Káva je již dlouho považována za lék na kocovinu, ale existuje jen málo důkazů, že skutečně pomáhá proti účinkům alkoholu. Ve skutečnosti neexistují žádné důkazy. Přesto si možná budete chtít dát ranní šálek kávy po probdělé noci plné alkoholu. Podívejte se, jaké účinky má káva na lidi, kteří se zotavují z kocoviny.
Káva vás nevystřízliví
Káva vás nevystřízliví. Ať už si dáte panáka espressa hned po láhvi piva, nebo si dáte druhý den ráno studenou kávu, sloučeniny obsažené v kávě nezabrání účinkům alkoholu ani je nezpomalí. Molekuly obsažené v kávě, adenosin, adrenalin a kofein, mohou zvýšit vaši bdělost, jak jsme uvedli v našem příspěvku „Tři způsoby, jak kofein ovlivňuje váš mozek“, ale neinteragují se stejnými receptory, které ovlivňuje alkohol. Po dostatečném množství kávy budete bdělejší, ale nebudete více připraveni řídit.
Kofein může zabránit abstinenčním bolestem hlavy
Pokud pravidelně pijete kávu, můžete mít mírnou závislost na kofeinu. Pokud byste ranní kávu vynechali, mohou abstinenční příznaky zhoršit vaši kocovinu. Bolest hlavy, kterou už z pití máte, by se mohla ještě zhoršit, pokud si nedopřejete alespoň trochu kofeinu.
Káva pomáhá při kocovině pouze tím, že zabraňuje jejímu zhoršení při vysazení kofeinu. V této situaci však káva příznaky kocoviny nezmírňuje. Pouze zabraňuje vzniku dalších příznaků, které by zhoršily ty současné.
Káva může zhoršit bolest hlavy
Pití kávy může zhoršit bolest hlavy. Kofein, kterému byste možná potřebovali zabránit, abyste zůstali abstinenční bolestí hlavy, by také zesílil vaši kocovinovou bolest hlavy. Kofein zužuje cévy, což zvyšuje krevní tlak. Pokud vám již buší hlava, toto by bušení ještě zhoršilo.
Káva je navíc diuretikum, takže snadno dojde k dehydrataci. To dále zužuje vaše
cévy a ještě více zvyšuje krevní tlak. Důsledkem těchto dvou faktorů se může mírná kocovinová bolest hlavy, která připomíná ťukání do bubnu, změnit v hluboké dunění základního bubnu.
Nejlepší řešení pro pijáky kávy
Pravděpodobně potřebujete alespoň trochu kávy, abyste zabránili vzniku abstinenční bolesti hlavy, ale pití kávy zvýší váš krevní tlak a zhorší bolest hlavy ze včerejšího pití. Co byste měli dělat?
Kocovina představuje pro pijáky kávy háček 22.
Nejlepším řešením je často jít spát, pokud jste toho schopni. Pokud nemůžete ráno jen tak prospat, zkuste vypít trochu kávy s velkým množstvím vody. Možná se vám to podaří:
- Vypijte ihned po probuzení plnou sklenici vody
- Vypijte trochu kávy, třeba půl šálku
- Vypijte další sklenici vody
- Počkejte 30 až 60 minut, než si dáte další kávu
- Jestli se cítíte trochu lépe, dejte si ještě půl šálku kávy
- Pokračujte v pití velkého množství vody
Těmito kroky se snažíte zabránit bolestem hlavy z vysazení kofeinu a zároveň zabránit zvýšení krevního tlaku. Pitím velkého množství vody a minimalizací příjmu kávy si udržíte rozšířené cévy a nízký krevní tlak. Po nějaké době byste se měli začít opět cítit normálně a být schopni dohnat svůj každodenní návyk na kávu.
Těšte se na kávu na další ráno
Ačkoli byste si po probdělé noci neměli dávat příliš mnoho kávy, není důvod, proč byste se nemohli těšit na ráno, kdy si budete moci dát kávy, kolik chcete. Pokud se snažíte zotavit z kocoviny, proč se nepodívat, jaká je naše aktuální nabídka? Možná najdete takovou, kterou budete chtít vyzkoušet, až se budete cítit lépe.
Tags:
Lék proti kocoviněhangover