Přehled
Obezita je ve Spojených státech běžným problémem. Podle současných výzkumů je obézní každý třetí Američan. Obezita a nadváha jsou spojeny s několika faktory, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění (ischemická choroba srdeční a mozková mrtvice):
- Vysoká hladina krevních lipidů, zejména vysoká hladina triglyceridů, LDL cholesterolu, a celkového cholesterolu a nízký HDL cholesterol
- Vysoký krevní tlak
- Narušená glukózová tolerance nebo diabetes 2. typu (nazývaný také diabetes dospělých)
- Metabolický syndrom
Obezita a nadváha jsou také spojeny s hypertenzí a zvětšením levé komory (hypertrofie levé komory), což zvyšuje riziko srdečního selhání.
Kromě toho mohou nadváha a obezita souviset s některými druhy rakoviny, onemocněním žlučníku a osteoartrózou.
Jste ve zvýšeném riziku?
K určení, zda vaše hmotnost souvisí se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění, se používají dvě měření:
- Index tělesné hmotnosti (BMI)
- Obvod pasu
Index tělesné hmotnosti (BMI)
Index tělesné hmotnosti je matematický vzorec, který při určování obezity zohledňuje výšku a hmotnost člověka. Může být méně přesný u sportovců nebo starších osob, které ztratily svalovou hmotu.
- Podváha – pod 18,5
- Normální – 18,5 – 24,9
- Nadváha – 25.0 – 29,9
- Obezita 30,0 – a více
Ti, kteří mají nadváhu nebo obezitu a mají dva nebo více rizikových faktorů, by měli zhubnout, aby snížili riziko srdečních onemocnění. K výpočtu vašeho BMI použijte níže uvedený ukazatel tělesné hmotnosti.
Obvod pasu
Obvod pasu je míra vašeho pasu těsně nad pupkem. Je dobrým ukazatelem břišního tuku, rizikového faktoru srdečních onemocnění. Toto riziko se zvyšuje při obvodu pasu nad 40 palců u mužů a nad 35 palců u žen
Malé snížení hmotnosti může výrazně snížit riziko srdečních onemocnění. Kliknutím sem se dozvíte o strategiích pro regulaci hmotnosti.
Sjednejte si schůzku s registrovaným dietologem preventivní kardiologie a vytvořte si výživový plán na čísle 216 444 9353 nebo na bezplatné lince 800 223 2273, ext. 49353. K dispozici je individuální poradenství a skupinové programy hubnutí. Online pomoc při vytváření plánu hubnutí.
.