V hinduismu je každý den v týdnu zasvěcen určitému bohu z hinduistického panteonu. Kromě speciálních Vrat a Upvaas se mnoho hinduistů v určitý den v týdnu také postí. Každý den v týdnu má svou specialitu a s půsty dodržovanými v jednotlivých dnech v týdnu je spojeno mnoho lidových pověstí.
Neděle
Neděle je zasvěcena Pánu Súrjovi (bohu Slunce). Ti, kdo v tento den podstupují půst (upvaas), přijímají pouze jedno jídlo. Vyhýbají se oleji a soli. Červená barva je barvou dne a červené květy jsou obětovány Surya Ravivar, neboli neděle je zasvěcena Pánu Surya nebo Suryanarayana. Upvaas neboli půst v tento den je zasvěcen bohu Slunce. Červená je barva dne.
Ti lidé, kteří se v tento den postí, jedí jídlo pouze jednou, a to ještě před západem slunce. Vyhýbají se slanému, mastnému a smaženému jídlu. Při modlitbě se nabízejí květiny červené barvy. Červená barva santalové pasty se nanáší jako tilak na čelo.
Velká péče se věnuje čistotě těla a okolí. Věří se, že Ravivar Vrat pomůže při plnění přání. Lidé s kožními chorobami dodržující vrat získávají úlevu. Mnoho oddaných také v tento den dává almužnu.
Pondělí
Pondělí je zasvěceno Pánu Šivovi. Říká se, že Pán Šiva je snadno potěšen. Proto mnoho lidí v pondělí dodržuje Upvaas. Ti oddaní, kteří dodržují půst, jedí jídlo pouze jednou. Lidé navštěvují svatyně Pána Šivy a konají púdže, zejména Ardhanarishwara púdžu.
Neustále se zpívá mantra ‚Óm Namah Šivája‘. Uctívači Šivy také čtou Šiva Puránu. Svobodné ženy dodržující Vrat získávají dobré manžely. Ostatní jej dodržují pro šťastný a prosperující rodinný život.
Upvaas neboli půst se v hinduismu dodržuje hlavně pro splnění slibu. Upvás se také označuje jako „vrats“. ‚Vrat‘ má však širší význam a neomezuje se pouze na půst dodržovaný kvůli hmotným či jiným ziskům. Každý den v týdnu je zasvěcen jednomu nebo více bohům hinduistického panteonu. V určitý den se oddaný snaží utišit konkrétní božstvo. Pondělí je tedy obvykle zasvěceno Pánu Šivovi.
Solah Somvar Vrat
Upvás neboli půst v pondělí začíná při východu slunce a končí při jeho západu. V tento den se jídlo konzumuje až po večerní modlitbě. V tento den se uctívá Pán Šiva a bohyně Párvatí. Žádné uctívání samozřejmě nezačíná bez vzpomínky na Pána Ganéšu. Půst v pondělí v měsíci šravan je považován za ještě příznivější.
Úterý
Úterý je zasvěceno Pánu Ganéšovi, Durze, bohyni Kálí a Pánu Hanumanovi. Většina oddaných navštěvuje svatyně Déví a Hanumana. Lidé, kteří se postí, se v noci vyhýbají přijímání potravy obsahující sůl.
V hinduismu je každý den v týdnu zasvěcen určitému božstvu hinduistického panteonu. Úterý neboli Mangalvar je zasvěceno Pánu Hanumanovi. Upvaas (půst) v tento den je zasvěcen Hanumanovi a Mangalovi neboli Marsu. Mangalvar, úterý, má svůj název podle boha Mangala neboli Marse, který tomuto dni vládne a je považován za potížistu, a půst má odvrátit jeho škodlivé účinky. V tento den se dává přednost červené barvě.
Je třeba poznamenat, že Hanuman nemusí být v úterý uctíván ve všech regionech. Některé komunity mohou uctívat nějaké jiné božstvo. Například v jižní Indii je tento den zasvěcen Skandovi nebo Murugovi či Kartikeyovi (Kartik). Obecně je však úterý zasvěceno Hanumanovi.
Mangalvar Vrat dodržují ty páry, které si přejí mít syna. Mezi další výhody patří štěstí v rodině. Lidé, kteří věří v astrologii, dodržují půst, aby zmírnili škodlivé účinky spojené s planetou mangal neboli mars.
Středa
Budvar, středa, je zasvěcena Pánu Krišnovi a planetě Budh neboli Merkur. Tento den je také spojován s Pánem Vithalem, inkarnací Krišny. Při pudži se používají listy zelené barvy, zejména listy Tulsi. Tento den je velmi příznivý pro zahájení nových podniků a věří se, že ti, kdo dodržují Vrat, budou určitě obdařeni štěstím. Lidé v tento den také dávají almužny. V některých oblastech se uctívá Pán Višnu. Věří se, že držení půstu (upvaas) v den Budhvaru pomáhá vést klidný rodinný život.
Ti oddaní, kteří v tento den drží půst, si odpoledne dávají pouze jedno jídlo. Půst dodržují hlavně manželé společně. Zelená barva je v tento den považována za velmi příznivou. V astrologii je rtuť považována za soucitnou a štědrou. Merkur bývá zobrazován na koni na lvu.
V některých oblastech lidé ve středu zahajují nové podniky, protože Merkur neboli Budh je považován za pomocníka nových podnikatelských záměrů. Na některých místech začínají ve středu vzdělávací aktivity.
Čtvrtek
Čtvrtek je zasvěcen Pánu Višnuovi a jeho inkarnacím. Provádějí se púdže s použitím mléka, ghí atd. Jídlo se jí pouze jednou, a to ještě obsahující mléčné výrobky. V tento den se čte Šrímad Bhagavad Purána V hinduismu je každý den v týdnu zasvěcen určitému bohu z hinduistického panteonu. Čtvrtek, který je Brihaspatiwar nebo Vrihaspativar, je zasvěcen Višnuovi a Brihaspatimu, guruovi dévů.
Čtvrtek je také lidově znám jako Gurubar nebo Guruvar. Žlutá barva je barvou tohoto dne. V tento den se dodržuje půst a jídlo se konzumuje pouze jednou. V některých oblastech si lidé dávají ve čtvrtek záležet na návštěvě Hanumanova chrámu. K důvodu dodržování Upvaas neboli půstu na Brihaspativar se váže řada příběhů. Mnohé z nich jsou součástí místního folklóru a příběhy se v jednotlivých regionech liší. Téměř všechny příběhy naznačují, že ti, kdo ve čtvrtek vykonají púdžu a vratu, budou požehnáni bohatstvím a šťastným životem. V některých příbězích se Pán Višnu zjevuje v podobě sádhua, aby ve čtvrtek vyzkoušel oddané. V jiných příbězích je to Brihaspati. Osoba v příběhu nejprve odmítá almužnu a je letargická, ale později si uvědomí svou chybu, dodržuje čtvrteční vrat a potěší bohy.
Ti oddaní, kteří se v tento den postí, nosí žlutě zbarvené šaty a obětují Višnuovi a Brihaspatimu žlutě zbarvené ovoce a květiny. Jídlo se konzumuje pouze jednou a zahrnuje Chana Dal (bengálský gram) a ghí. V podstatě se v tento den jí žlutě zbarvené jídlo. V některých oblastech se uctívá banán nebo plantain a zalévá se vodou.
Pátek
Pátek je zasvěcen Matce bohyni – Mahálakšmí, Santóši Ma, Annapuranéšvarí a Durze. V tento den se rozdávají sladkosti. Oddaní, kteří dodržují Vrat, se snaží jíst v noci V hinduistickém náboženství je každý den v týdnu zasvěcen určitému bohu nebo bohyním. Pátek neboli Šukrawar je v hinduismu zasvěcen Šakti – Matce bohyni – a Šukře neboli Venuši.
Jeden z nejdůležitějších Vrátů neboli Upvaas (půst) v tento den je zasvěcen Santhoshi Matha (inkarnaci Šakti). Tento půst je také známý jako „Solah Šukravar“ Vrat, protože oddaní se postí 16 po sobě jdoucích pátků. V pátek se přikládá význam bílé barvě.
Dalším božstvem, které se v tento den uctívá, je Šukra, o němž je známo, že poskytuje radost a hmotné bohatství. Období Šukry v astrologickém horoskopu je považováno za nejproduktivnější a nejšťastnější období. Uctívání Šakti – Durgy, Kálí a dalších forem – v pátek je považováno za velmi příznivé. Chrámy Šakti v Indii přitahují v tento den velké množství oddaných. Uctívači v tento den nosí šaty bílé barvy. Půst na Šukravar začíná při východu slunce a končí se západem slunce. Postící se účastní pouze večerního jídla. Nejvíce se preferuje jídlo bílé barvy, jako je kheer nebo mléko.
Půst se drží z různých důvodů, mezi které patří odstranění překážek, pro dítě, šťastný rodinný život atd. K Šukravaru se váže řada příběhů. Téměř ve všech příbězích je Pán Šukra nebo Venuše na začátku zneuctěn a oddaný si později uvědomí svou hloupost díky četným nepříjemným událostem. Poté si oddaný chybu uvědomí a Šukru usmíří a nakonec je odměněn.
Sobota
Sobota je zasvěcena zmírnění špatného vlivu Pána Šaniho. Vrat v tento den dodržují především ti lidé, kteří věří v hinduistickou astrologii. Černá barva je barvou dne a lidé navštěvují svatyni Šaniho nebo svatyně Navagraha.
Jídlo se v tento den konzumuje pouze jednou. Sobotní půst zasvěcený hinduistickému bohu Šánímu a Hanumanovi Řekněte hinduistovi o Šánímu nebo Sánímu a první reakcí bude strach a pak zmínka o špatných účincích a potížích. Šáního se hinduisté obávají, zejména ti, kteří věří v astrologii. Mnoho lidí dodržuje upvaas neboli půst, aby se vyhnuli nepřízni osudu a neštěstí v sobotu nebo v den Šanivaru. Věří se, že ti, kdo mají požehnání Pána Hanumana, jsou chráněni před Šaniho hněvem. Proto se mnoho lidí snaží uctívat Hanumana doma nebo v chrámech. V sobotu se dává přednost černé barvě.
Šani, jeden z Navagrahů, je uctíván v mnoha chrámech a existují také chrámy zasvěcené výhradně Šanimu. Oddaní, kteří dodržují Šanivar Vrat, obvykle navštěvují Šaniho svatyně. Šanimu se obětují černě zbarvené předměty, jako je sezamový til, sezamový olej, černé oblečení a celý černý gram. Zde je třeba poznamenat, že barva Šaniho modly je vždy černá.
Ti oddaní, kteří se v sobotu postí, přijímají pouze jedno jídlo, a to také večer po modlitbách. Připravované jídlo se obvykle skládá ze sezamového til nebo černého gramu či jiné černě zbarvené potraviny. Mnozí se v tento den vyhýbají soli.
Šani je zobrazován jako božstvo nesoucí luk a šípy a jedoucí na supovi. Někteří uctívači uctívají černou železnou modlu Šaniho. Někteří uctívají strom Peepal a kolem jeho kůry uvazují nit. V tento den se také darují černě zbarvené předměty, jako je sezamový olej a černé oblečení.
.