Dlouhá léta chodil můj manžel dvakrát týdně k chiropraktikovi, aby mu „seřídil“ záda. Byl to nejlepší zákazník chiropraktika.
Až jednoho dne byl chiropraktik tak hodný, že mému manželovi řekl, jak si má „rozlámat“ záda. Teď už to dělám několik let a on navštěvuje chiropraktika jen jednou ročně.
Tady je, co dělám já, abych mu je zlomila. Je to docela jednoduché a nebolí to.
V podstatě jde o to, že se mírně zatlačí na střed zad, takže mírně „prasknou“ a zmírní se tlak a bolest. Tohoto účinku můžete dosáhnout tak, že si dítě prostě sedne na záda a ta prasknou. Stejně jako praskání kloubů..stejná myšlenka.
Související články na LeafTv
Nechte osobu, která potřebuje, aby jí praskla záda, ležet na břiše na posteli. Hlavu ať má na kraji a čelem k sobě.
Poté se musí zhluboka nadechnout a pak vydechnout.
Nyní vezměte jednu ruku a položte ji přes druhou ruku. Položte ruce na horní střední část lopatek dotyčné osoby. Až budete vědět, že vydechli, obě ruce pevně přitiskněte dolů a trochu přitlačte svou vahou. Pomalu se pohybujte dolů po středu zad osoby a opakujte. Pokud to funguje, měli byste slyšet malé „prasknutí“. Bude to znít, jako když někomu praskají klouby.
Můžete také dotyčnou osobu požádat, aby si lehla na zem na břicho, a pak požádat jedno z vašich dětí, aby jí chodilo po zádech. To bude mít podobný účinek. Uslyšíte „prasknutí“.
Pokud v současné době navštěvujete chiropraktika, požádejte ho, aby vám ukázal, jak se to dělá.
Tip
Pokud je vám to nepříjemné, okamžitě přestaňte. U mého manžela to funguje, ale má menší problémy se zády. Nezkoušejte to, pokud se neporadíte s chiropraktikem.
Upozornění
Přestaňte to dělat, pokud je vám to nepříjemné nebo jste nervózní. Požádejte svého chiropraktika o radu, jak to provést. Pokud nemáte chiropraktika, poraďte se nejprve se svým lékařem.
.