Orange Creamsicle Smoothie

Toto krémové, zdravé smoothie z 5 ingrediencí chutná jako pomerančový julius a creamsicle pop dohromady. Vitamin C ještě nikdy nechutnal tak dobře!“

Ahoj! Dnes máme plné ruce práce se zabydlováním v našem novém domě ve Filadelfii a mým místem pro příštích pár dní je organizace tohoto nepořádku. Na fotce to není vidět, ale vlevo je asi 12 krabic k vybalení. Pošlete pomoc.

Mám vztah mezi nenávistí a láskou k organizování kuchyní.

Mám pro vás mezitím peeeefektní recept, jak porazit horko v tomto horkém letním týdnu. Už jste si někdy v obchodním centru dali nápoj Orange Julius? Nebo v létě nanuk s pomerančovým krémem? Dnešní šokující jednoduchý recept na smoothie byl inspirován oběma oblíbenými. Chuť vanilky a pomeranče v jednom.

Essie „Strut Your Stuff“ 🙂

Krémová, chladivá, citrusová, rty ohromující sladkost plná bílkovin.

Toto šokujícím způsobem jednoduché smoothie je moje současná potréninková posedlost. Gauč + nohy nahoře + tohle smoothie + lžíce arašídového másla (ze které se stanou tři lžíce arašídového másla), takhle se v poslední době odreagovávám po běhu. Za červenec už jsem uběhla 32 mil… zbývá mi ještě 68 mil na mou 100mílovou výzvu. Wooohooo.

Tento koktejl je nejkrémovější ze všech krémových. Pokud už nějakou dobu čtete můj blog, pak víte o mé posedlosti mraženým banánem. Vážně – pokud chcete krémové smoothie, které je dostatečně husté, aby se dalo jíst lžičkou, pak je mražený banán vaše řešení. Obvykle se v receptech na smoothie pro zahuštění konzistence používá led, ale mně přijde, že led ho rozmělňuje. Mražený banán splní svůj úkol, aniž by smoothie získalo kašovitou strukturu.

Mražený banán se po smíchání s vanilkovým extraktem a trochou mléka promění v lahodný „soft serve“ vanilkové chuti. Místo mléka však používám trochu pomerančové šťávy. Tyto tři ingredience jsou základem vašeho pomerančového creamsicle smoothie. Nebojte se, banán pod vanilkou a pomerančem opravdu necítíte.

Ještě pár ingrediencí a vaše pomerančové creamsicle smoothie je kompletní. Trochu řeckého jogurtu plného bílkovin a pomeranč. Všechnu tuto dobrotu plnou vitaminu C rozmixujte dohromady, dokud nebude hustá a hladká. To je vše!

Jednoduchý recept na smoothie z 5 ingrediencí, díky kterému se každý den budete cítit jako v létě. Aby bylo jasno, budu je pít po celý rok.

Někdy přidávám trochu pomerančové kůry, abych vylepšila chuť. To je nepovinné! A pro další výživný punc zkuste do smoothie přidat hrst zelené zeleniny, jako je kapusta nebo špenát.

Pokud milujete pomerančové kremrole a pomerančový džus, tohle smoothie má vaše jméno napsané všude. Recept vystačí na 2 porce, ale já obvykle vypiji jednu a zbytek pak o několik hodin později. Pravděpodobně to vypijete celé taky. Je tak zatraceně dobré!

Slunečný den ve sklenici. Užijte si to!

Sledujte mě na Instagramu a označte #sallysbakingaddiction, abych viděla všechny SBA recepty, které připravujete. ♥

Tisk

.