Více než polovina Američanů pije kávu každý den, a to nejen jeden šálek, ale v průměru tři šálky denně, což představuje neuvěřitelných 400 milionů šálků kávy denně (prostřednictvím E-importu). Tato kofeinová závrať nám dodává magický plyn, který potřebujeme, abychom mohli jet. Profesor Bob Thompson ze Syrakuské univerzity pro CBS News uvedl: „Když během dne pracujete, káva se stává ekvivalentem ‚čerpací stanice za letu'“. Rozumím.
Káva je naše ranní palivo. Podle studie z roku 2017 si však do svého ranního nápoje přidáváme spoustu „věcí“. Výzkum ukázal, že přibližně dvě třetiny pijáků kávy potřebují do kávy trochu cukru, smetany, dochucovadel nebo koření a tyto přídavky se v kolonce kalorií sčítají. Možná vás překvapí, že pokud pijete černou kávu, vypijete denně o 69 kalorií méně. A profesor kineziologie a komunitního zdraví na Illinoiské univerzitě Ruopeng An, který studii vedl, poznamenal, že „tyto přídavky jsou často energeticky bohaté a tučné, ale mají nízkou výživovou hodnotu“. Co kdybychom vám však řekli, že existuje přísada, kterou si můžete přidat do kávy a která vám ji osladí, aniž by zvýšila váš denní příjem kalorií? Právě to dokáže vanilkový extrakt a zde se dozvíte, proč byste si ho měli do kávy přidávat.
.