Přehled
Gyrotonická metoda je originální a jedinečná pohybová metoda, která působí na celého člověka tím, že otevírá energetické dráhy, stimuluje nervový systém, zvyšuje rozsah pohybu a zlepšuje sílu a efektivitu pohybu. Při cvičení Gyrotonic každý pohyb přechází v další, což umožňuje kloubům pohybovat se v přirozeném rozsahu pohybu bez otřesů a stlačení. Tyto pečlivě vytvořené sekvence vytvářejí rovnováhu, efektivitu, sílu a flexibilitu.
Metoda Gyrotonic využívá specializované vybavení, které cvičence vede, pomáhá mu a je pro něj výzvou.
Cvičení Gyrotonic navštěvují lidé ze všech společenských vrstev, včetně fitness nadšenců, seniorů, výkonných sportovců a lidí, kteří se zotavují ze zranění nebo se potýkají s postižením. Gyrotonické cvičení pomáhá sportovcům zlepšit jejich výkonnost a rehabilitačním klientům se rychleji a plněji zotavit po úrazu.
Metoda Gyrotonic se cvičí na skupinových nebo soukromých lekcích pod vedením kvalifikovaného gyrotonického trenéra.