Mléko je pro mnoho nových maminek, včetně veganek, volbou číslo jedna. Obsahuje protilátky, které chrání děti před infekcemi, hraje roli v prevenci syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a může snížit riziko vzniku astmatu a alergií u dítěte v pozdějším věku. Mnoho veganských matek je dotazováno, zda plánují kojit své děti, přičemž se mylně domnívají, že vegani se vyhýbají i lidskému mléku. Ale to, zda budou kojit, je volba, kterou si mohou zvolit lidé, zatímco krávy a další zvířata zneužívaná k výrobě mléka nikoliv.
Kromě různých zdravotních a ekologických výhod volby veganské stravy se mnoho veganů rozhodlo nejíst živočišné produkty, protože jsou pevně přesvědčeni, že zvířata nejsou naše. Stejně jako všichni savci i lidská matka produkuje mléko pouze za účelem výživy svého dítěte. Pro veganské maminky a jejich děti tedy kojení není v žádném morálním rozporu.
© iStock.com/kali9
Margie Deutsch Lash, mezinárodní certifikovaná laktační poradkyně, říká následující:
Samčí mléko je druhově specifické. Kravské mléko je určeno pro telata. Lidské mléko je pro lidské děti. Každá matka vytváří dokonalou potravu pro své dítě. Složení mateřského mléka se s růstem dítěte mění, takže mléko matky s tříměsíčním dítětem je zcela jiné než mléko, které tatáž matka produkovala, když bylo toto dítě novorozencem. Tyto změny jsou přírodou speciálně navrženy tak, aby odpovídaly pokračujícím vývojovým potřebám dítěte.
Akademie pro výživu a dietetiku (dříve Americká dietetická asociace) navíc souhlasí s tím, že je vhodné, aby kojící matky byly vegany:
Americká dietetická asociace zastává názor, že vhodně naplánovaná vegetariánská strava, včetně úplné vegetariánské nebo veganské stravy, je zdravá, nutričně přiměřená a může přinášet zdravotní výhody v prevenci a léčbě některých onemocnění. Dobře naplánovaná vegetariánská strava je vhodná pro jedince ve všech fázích životního cyklu, včetně těhotenství, kojení, kojeneckého věku, dětství a dospívání, a pro sportovce.
Vegani mohou a často kojí své děti. A pokud jste kojící matka, která prozřela a zjistila, že za litrem kravského mléka v lednici se skrývá krutost, nikdy není pozdě přejít na zdravý – a soucitný – veganský životní styl pro sebe i svou rodinu.
Kojenecké tyčinky se stávají oblíbeným způsobem, jak zvýšit přísun mateřského mléka a zároveň uspokojit chuť na svačinu. Boobie Bar je veganská laktační tyčinka vyrobená ze lněného semínka, ovsa a bylinných přísad. Dodává se ve variantách Oatmeal Chocolate Chip, Blueberry Coconut a Gluten Free Peanut Butter.
PETA je účastníkem programu Amazon Services LLC Associates, partnerského reklamního programu, jehož cílem je poskytovat webovým stránkám prostředky k získávání reklamních poplatků prostřednictvím reklamy a odkazů na Amazon.com.
Chci týdenní recepty a tipy pro životní styl!
Objednejte si ZDARMA startovací sadu pro vegany
Zaslat mi startovací sadu pro vegany
.