Uložit na sociální sítě!

Tento příspěvek může obsahovat partnerské nebo placené odkazy. Více informací naleznete v našem úplném zveřejnění na konci této stránky. …………………………………………………………………………………………………………………………………………

Uložení na PINTEREST – jednoduše najeďte na JAKÝKOLI obrázek & a v levém horním rohu vyhledejte tlačítko ULOŽIT.

Keto Chilli Dog Casserole je perfektní recept, na kterém si pochutná každý člen rodiny! Toto jídlo nabité chutným chilli a základem z vašich hot dogů je jídlo, které přímo křičí komfortní jídlo. Hot dog casserole je u dětí vždy hitem a tento recept na chilli dog s nízkým obsahem sacharidů si oblíbí i dospělí, kteří u vašeho stolu dodržují keto dietu.

Keto Chili Dog Casserole

Jednou z otázek, se kterou se neustále setkávám v keto skupinách, jsou rodiče, kteří se ptají, čím budou krmit své děti, pokud budou dodržovat keto dietu. Jde o to, že vaše děti mohou jíst a budou jíst stejné věci jako vy. Je však pravděpodobné, že přesto budete chtít něco, co jim bude připadat trochu „normálnější“. Tento chilli dog casserole je řešením, které jste hledali, abyste ho zařadili do svého jídelníčku!“

Toto jídlo je tak snadné na přípravu, že se vám bude líbit i to, že je skvělým řešením pro rušné večeře během všedního dne. Je potřeba jen pár ingrediencí a líbí se mi, jak snadno se dá přizpůsobit tak, aby vyhovoval všem členům rodiny, aniž byste museli vařit samostatné jídlo.

Můžu na tento hot dog casserole použít chilli z konzervy?“

Podtrženo a sečteno, pokud chcete zůstat věrní keto a nízkosacharidovému stravování, budete si muset připravit vlastní chilli. Dokonce i varianty bez fazolí, které jsou k dostání v uličce s konzervovanými potravinami ve vašem obchodě, jsou nabité přidanými cukry a sacharidy. Tento recept na chilli dog je velmi snadný na přípravu, takže vás nebude trápit ani přidaný čas v kuchyni. Je ideální pro rychlé jídlo, stejně jako by byla konzerva chilli.

Jaké jsou nejlepší hot dogy na Keto?

To je další keto otázka, která záleží na každém jednotlivci. Obvykle se budete chtít vyhnout krůtím nebo nízkotučným hotdogům, protože se snažíte uspokojit své makra plnotučnými variantami. Neexistuje však mnoho omezení, které byste měli použít.

Pokud neobsahují přidané cukry, můžete si to namíchat nejen s hovězími párky v rohlíku, ale i s věcmi, jako jsou klobásy s čedarem, klobása nebo dokonce polský párek.

Poznámka: Vždy zkontrolujte seznamy složek, zda neobsahují skryté cukry. Byli byste překvapeni, kolik věcí, které jíte, ve skutečnosti obsahuje cukr navíc kvůli chuti

Co podávat k hotdogovému nákypu?

Pod pojmem casserole se obvykle skrývá jídlo „vše v jednom“, ale to neznamená, že k tomuto jídlu musíte vynechat přidání přílohy. Mou přílohou bude téměř vždy něco jako dobrý přílohový salát s plnotučným rančem nebo brokolice s trochou sýra. Obojí se k tomuto nákypu s chilli a hot dogem dobře hodí.

Dalšími věcmi, které byste mohli zvážit, je mít po ruce plnotučnou zakysanou smetanu, extra rozdrobený sýr čedar, plátky avokáda, plátky černých oliv nebo nakrájenou cibuli. Ty všechny se skvěle hodí na posypání keto chilli dog casserole pro přidání textury, chuti a tuků.

Pro ty, kteří chtějí housku, se můžete podívat po tortillách s nízkým obsahem sacharidů nebo po speciálních houskách s nízkým obsahem sacharidů ve vašich místních potravinách.

Chcete další keto jídla vhodná pro děti? Keto a nízkosacharidové jídlo nemusí omezovat váš jídelníček. Také to nemusí znamenat, že budete každý den připravovat několik jídel. Níže najdete několik skvělých možností pro děti a rodinu, které zůstávají věrné makropožadavkům keto a nízkosacharidového stravování.

  • Nízkosacharidové masové kuličky z pomalého vaření jsou výbornou volbou samy o sobě, ale skvěle se hodí s přílohou oblíbené zeleniny a květákovou rýží.
  • Hovězí špičky a omáčka z pomalého vaření opravdu uspokojí mou potřebu tohoto komfortního jídla v našem jídelníčku. Je to skvělá volba pro keto dietu, ale také se dá jednoduše servírovat s přílohami, po kterých mohou vaše děti toužit, jako jsou brambory nebo dokonce makaróny se sýrem.
  • Můj Chicken Fajita Casserole vždycky zhltnou všichni u našeho stolu. Má spoustu chuti a všechen ten rozteklý sýr je hitem pro děti všech věkových kategorií.

Jak připravit Keto Chilli Dog Casserole

Podívejte se na celý recept k vytištění níže, ale předtím si nezapomeňte tento recept přidat do záložek a připnout na nástěnku oblíbených!

Použijte ingredience uvedené v receptu níže NEBO si místo toho vyberte náš recept na keto chilli, který najdete zde Snadné keto chilli

Ujistěte se, že nás LIKE nebo FOLLOW na Facebooku, stačí kliknout na obrázek Jednoduché keto recepty níže.

Vyzkoušejte sladidla LAKANTO & Produkty

Doba přípravy 5 minut

.

Doba vaření 45 minut
Celková doba 50 minut

Složení

  • 1 libra mletého roštěnce, dobře uvařené a osušené
  • 1 (14.5 uncí) plechovka drobných nakrájených rajčat
  • 2 lžičky chilli
  • 2 lžičky mletého kmínu
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžička cibulového prášku
  • ½ lžičky sušeného oregana
  • .
  • 1 šálek vody
  • 8 hot dogů
  • 8 nízkosacharidových tortill nebo obalů
  • 1 šálek strouhaného sýra čedar

Návod

  1. Předehřejte troubu na 350 stupňů. Postříkejte pekáč o rozměrech 9×13 palců nepřilnavým sprejem na vaření.
  2. V hrnci střední velikosti smíchejte uvařené hovězí maso s rajčaty, vodou a suchým kořením. Na středně silném ohni přiveďte k varu a poté snižte teplotu na středně nízkou. Za občasného míchání vařte 8 až 10 minut.
  3. Na dno zapékací misky dejte asi ½ šálku omáčky.
  4. Každý hot dog zabalte do tortilly s nízkým obsahem sacharidů. Položte je na omáčku švem dolů.
  5. Zbylou omáčkou hotdogy přelijte. Navrch nákyp posypeme sýrem.
  6. Pečeme 30 až 35 minut nebo dokud není střed hotový.
  7. Podáváme s hotdogovými přílohami, jako jsou okurky, hořčice, cibule, kysané zelí atd.

Poznámky

PŘIPOMÍNKA- Počet sacharidů se bude lišit podle toho, jaké tortilly/obaly s nízkým obsahem sacharidů nebo KETO se rozhodnete použít. Vynechejte je všechny dohromady a použijte květákovou rýži, abyste minimalizovali sacharidy, nebo si připravte úplně jiný pokrm!

Informace o výživové hodnotě:

8

Velikost porce:

1
Množství na porci: Kalorií: Čisté sacharidy: 9g Nutriční hodnoty: 5g Vláknina: 4g Cukr: 3g Alkoholy cukru: 0g Bílkoviny: 32g

Nutriční hodnoty jsou automaticky vyplňovány aplikací pro tuto kartu s receptem, čísla se mohou lišit. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, zadejte do analyzátoru receptů, jako je Verywell nebo MyFitnessPal, přesné ingredience vaší značky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.