PITÍ červeného vína může lidem pomoci udržet si štíhlou postavu, vyplývá ze studie.
Ti, kteří si občas dopřáli sklenku, měli index tělesné hmotnosti obvykle o 0,3 až 0,7 nižší než ti, kteří víno nepili.
To odpovídá až 4 librám u průměrně vysoké Britky, která měří 180 cm.
Výzkumníci z King’s College London analyzovali zdraví střev a příjem alkoholu u 3 024 lidí.
Ti, kteří pili červené víno, měli ve střevech pestřejší škálu bakterií.
A také měli častěji nižší hladinu obezity a špatného cholesterolu.
Bílé víno, cider, pivo a lihoviny v tom však žádný rozdíl neudělaly.
Pokud si dnes musíte vybrat jeden alkoholický nápoj, je to červené víno
Dr. Caroline Le Roy
Příznivé účinky červeného vína se projevily u lidí, kteří ho pili jen jednou za čtrnáct dní.
Předchozí studie ukázaly, že červené víno také posiluje zdraví srdce.
Chemikálie obsažené v červeném víně jsou silnými antioxidanty, které pomáhají čistit tělo od toxinů.
Slouží také jako palivo pro mikroby přítomné ve střevech.
Doktorka Caroline Le Royová řekla:
Červená vína jsou silnými antioxidanty: „
„Zdá se, že má potenciálně příznivý vliv na vás a vaše střevní mikroby, což může následně pomoci i hmotnosti a riziku srdečních onemocnění.
„Přesto se doporučuje konzumovat alkohol s mírou.“
Zjištění byla publikována v časopise Gastroenterology.
Přichází poté, co jsme odhalili šest nejlepších alkoholických nápojů, které si můžete vybrat v baru, pokud držíte dietu.
Nutriční specialistka Amy Gorinová tvrdí, že hubnoucí, kteří měli na své cestě za hubnutím největší úspěch, si dovolili skleničku alkoholu, kdykoli chtěli – a nemělo to vliv na jejich cíle.
Více o dietě a hubnutí
Podle ní je však věcí číslo jedna mít na paměti, s čím si nápoj mícháte.
Říká: „Obvykle klientům říkám, aby si vybírali, co si dopřejí… pokud se snažíte zhubnout, možná si nebudete chtít dát zákusek a alkohol každý den, ale rozhodně si můžete ve svém jídelníčku udělat místo pro jedno nebo druhé.
„Téměř všechny panáky alkoholu jsou z výživového hlediska zhruba stejné – rozdíl v nápoji dělá to, co si k němu dáme.“
Platíme za vaše příběhy! Máte příběh pro zpravodajský tým The Sun Online? Napište nám na [email protected] nebo zavolejte na číslo 0207 782 4368 . Můžete nás kontaktovat přes WhatsApp na čísle 07810 791 502. Platíme i za videa. Klikněte sem a nahrajte to své.