15. července 2020
Jste kritický člověk? Rádi hledáte chyby na druhých, kteří vyčnívají z davu nebo si dovolují být jiní? Možná si nemyslíte, že jste tak negativní, pokud jde o posuzování druhých, ale vaše činy mohou svědčit o opaku.
Předpokládejme, že jste na rodinné dovolené a na letišti čekáte na svůj let. Zatímco tam sedíte, uvidíte ženu a malé dítě. Batole je neukázněné a způsobuje v terminálu značný rozruch.
První myšlenka, která vás napadne, je, že ona své dítě nezvládá. Pak si nemůžeš nevšimnout, že batole má na tričku jídlo a oblečení, které je mu trochu malé. Než se nadějete, vyberete si další nedokonalosti.
Teď už se divíte, jak si vůbec mohou dovolit takový let, protože ty peníze mohli místo toho utratit za oblečení. Vidíš, jak snadné je soudit někoho jiného? Tu ženu ani její příběh jsi neznal. Přesto jsi udělal závěry jen na základě toho, co jsi viděl během několika společných minut v terminálu.
Soudit druhé je tak snadné, že si to většina lidí ani neuvědomuje. Je lidskou přirozeností být ve střehu a vnímat věci kolem sebe. Byli jste stvořeni s instinktem přežití. Ve volné přírodě si zvířata všímají každého pohybu lidí kolem sebe.
Podle psychologie vám tyto instinkty pomáhají udržovat se ve střehu a být připraveni se v okamžiku bránit. Pravdou je, že posuzování je něco, co budete dělat denně, a někdy si prostě nemůžete pomoci. Druhou stranou této rovnice je, že zatímco soudíš druhé, oni soudí tebe. Pokorná myšlenka, že?“
Proč soudíš?“
Jsi k druhým tak kritický, že je používáš jako základnu svého pohledu na svět. Ze stejného důvodu je pro druhé snadné soudit na oplátku vás. Odsuzování druhých nemá s nimi nic společného a jde jen o vás! Je to šokující tvrzení, ale zde jsou důvody, proč jste k druhým tak kritičtí.
Vyvolává to vaše skryté pocity
Často se stane, že začnete být k nějakému člověku kritičtí a pak si uvědomíte, že děláte totéž. Například jste možná naštvaní, protože někdo měl u přepážky zákaznického servisu milion otázek před vámi. Přišli jste pozdě a museli jste vrátit zboží.
Když jste však vystoupili na řadu, také jste měli na pracovníka několik otázek. Vidíte, jak je snadné se na někoho naštvat a otočit se a udělat přesně to samé? Kritičnost jen ukazuje vaše slabosti nebo nejistotu.
Možná celé to podráždění u přepážky nemělo nic společného s tím druhým zákazníkem nebo jeho otázkami, ale mělo všechno co do činění s vaší netrpělivostí při čekání ve frontě.
Chcete se cítit lépe
Někdy je dobré být soudný. Například se zastavíte ve škole, abyste vyzvedli dceru dříve na schůzku s lékařem. Jdete do kanceláře, abyste ji odhlásili.
Když jste v kanceláři, nemůžete nezaslechnout rozhovor, který se ozývá zevnitř. Nějaké dítě bylo vyloučeno a otec na něj křičel a byl neuvěřitelně rozzlobený. S radostí ses usmíval, když za tebou přišla tvá jedničkářka.
Všechny sekretářky ji rády viděly a ona je pozdravila. Pocítil jsi hrdost, protože tvé dítě nebylo tím, koho hrabou na uhel kvůli problémům s chováním. Musíš být skvělý rodič, když jsi vychoval tak úžasnou dívku.
Celý tento scénář je založen na odsuzující povaze. Nevěděl jsi, že to dítě přišlo o matku při autonehodě. Jeho otec byl alkoholik a nikdy s ním netrávil žádný čas.
Problémy s chováním žáka byly voláním o pomoc a jediné, co jsi chtěl udělat, bylo porovnávat své výchovné schopnosti se schopnostmi druhého rodiče. Nespravedlivě jste posuzovali situaci, abyste vypadali a cítili se lépe.
Máte negativní programování
Víte, že můžete naprogramovat svou mysl, aby myslela určitým způsobem? Například když si budete každý den říkat, jak jste oškliví, brzy tomu začnete věřit. Když si teď budete říkat, jak jste úžasní a jak dokážete v životě cokoli, co chcete, brzy tomu začnete věřit také.
Vaše slova mají moc. Když vyslovujete pozitivní afirmace, zvyšuje se vaše sebevědomí. Mnoho lidí je odsuzujících, protože jejich mysl je naprogramována tak, aby v druhých viděla negativní věci, stejně jako vy vidíte hrozné věci v sobě.
Víte, že většina soudů se vytváří na základě vnějšího vzhledu? Spoustu věcí o lidech předpokládáte na základě jejich postavení ve společnosti, domácího života a práce, a to pouze vizuálně. Smutné je, že vaše vnímání zkresluje váš pohled.
Jedním z hrozných stereotypů je, že pokud je člověk hubený, znamená to, že je zdravý a pochází z bohaté rodiny. Pokud je však člověk na těžší straně, je nezdravý a musí mít nešťastné socioekonomické postavení v životě. Vaše mysl si automaticky myslí, že chudý člověk je bezvýznamný.
Vaše srdce možná pozná, že vaše mysl dělá rychlé rozhodnutí, ale je v lidské povaze odsuzovat ty, kteří nesplňují normy, které jste si pro svůj život stanovili.
Jsou chvíle, kdy se cítíte nejistě. Když svůj čas využijete k posuzování druhých, pak můžete odvést pozornost od sebe. Navíc je příjemné poukazovat na chyby druhých a na chvíli zapomenout na ty své.
Přesouvá to pozornost od tebe
Nejkritičtějším davem v okolí bývají studenti středních a vysokých škol. Rádi poukazují na všechno, co nezapadá do normálního teenagera ve škole. Každý, kdo se třeba jinak účesuje nebo se trochu zvláštně obléká, je terčem šikany.
Šikana je extrémní forma odsuzování. Tyto děti zjišťují, že když se zapojí do konverzace, která ostatní shazuje, mnoho dospívajících se k nim přidá a vyjádří svůj názor. Je tedy snadné říci, že odsuzování druhých může být spojeno i s pocitem sounáležitosti.
Postrádáš informace
Zúčastnil ses někdy sledování lidí? Někteří lidé rádi chodí na veřejná místa a jen tak pozorují ostatní. Dává jim to široký pohled na všechny charaktery, které tam jsou.
Nikdo není stejný, a nebyl by to nudný svět, kdyby neexistovaly rozdíly. Někteří pozorovatelé to dělají pro poučení, zatímco jiní bývají kritičtější. Posaďte se na lavičku v obchodním centru, na letišti, v obchodě s potravinami nebo v restauraci.
Za krátkou dobu uvidíte lidi ze všech společenských vrstev. Budete pozorovat mnoho kultur, věkových skupin a stylů. Během těchto několika minut si o nich budete dělat rychlá rozhodnutí pouze na základě jejich osobního vzhledu.
Možná uvidíte starší ženu s jasně růžovou rtěnkou a křiklavě žlutými šaty. Její pestrobarevné oblečení je možná pro tvé oči příliš, ale nevíš, že je už rok bez rakoviny a jasné barvy jí pomáhají zlepšit náladu.
Na základě toho, co jsi viděl, jsi to samozřejmě nemohl vědět. Neměl jsi patřičné informace, abys mohl učinit informovaný úsudek. Co kdybyste si k ní sedli a deset minut si s ní povídali o její cestě? Vynášel bys stále stejně příkré soudy?“
Cena kritiky druhých
Může se zdát, že se můžeš o druhých vyjadřovat negativně, aniž bys za to dostal nějakou odměnu. Karma je však mocná věc. Jakékoli kritické názory a stanoviska, které druhým vyměřujete, se vám jistě vrátí.
Kritičnost vám může způsobit hrozné pocity, zejména když druhým ubližujete. Je smutné, že tento životní postoj napomáhá udržovat stereotypy ve společnosti. Všechna negativita, kterou vypouštíte, je jako jed, který ničí dobro ve světě.
Závěrečné myšlenky: Abyste mohli přestat odsuzovat ostatní lidi, napravte svou negativitu
Chcete-li napravit negativní vnímání, musíte ustoupit a podívat se pořádně do zrcadla. Co je ve vašem životě tak špatného, že musíte hledat chyby u druhých? Nejste soudce ani porota, takže než se vrhnete na vynesení rozsudku, položte si tyto otázky:
-Znám toho člověka?
-Jsem k němu spravedlivý?
-Znám celý příběh, nebo si jen domýšlím?
-Jak bych se cítil, kdyby si to o mně myslel?
Když si položíte tyto otázky, přerušíte své negativní myšlenkové vzorce. Necítíte se dobře, když se na vás ostatní dívají a dělají si názor na základě věcí, o kterých nic nevědí. Proč raději nenajít něco pozitivního, co si o daném člověku myslet.
Ženy s malou holčičkou na letištním terminálu jste se mohli zeptat, jestli nepotřebuje pomoc. Měli jste si myslet, že dělá dobře, že má malou sama, když letí přes celou zemi. Když se na věci začnete dívat očima optimismu, změní to celý váš pohled na věc.