Někdy se v životě na internetu dozvíte něco, co se zdá být příliš dobré na to, aby to byla pravda. Příkladem budiž: Někde koluje fáma, že prdění spaluje kalorie.
Všechno to začalo v roce 2012 příspěvkem na Facebooku na stránce s názvem „F A C T“, který tvrdil, že při jednom výstřiku spálíte neuvěřitelných 67 kalorií, a tak byl internet odsouzen k tomu, aby to opakoval jako vědu. Nehledě na to, že ke spálení stejného množství kalorií je potřeba něco kolem 15 minut intenzivní chůze, lidé chtěli vědět, jestli je to ve skutečnosti skutečné.
Ano, i o osm let později má otázka „spaluje prdění kalorie?“ na Googlu měsíčně zhruba 4 400 vyhledávání. Je toho hodně, co by se dalo rozvést, ale my jsme se o to postarali.
Co je to vlastně prdění?“
Prdění (také známé jako plynatost nebo vypouštění plynů) je přebytečný plyn v žaludku nebo ve střevech, který může způsobit nadýmání a plynatost, tedy plyn, který opouští tělo konečníkem, vysvětluje Národní institut zdraví (NIH). Prdy mohou obsahovat malé množství síry, a proto mohou být zapáchající.
Prdění je běžné, říká NIH, a každý má plyny. Obecně je hromadění plynů a prdění způsobeno „polykáním vzduchu a produkcí plynů ve střevě“, říká certifikovaný rodinný a bariatrický lékař Spencer Nadolsky, D.O., diplomovaný lékař Americké rady pro obezitologii a autor knihy The Fat Loss Prescription.
Máte-li určitá onemocnění, například syndrom dráždivého tračníku (IBS) nebo nesnášenlivost laktózy, můžete prdět více než průměrný člověk, uvádí NIH. Ale zase je normální, že pravidelně vypouštíte plyny.
Spaluje prdění kalorie?
To je otázka za milion dolarů. A bohužel je to jen důkaz, že byste neměli věřit všemu, co si přečtete na internetu. Ne, při prdění nespálíte 67 kalorií, tvrdí doktor Nadolsky.
Ve skutečnosti je nepravděpodobné, že byste při vyprdnutí spálili nějaké kalorie. Kalorie spalujete, když se aktivují vaše svaly, a prdy se uvolňují, když se vaše anální svaly skutečně uvolní, vysvětluje doktor Nadolsky. „Je to pasivní činnost. Při vypouštění plynů nespalujete kalorie,“ říká. (A ano, to platí i tehdy, když se skutečně snažíte prd vytlačit.)
Proč se tedy po prdění cítíte o tolik lehčí?“
Prdění vám samozřejmě může ulevit, i když se po něm ~skutečně~ necítíte lehčí. Ukázalo se, že ten uspokojující pocit je pravděpodobně způsoben nadýmáním – nebo spíše zbavením se ho. „Pocit nafouklého břicha může být po vypuštění plynů vyřešen. Proto se lidé cítí lehčí,“ říká doktor Nadolsky.
Pokud máte pocit, že hodně prdíte, a je to soustavné, neuškodí, když se poradíte se svým lékařem a pokusíte se zjistit, zda vaše nadměrná plynatost není příznakem nějakého základního zdravotního stavu.
Ale aby bylo jasno, ne, prděním se k hubnutí nedostanete.
Líbí se vám, co jste si právě přečetl? Náš časopis se vám bude líbit! Přejděte sem a předplaťte si ho. Nic nezmeškáte, když si stáhnete Apple News zde a budete sledovat Prevenci. Jo, a taky jsme na Instagramu.
.