V dnešní společnosti jsou technologie důležitou součástí našeho života. Mnoho dospělých se stalo na technologiích závislými a mají tendenci bez nich nedokázat fungovat. Technologie používáme doma, ve škole i v práci, proto se na ně můžeme upnout a stát se na nich závislými. Při plnění úkolů nás snadno rozptylují telefony, sociální sítě a telefonní hovory. To ztěžuje soustředění na daný úkol a zkracuje dobu udržení pozornosti. Podle Boba Sullivana, publicisty ze zpravodajské stanice NBC, „bylo zjištěno, že lidé, kteří jsou vyrušováni technologiemi, dosahují o 20 % nižšího skóre ve standardním testu poznávání“. Gloria Mark z Kalifornské univerzity v Irvine,
Podle Boba Sullivana, sloupkaře ze zpravodajství NBC, „jeden zjistil, že lidé, kteří jsou přerušováni technologiemi, mají o 20 procent nižší skóre ve standardním testu poznávání“. Gloria Marková z Kalifornské univerzity v Irvine uvedla, že „typičtí kancelářští pracovníci mají před přerušením k dispozici pouze 11 minut nepřetržité práce na úkolu“.
I dospělí se stávají méně pozornými a produktivními, když mají přístup k technologiím. Vzhledem k tomu, že se dospělí s technologiemi propojili, předávají je nyní mladším generacím společnosti. Existuje mnoho dětí, které se naučí používat telefon dříve, než se naučí číst. Když jsou v raném věku vystaveny internetu, mohou se snadno rozptýlit. Tento cyklus ovlivňuje nejen zdraví dětí, ale i jejich intelektuální schopnosti.
Děti se stávají méně kreativními, protože technologie přemýšlí za ně. Když jdete na internet, můžete najít odpověď na jakýkoli problém nebo najít nápady z jiných zdrojů, aniž byste museli procvičovat svůj mozek. To dětem brání v rozvoji kritického myšlení, řešení problémů a používání slovní zásoby. Vzhledem k tomu, že na internetu je mnoho rušivých prvků a webových stránek, chodí děti do školy s problémy s rozšiřováním svých znalostí a schopností udržet pozornost, protože jsou zvyklé, že počítač dělá práci za ně. Dětská obezita a cukrovka se ve Spojených státech a Kanadě staly národní epidemií kvůli nedostatku pohybu, který děti v každodenním životě mají. Místo aby chodily ven a věnovaly se pohybovým aktivitám, raději sedí doma a hrají si.
Děti se stávají méně kreativními, protože technologie přemýšlí za ně. Když jdete na internet, můžete najít odpověď na jakýkoli problém nebo najít nápady z jiných zdrojů, aniž byste museli procvičovat mozek. To dětem brání v rozvoji kritického myšlení, řešení problémů a používání slovní zásoby. Vzhledem k tomu, že na internetu je mnoho rušivých prvků a webových stránek, chodí děti do školy s problémy s rozšiřováním svých znalostí a schopností udržet pozornost, protože jsou zvyklé, že počítač dělá práci za ně.
Dětská obezita a cukrovka se ve Spojených státech a Kanadě staly národní epidemií kvůli nedostatku pohybu, kterého se dětem dostává v každodenním životě. Místo toho, aby chodily ven a věnovaly se pohybovým aktivitám, raději sedí doma a hrají videohry nebo sledují televizi. Děti mají tendenci nadměrně využívat technologie, což má za následek třes, problémy s dýcháním a srdeční frekvencí.
Podle kancléře UCLA se ukazuje, že „přibližně třetina amerických dětí a dospívajících trpí nadváhou nebo obezitou, což z dětské obezity činí hlavní zdravotní problém rodičů ve Spojených státech“. Gene Block také uvedl, že „více času stráveného u počítačů a telefonů může způsobit, že přibereme na váze nejen proto, že máme více sedavého zaměstnání, ale i kvůli jejich vlivu na naše spánkové cykly“. Děti by proto neměly trávit tolik času u technologií.
Jako společnost bychom měli pro tyto děti vytvářet akce a prostor, aby se mohly stát aktivními členy svých komunit. Například maratony a sportovní turnaje by mohly pomoci dětem k větší vzájemné interakci. Tím, že budeme děti podporovat, aby se aktivně zapojovaly a stýkaly se s ostatními, se zlepší jejich komunikační schopnosti a schopnost řešit problémy. Zlepší se tím také jejich zdravotní stav snížením hladiny cukru v krvi, snížením hmotnosti a zvýšením vytrvalosti.
Na základě našich zkušeností můžeme říci, že některými způsoby, jak omezit používání technologií, je vytvoření rozvrhu všech úkolů, které chcete pro daný den udělat. Můžete si vytvořit časové úseky, kdy budete na telefonu, jíst, spát, sledovat televizi a chodit ven. Je dobré naplánovat si na celý den běhání nebo něco jednoduchého, například jít ven s přáteli. Technologie a sociální média by neměly ovládat náš život. Místo toho by nám měly pomáhat růst a rozvíjet sebe sama a prohlubovat naše vztahy s druhými lidmi.
Napsaly Alicia Jones a Diana Villacreses, stážistky ústředí WYA ze Spojených států amerických.