I když chcete držet dietu, neznamená to, že se musíte rozloučit s trochou zábavy! Kalorie ve vodce jsou naštěstí nejnižší. Počítá se mezi nejméně kalorické alkoholické nápoje a je známo, že ve vodce je nula sacharidů. To je hlavní důvod, proč je vodka první volbou alkoholu pro dietáře, zejména pro ty, kteří drží přísně nízkosacharidovou dietu.
Většina lidí, kteří konzumují vodku, je fanouškem značky Smirnoff. Napadlo vás však někdy, kolik má vodka Smirnoff kalorií?“
Smirnoff je vodka s nejvíce sníženým obsahem alkoholu v krvi. Červená etiketa má 40 procent alkoholu a obsahuje 97 kalorií na každý 1,5 unce nápoje, což tvoří standardního panáka.
Stříbrná etiketa, která má přibližně 45 procent ABV, má 111 kalorií na každého panáka. Nejpozoruhodnější položkou ABV, kterou Smirnoff prodává, je modrá etiketa, která obsahuje 50 procent likéru. Obsahuje 123 kalorií na každou 1,5 unce.
Smirnoff navíc prodává černou etiketu, která má stejný obsah ABV jako červená etiketa, takže obsahuje podobný počet kalorií. Smirnoff rovněž vyrábí ochucenou vodku, která se pohybuje v ABV a následně se rozšiřuje i v kaloriích.
Musíte si přečíst:
Obsah alkoholu ve vodce
Kolik kalorií má panák vodky?
Vodka je známá tím, že má nižší obsah kalorií ve srovnání s pivem nebo vínem. Vyšší koncentrace vodky bude mít vyšší obsah alkoholu, a proto bude obsahovat více kalorií.
„Proof“ je číslo, které označuje procento alkoholu ve vodce. Pokud chcete zjistit procenta, udělejte to tak, že vydělíte proof na polovinu. Například pokud máte vodku s hodnotou 100 proof, pak její obsah alkoholu bude 50 procent.
Proof přímo souvisí s počtem kalorií. Čím vyšší je proof, tím vyšší bude počet kalorií. Mluvíme-li konkrétně o kaloriích v jednom panáku vodky, bude obsahovat následující množství kalorií:
- 80 proof vodka: V případě vodky o obsahu alkoholu 90 proof: 96 kalorií
- Vodka o obsahu alkoholu 90 proof: 96 kalorií: 110 kalorií
- 100procentní vodka: Alkohol není sacharid: 124 kalorií
Alkohol není sacharid. Kalorie ve vodce pocházejí pouze ze samotného alkoholu. Neupravený alkohol obsahuje přibližně 7 kalorií na gram
Pro srovnání, sacharidy i bílkoviny obsahují přibližně 4 kalorie na gram, zatímco tuk přibližně 9 kalorií na gram. Z toho vyplývá, že alkohol je přibližně dvakrát tučnější než sacharidy nebo bílkoviny a jen o něco méně tučný než tuk.
Kolik kalorií obsahuje unce vodky?
A 1. Alkohol je přibližně dvakrát tučnější než sacharidy nebo bílkoviny.5 uncí obyčejné 80procentní (40procentní) vodky obsahuje 96 kalorií a kalorie v unci vodky se podle údajů Ministerstva zemědělství Spojených států (USDA) pohybují kolem 64 kalorií.
Standardní, obyčejná vodka obsahuje pouze vodu a alkohol (etanol), kromě toho následují opatření na odtučnění a doplňky. Většina kalorií ve vodce má podle těchto pravidel původ v alkoholu. S rostoucí koncentrací alkoholu ve vodce se zvyšuje i počet kalorií.
Vodka a hubnutí
Pokud si myslíte, že by vodka mohla pomoci při hubnutí, protože kalorií ve vodce je méně, pak je to špatné vnímání. Alkohol, včetně vodky, může způsobit narušení procesu spalování tuků v našem těle. Za normálních podmínek játra odbourávají tuky. Ale když je v nich alkohol, játra ho raději odbourají jako první.
Většina lidí neví, že metabolismus se může zastavit, když tělo začne konzumovat alkohol na energii. To je něco, co naprosto neprospívá nikomu, kdo se snaží zhubnout.
Jediný panák vodky neuškodí, protože obsahuje jen 100 kalorií, ale druhou stránkou věci je, že většina z nás se nezastaví u prvního panáka. Konzumace 3 panáků vodky s sebou přinese 300 kalorií, což je podobné, jako kdybychom si dali cheeseburger od McDonalda.
Vodka může být slušným rozhodnutím s ohledem na různé druhy alkoholu, jako je svařák nebo sladké koktejly, přesto byste v případě, že si hlídáte váhu, měli s vodkou zacházet jako s kouskem dortu nebo pamlskem a ušetřit si ji pro mimořádnou událost.
Počet kalorií různých míchaných nápojů s vodkou
Vodka soda
Jsou lidé, kteří raději volí vodku ve formě koktejlů, vodka soda je jednou z takových možností, kterou je třeba zvážit a která je mezi Američany poměrně známá.
Vodka je v Americe nejoblíbenějším alkoholem, který v roce 2012 představoval 32 procent všech obchodů, jak uvedla Rada pro destiláty Spojených států. V okamžiku, kdy se k vodce přidá nekalorický mixér, například sodová voda, může vodka vytvořit nízkokalorické osvěžení.
Přemýšleli jste však někdy o tom, kolik kalorií obsahuje sodovka s vodkou? Hlavní kalorie v limonádě s vodkou vznikají při použití vodky a sodové vody a mají původ v samotném likéru. Jedna tekutá unce vodky obsahuje podle Národní databáze výživových hodnot USDA 64 kalorií. Množství kalorií ve vašem koktejlu se nepatrně změní v závislosti na tom, kolik vodky vám barman nalije.
Sodová voda je bez kalorií. Stačí se ujistit, že nemícháte vodku s tonikovou vodou, která je čirá a perlivá jako sodová voda, obsahuje však 83 kalorií a 21,5 gramu cukru na porci. Rozmačkaný citron nebo limetka na dochucení nápoje obsahuje jen pár kalorií navíc.
Vodka Tonic
Vodka s tonikem je alkoholický nápoj, který se obvykle podává ve vysoké sklenici ve stylu highball. Množství použité vodky a toniku se liší podle chuti a stejně tak kolísá i celková kalorická hodnota nápoje. Pravidelně kupující rádi pijí vodku s tonikem podávanou na ledu s řezem citronu. Než však přistoupíte k výběru sklenice, měli byste znát kalorie ve vodce s tonikem.
Jedna 8uncová porce tonikové vody má přibližně 90 kalorií. Dietní toniková voda neobsahuje cukr a dodává nula kalorií. V případě, že si připravíte vodku s tonikem ze stoprocentní vodky a přidáte 8 uncí toniku, nápoj dodá asi 215 kalorií. V případě, že použijete 80procentní vodku a dietní tonik, zkonzumujete asi 95 kalorií.
Než se tedy dnes večer plánujete opít, projděte si všechna fakta o obsahu kalorií ve vodce, abyste si byli vědomi, že pokud nápoj zničí vaše úsilí o hubnutí.