Jsou zvuky v žaludku známkou většího problému?
Q&A s Dr. Mannym: Můj žaludek neustále vydává ty nejhlasitější bublavé zvuky – i když nemám hlad! Je toto dunění normální, nebo bych se měla znepokojovat?“
Naše těla vydávají hluk neustále. Chrápeme, říháme, vypouštíme plyny a někdy nám praskají klouby. Jsou ale naše vnitřní zvuky normální, nebo nezdravé?“
Dostali jsme tento e-mail od diváka:
Vážený pane doktore Manny,
Můj žaludek neustále vydává ty nejhlasitější a nejpodivnější bublavé zvuky – i když nemám hlad! Mám se znepokojovat a navštívit lékaře, nebo existuje jednoduchý způsob, jak tomu zabránit?“
Díky,
Becky
Hlučné břicho nemusí nutně znamenat, že máte hlad. Trávicí systém způsobuje zvuky žaludku, známé jako Borborygmi, když se vzduch nebo tekutina pohybuje po tenkém a tlustém střevě.
Při procesu zvaném peristaltika se žaludeční svaly a tenké střevo stahují a posunují obsah dopředu v trávicím traktu.
„Tyto zvuky se objevují jak když je žaludek plný, tak když je prázdný“. Dr. Shawn Khodadadian, gastroenterolog z New Yorku, řekl serveru FoxNews.com. „Asi dvě hodiny poté, co se žaludek vyprázdní, dochází k signalizaci z mozku pro trávicí svaly a peristaltiku, aby znovu začaly pracovat. Tyto stahy a vibrace prázdného žaludku mohou vyvolat hlad a kručení může být v tomto případě hlasitější, protože žaludek a střeva jsou prázdné, takže vzniklý hluk není utlumen.“
Lidé, kteří polykají hodně vzduchu, což je obvykle způsobeno příliš rychlým jídlem nebo mluvením při jídle, mohou pociťovat větší kručení než ostatní.
Další častou příčinou kručení v žaludku je špatné trávení. Fruktóza a umělá sladidla, která se často vyskytují ve žvýkačkách bez cukru a dietních limonádách, obsahují cukerné alkoholy, které mohou být pro střeva obtížně vstřebatelné. Lidé s intolerancí laktózy nebo celiakií mají také větší pravděpodobnost zvýšeného střevního šumu.
Ačkoli mohou být tyto hlučné bublavé zvuky nepříjemné nebo dokonce trapné, jsou obecně známkou toho, že vaše střeva pracují dobře. Žaludeční zvuky však mohou signalizovat i větší problém.
„Ačkoli bublání žaludku může být zcela normální a může být součástí zdravého trávení, pokud je doprovázeno příznaky, je třeba se na to podívat trochu blíže,“ řekl Khodadadian. „Například nadměrné kručení spolu s křečemi, bolestmi břicha a případně nevolností a zvracením může být známkou překážky ve střevech.“
Khodadadian dodal, že kručení může být příznakem potravinové intolerance nebo přemnožení bakterií tenkého střeva.
„V takovém případě může být kručení spojeno s plynatostí, plynatostí a nadýmáním břicha,“ uvedl.
Chcete-li přirozené kručení v žaludku zmírnit, navrhuje Khodadadian dvě jednoduché rady:
1. Vezměte si na pomoc žaludek. Vyhýbejte se nadměrnému pití sycených nápojů, protože mohou způsobit hromadění plynu ve střevech.
2. Po jídle se projděte, abyste podpořili trávení a udrželi střeva v chodu.
Pokud jsou vaše žaludeční zvuky doprovázeny příznaky, Khodadadian radí promluvit si s lékařem.
Máte pro doktora Mannyho otázku týkající se zdraví? Pošlete jej prosím na adresu [email protected].
.