„Když je veganství tak dobré, proč je Michael pořád tlustý?“ Zeptala se moje matka mé ženy. A tak začala moje cesta k řešení toho, co to mans být veganem s nadváhou.
Tady právě, dámy a pánové, je ta otázka. Je to otázka, která posouvá kulturu směrem k veganství nebo od něj, ať už právem, nebo neprávem.
V tomto příspěvku je toho hodně k rozbalení. Začněme od začátku.
Moje genetika
Byl jsem pět týdnů předčasně narozený, když jsem vyšel z matčina lůna. Její porod se mnou byl pro nás oba život ohrožující a traumatizující.
Nakonec jsem se dostal na svět s váhou 2,5 kg.
Naštěstí jsem byl zdravý, s několika zádrhely včetně malého pravého palce, jedné ledviny a výrazně holubičího prstu.
Přes tyto drobné nevýhody jsem byl jako vánek. Pravidelně jsem spala, byla jsem neustále šťastná a hlavně jsem byla obrovský jedlík.
Jako bych vznikla s touhou vynahradit si mírnou zaostalost. Jedla jsem a jedla a jedla.
Během několika měsíců jsem se z miminka s podváhou proměnila v buclatý stroj na jídlo.
Kromě přejídání máme spolu se sestrou z matčiny strany v rodině gen pro tloušťku. Je to ale zajímavé, protože se zdá, že tento gen se týká asi 70 % lidí z maminčiny strany.
Můj nejmladší strýc a zesnulá teta byli vždycky hubení. A v podstatě celá tátova strana je hubená, což omlouvá jejich neuvěřitelně kulatá pivní břicha.
A tak začaly mé problémy s váhou
Celou základní školu jsem prošla s nadváhou, opět jsem jedla, hrála si a spala, zůstala jsem věrná své osobnosti. Byl jsem neuvěřitelně aktivní dítě, neustále jsem se hýbal.
Ve třetí třídě mě bratr seznámil s basketbalem a já se jím rychle stal posedlý. Díky hodinám věnovaným tomuto sportu jsem si udržoval relativně stabilní váhu, a to až do puberty v sedmé třídě.
Na střední škole jsem měl růstový spurt a vyrýsoval jsem se. Pokračoval jsem v pětileté kariéře poctivého basketbalového sportovce. No, pořád jsem jedl hodně, ale můj výkon byl tak extrémní, že jídlo, které jsem snědl, nemělo žádný vliv. Prostě jsem to spaloval.
Poznámka: po celou tu dobu jsem jedl jako o život. Pil jsem nealkoholické nápoje, jedl masové koláče a miloval kuřecí satay. Doma jsem jedl těstoviny, rýži, africké soul food na váhu. A odmalička jsem viděl, jak si můj bratr maže na chleba med a arašídové máslo a zapíjí to horkým hrnkem mlíka.
Když jsem tuhle kombinaci jedl poprvé, změnilo mi to svět! Opakovala jsem tento složitý recept, jen jsem se rozhodla jíst křupavé arašídové máslo (vždyť kdo by jedl hladké?) společně s medem. Pak jsem pokračovala ve skládání svého neuvěřitelně zpracovaného bílého chleba a namáčela ho do horkého hrnku mlíka, do kterého byl přidán hnědý cukr (protože jsem blázen).
Moje hubené dny skončily
Takže jsem byl oddaným sportovcem až do dvanácté třídy, pak jsem odjel na šest týdnů na prázdniny do Ghany a tehdy se všechno změnilo.
To byla moje první cesta do Ghany od doby, kdy jsem byl ještě dítě, takže moji příbuzní měli za úkol přivítat mě obscénním množstvím jídla. Jak už víte, jsem velký jedlík, takže jsem tuto výzvu tradičního ghanského jídla přijala s grácií. A samozřejmě jsem nechtěl být neuctivý ke své rodině, která mi vyjadřovala lásku jídlem (tak jsem si to říkal).
Problém byl v tom, že zatímco jsem konzumoval všechno to jídlo, necvičil jsem. Každý, kdo někdy delší dobu cestoval, ví, jak těžké je cvičit, když jste tak hluboko v prázdninovém režimu.
Myslím, že jsem si za šest týdnů v tátově rodném městě v Ghaně jednou zaběhal a jednou zašel do posilovny.
Během této doby jsem začal přibírat na váze, a než jsem se vrátil do Austrálie, byl to těžký boj.
Myslel jsem si, že zhubnu, když se stanu veganem
Od svých 18 let jsem postupně tloustl. I když jsem byl stále aktivní, nikdy jsem se pořádně nenajedl, a to se v kombinaci s mými tukovými geny stalo skutečným bojem.
Před čtyřmi lety jsem se ze dne na den stal veganem, a to především z etických důvodů. Ale poté, co jsem na internetu viděla tolik příběhů o hubnutí poté, co se lidé stali vegany, bych lhala, kdybych si nemyslela, že když se stanu vegankou, shodím pár kilo navíc.
Maša navíc vždy vařila zdravá jídla z těch nejlepších bio surovin, ať už byla veganská, nebo ne. Takže to není tak, že bych byla veganka na nezdravé jídlo, i když mám ráda svůj podíl veganských hamburgerů, pizzy a kari, když mám příležitost.
Ale jak měsíce ubíhaly, moje váha zůstávala stejná. Žádný příběh typu „tuk ze mě prostě začal padat“ se nekonal. Vnitřně jsem se ale cítila o něco lépe. Vždycky jsem byl energeticky bohatý člověk, takže na této frontě nedošlo k žádným změnám. Ale pocítil jsem mnohem lepší trávení.
Přiznávám, že mé výsledky byly zklamáním, ale byl jsem natolik motivován záchranou zvířat, že moje váha nebyla významným faktorem. Svým způsobem však právě tento bod vyvolal vnitřní třenice.
Měl bych zmínit, že pokud se rostlinná strava provádí správně, může pro vaše zdraví udělat zázraky. Ale ať už je veganská, nebo ne, základy správné výživy platí. Než tedy začnete s veganským životním stylem, ujistěte se prosím, že máte správná očekávání.
Tlak, který na vás vyvíjí zastupování zvířat jako vegan s nadváhou
Především jsem člověk. Takže bych se samozřejmě ráda cítila lépe, pokud jde o to, jak mé tělo vypadá. Ale upřímně řečeno, našla jsem relativní smír s tím, kdo jsem a jak vypadám. Nakonec jsem zdravá a plná energie, a to je víc, než co bych si mohla přát.
Kde se pro mě věci stávají neuvěřitelně těžkými, je to, jak je na vegany vyvíjen další tlak, aby vypadali superzdravě.
Přes veškerou mou snahu mluvit o devastaci útlaku zvířat, mnoho lidí nemá zájem podporovat výsledky pro někoho mimo sebe. Chtějí vědět, co z toho pro ně vyplývá, pokud jde o veganství.
Lidé se tolik zaměřují na to, jak vypadají, a spojují úspěch veganství se vzhledem. A upřímně řečeno se jim nedivím. Až vegani budou veganství stavět do pozice nejlepšího životního stylu pro zdraví, hubnutí, čistou pleť, lepší energii, pak nás budou posuzovat právě podle toho.
No, nemám problém s tím, že používáme tělo jako konečný prodejní argument pro veganství. V průběhu let byly marketingové proměny veganského těla přínosné pro získání lidí pro tento životní styl.
Typicky ti, kteří jsou rostlinného původu, vnímají svou podporu živočišného průmyslu jako vedlejší produkt svých zdravotních rozhodnutí. A to je naprosto v pořádku. Zachrání se více zvířat, to beru!“
Důležitost sdělení
Realitou zůstává, že lidé budou posuzovat úspěšnost veganství podle toho, jak vypadáte. Existuje několik způsobů, jak jsem se na to rozhodl nahlížet.
Prvně si myslím, že každý, kdo projeví zájem o vaše veganské hodnoty, je pozitivní. Snažím se mluvit o důvodech, proč jsem se stal veganem, které jsou založeny na vyhýbání se ubližování zvířatům.
Pokud jde o zdraví, mluvím s nimi zcela otevřeně. Lidem říkám, že jsem na veganství nepřešel ze zdravotních důvodů, ale pochopil jsem některé výhody. Tehdy se zmíním o vysoce výkonných veganských sportovcích.
Tento přístup mi umožňuje kontrolovat vyprávění rozhovoru. Nyní se nevyhnutelně stane, že někdo, kdo je motivován tím, jak vypadá, se na vás podívá a zdiskredituje vaše důvody pro veganství. A to i přesto, že na světě je mnohem více všežravců s nadváhou.
Další věcí, kterou je třeba zvážit, je být k sobě upřímný. Přestože mám gen pro tloušťku, vím, že bych mohl zhubnout, kdybych tomu věnoval opravdu hodně času a úsilí. A být navenek motivován na estetice je v pořádku… někdy.
Pro mě není hnacím motorem mít to nadpozemsky vyrýsované tělo. Mou motivací by bylo reprezentovat miliardy zvířat, která jsou každoročně zabita.
Podle mého to vůbec není špatná motivace a možná s ní rezonuješ.
Vegani s nadváhou po celém světě
Pociťuješ tlak z toho, že jsi vegan s nadváhou? Mimochodem, tento tlak neexistuje jen s váhou. Platí to i pro vaše celkové zdraví. Pokud jste neustále nemocní, lidé si budou myslet, že veganská strava vás oslabuje. Pokud máte špatnou pleť, pak si lidé myslí, že kvůli veganské stravě budete mít vyrážku.
Toto jsou skutečné lidské soudy, které vegani zažívají u lidí každý den. Nepíšu to proto, abyste se cítili pod tlakem. Píšu to proto, abych nám všem dodala sebedůvěru v to, kým jsme, a přesměrovala lidi od jejich vlastních potřeb a inspirovala je k nesobeckosti.
Dlužíme to sami sobě a hlavně to dlužíme zvířatům.
Další články, které se vám budou líbit:
- Jak se stát veganem: Návod, jak přejít na veganský životní styl
- Nalezení lidskosti u neveganů
- Proč se snažíte zůstat veganem
- Co jsem se naučil, když jsem 28 dní jedl jedno jídlo denně
- Jste vegan z nezdravých potravin?