Potřebujete chutné a vydatné těstoviny do 20 minut? Tyto Jednoduché těstoviny se sušenými rajčaty se vám budou hodit a budou se líbit celému davu.
Přidejte bílkovinu podle vlastního výběru nebo si ji vychutnejte jako přílohu, protože tyto těstoviny jsou bohaté na sacharidy. Ahoj, rovnováha cukru v krvi!“
Brambory jsou skutečnou hvězdou tohoto receptu a tady je důvod: jsou hlavním zdrojem antioxidantu lykopenu, který je spojován s mnoha zdravotními přínosy, včetně snížení rizika srdečních onemocnění a rakoviny. Jsou také skvělým zdrojem vitaminu C, draslíku, kyseliny listové a vitaminu K.
Stripped
Antioxidanty:
Brambory jsou hlavním zdrojem antioxidantu lykopenu, který je spojován s mnoha zdravotními přínosy, včetně snížení rizika srdečních onemocnění a rakoviny. Antioxidanty v rajčatech chrání kosti, játra, ledviny, krevní oběh. Mohou také působit na snížení poškození tuků v buněčných membránách nebo v krevním řečišti.
Vitamíny &Minerály:
Tomata jsou také skvělým zdrojem vitaminu C, draslíku, kyseliny listové a vitaminu – všech důležitých živin pro celkové zdraví.
Zdravotní přínosy konopných semínek:
Konopná semínka jsou fantastickým způsobem, jak mohou konzumenti rostlinné stravy získat do své stravy dostatečné množství bílkovin a zdravých tuků. Díky své malé velikosti a relativně neutrální chuti je lze použít v podstatě do jakéhokoli pokrmu. Pokud jde o konopná semínka, platí, že stačí málo! Lze je považovat za zdroj bílkovin i tuků pro rostlinný životní styl, protože jedna porce obsahuje slušné množství bílkovin i tuků.