinací kolínské vody s voskem a následným vystavením otevřenému plameni by mohlo dojít ke změně chemického složení nebo k uvolnění nebezpečných výparů do ovzduší. Nejlepší je zůstat u zcela přírodních esenciálních olejů.
Co dalšího mohu přidat, aby se svíčky více podobaly pleťovému mléku?
Můžete přidat lžíci kakaového másla, bambuckého másla nebo dokonce kokosového oleje, aby svíčky získaly konzistenci podobnou pleťovému mléku. Jen dbejte na to, abyste tyto přísady používali s mírou, jinak riskujete, že se konzistence svíčky zhorší a ovlivníte bod tání.
Bolí masážní svíčky?
Ne, neměly by! Vždy nechte vosk mírně vychladnout a před nanesením na větší část pokožky nezapomeňte vyzkoušet teplotu na zápěstí nebo vnitřní straně paže.
Měl/a bych vosk z masážní svíčky smýt, až skončím?
To je osobní volba. Oleje jsou plné vitamínů a zvlhčujících látek, které zklidňují pokožku, a pokud je necháte působit, zanechají ji jemnou a hydratovanou. Ale pokud se při pomyšlení na to, že jste namazaní olejem, cítíte nechutně, pak ano, klidně si ji rychle opláchněte.
Chcete vynechat svíčky, ale nechat si masáž?
Zkuste si vyrobit vlastní masážní olej s těmito 6 směsmi esenciálních olejů.
Tisk
DIY Veganské masážní svíčky
Příslušenství
-
Sklenice nebo odměrka vhodná do mikrovlnné trouby
-
4-uncová nádoba
Materiály
- knoty na svíčky
- 3 unce sójového vosku
- 1/2 čajové lžičky oleje s vitaminem E
- 1 unce mandlového, jojobového nebo avokádového oleje
- 30 kapek oblíbených esenciálních olejů
-
Odměřte 1-2 šálky sójových voskových vloček a rozpusťte je ve sklenici vhodné do mikrovlnné trouby. Mně trvalo úplné rozpuštění vosku asi 90 sekund, ale každá mikrovlnná trouba je jiná, takže se váš čas může lišit.
-
Když se vosk rozpouští, vložte knot do sklenice na svíčku. Dbejte na to, aby byl knot rovný a aby byl jazýček přitisknutý ke dnu. Pomozte ho udržet na místě tím, že na každou stranu knotu umístíte vodorovně přes horní část sklenice tyčinky od nanuku.
-
Před přidáním jojobového oleje, vitaminu E a esenciálních olejů ho nechte mírně vychladnout. Dobře promíchejte.
-
Směs opatrně nalijte do sklenice a nechte ji asi hodinu ztuhnout. Jakmile vosk ztuhne, zastřihněte knot.
Poznámky
Používejte oleje, jako je ylang ylang, heřmánek, levandule, šalvěj a cedrové dřevo. Pro svíčky uvolňující stres:
Používejte oleje, jako je anýz, růže otto, muškátový oříšek, sladké mandle, levandule, majoránka a heřmánek. Zapalte svíčku a nechte ji hořet 15-20 minut, aby se kolem knotu vytvořila malá loužička vosku. Zhasněte plamen a nechte několik minut vychladnout. Vyzkoušejte teplotu na zápěstí nebo vnitřní straně paže, poté vosk opatrně nalijte do dlaně a vmasírujte do pokožky.
Tento článek lékařsky posoudila Dr. Gina Jansheski, licencovaná, certifikovaná lékařka, která vykonává svou praxi již více než 20 let. Více informací o lékařských recenzentech společnosti Hello Glow se dozvíte zde. Jako vždy se nejedná o osobní lékařskou radu a doporučujeme vám poradit se se svým lékařem.
Fotografie: Stephanie Pollard
.